По тихоньку бросать это не поможет)))Сколько раз так пыталась сделать не вышло.Если бросать то сразу.Я вот уже почти 3 месяца не курю.Больше всего будет ломать когда выпиваешь)))А так в принципе пережить это легко.Зато результат радует очень сильно)))Много плюсов появляеться.
DanielMaster, эээхххх.... не поможет...... сама курю уже 5 лет... не знаю уже что и делать.... даже пробовала систему " с каждым днём я буду выкуривать на 1 сигарету ментше, чем в предыдущий".... так что днев в этом не пошник... главное - самому захотеть... а днев - не выход.... и сила воли от него не зависит.....