=Семя льна - семя дня=

Еще с древности льняные семена считались лекарством чуть ли не от всех многочисленных хворей. И не удивительно, ведь в этих маленьких невзрачных семечках содержится огромнейшее число полезных веществ. Антиоксиданты, минеральные вещества, витамины – все это имеется в огромном количестве в семенах льна.
Они являются кладезем Омега 3, 6, 9. Перечислять чудесные свойства льняных семян можно долго, они этого заслуживают. Уточним, как именно их можно применять. Самое простое – это добавление семян в обычную пищу, в день их следует съедать 5 г. Очень вкусны семена с салатами, фруктовыми, овощными блюдами, картофелем, кашами. Пикантными получаются соусы, можно добавить лен в творог, молоко, йогурт, кефир.

Читать далее...

Почему Хрустят суставы и что делать.


Средства лечения народной медицины Когда наше тело становится малоподвижным, появляется пронзающая боль в руках, спине или ногах, мы начинаем задумываться о наших суставах. Особенно начинает чувствоваться скованность некоторых частей тела по утрам. Нужно подождать время или «расходиться», чтобы полноценно двигаться.
Читать далее...

Как приучить себя медитировать каждый день: практика двухминутной медитации

Как приучить себя медитировать каждый день: практика двухминутной медитации
(«Science-совет дня»)

Медитация учит фокусироваться, снимает стресс, помогает избавиться от вредных привычек, улучшает память и тренирует внимательность, улучшает самоконтроль, снижает давление, нормализирует обмен веществ, снижает частоту пульса и т.д.

1. Выделите для себя хотя бы 2 минуты в день
Этого будет вполне достаточно. Глупо было бы утверждать, что у Вас нет времени на медитацию. Две минуты — это очень-очень мало! Так что никаких отговорок.

2. Создайте ритуал
Привяжите медитацию ко времени суток или к какому-нибудь действию. Например, рано утром, когда все еще спят, или во время первой чашки кофе, или во время обеда — выберите как будет удобеое для Вас.

3. Найдите тихое место
Это может быть ваша квартира ранним утром или поздним вечером, когда Вы можете быть точно уверены, что Вас никто не побеспокоит. Или это может быть парк с лавочкой в каком-нибудь укромном уголке. Или любое другое тайное место, где не так людно, и Вы можете спокойно посидеть хотя бы несколько минут. Медитация на берегу моря или возле любого другого водоема оставляет самые приятные впечатления.

4. Сядьте поудобнее
Вы не должны сосредотачиваться на своей позе и постоянно думать о том, как же Вам, все-таки, удобнее. Сядьте так, как Вам удобно. Конечно, желательно при этом держать спину прямо, так что, если совсем сложно, можно облокотиться на стену или сесть на стул с удобной спинкой.

5. Начинайте с малого
Начните хотя бы с двух минут. Когда почувствуете, что можете делать это дольше, постепенно увеличивайте время. Через неделю перейти к 5 минутам, через две — к 10, а через 21 день — к 15 или 20 минутам.

6. Сфокусируйтесь на дыхании
Вдох-выдох, медленно, сосредоточенно. Вы должны полностью сфокусироваться на дыхании. Провожать каждый вдох и выдох, чувствуя, как воздух входит в вас, наполняя легкие, и как медленно выходит. Считайте. На раз — вдох, на два — выдох. На три — вдох, на четыре — выдох. И так до десяти. Затем начните сначала.

7. Расширяйте границы Вашей практики
Медитировать можно не только сидя, сосредоточившись на дыхании. Вы можете тренировать свое сознания во время повседневной жизни. Например, во время обеда, прогулки по парку или даже мытья посуды. Не просто проглатывайте свой обед, а смакуйте его, медленно пережевывая и полностью ощущая его вкус, раскладывая на ингредиенты. Не просто гуляйте по парку, а созерцайте окружающее. Обратите внимание на яркие краски, на звуки и запахи. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Даже во время мытья посуды Вы можете не просто мыть ее, а сосредоточиться на каждом движении. Как Вы это делаете, как появляется пена, как вода стекает по тарелке. Получается что-то вроде осознанной (вдумчивой) медитации.

Прополис, лечение, противопоказания и рецепты настоек

Прополис по праву можно считать уникальным и ценнейшим натуральным продуктом, который нам подарила сама природа. Его лечебные свойства обусловлены содержащимися в его составе полезными органическими соединениями, такими как флаваноиды, гликозиды, терпены, а также комплексом витаминов и микроэлементов, сочетание которых оказывает благоприятное воздействие на организм человека.



Читать далее...

Пряные апельсиновые куриные бедрышки

Ингредиенты:

куриные бедрышки 8 шт.
апельсиновый мармеладный джем 1 стакан
свежий натертый имбирь 1 стол.л.
чеснок,порубить 2 дольки
соевый соус 1 стол.л.
маленький острый красный перец,очистить и порезать 1 шт.
соль и перец по вкусу -
свежая зелень по вкусу

Приготовление:

Кожицу снимем у бедрышек. Разогреем духовку до 200 гр. Застелем противень фольгой. Выложим бедрышки. Поставим в духовку на 30 мин.
Приготовим соус.
В блендере смешаем мармеладный джем, имбирь, чеснок, соевый соус, красный перец, соль и перец.
Готовые бедрышки смазать сладким соусом. И поставить обратно в духовку на 5 мин.
Подавать к столу с мелко нароезанной зеленью. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Салат из копченой рыбы

Ингредиенты:

Скумбрии горячего копчения
3 красных луковицы
2 стакана риса
1 крупное яблоко
! морковь
Смесь майонеза, сливочного хрена, лимонного сока и черного перца для заправки

Приготовление:

Рис и морковь сварить Почистим скумбрию от кожи и костей и ломаем ее руками на маленькие кусочки

Туда режем лук кубиками 5х5 миллиметров, на крупнуютерку трем яблоко. Когда рис сварился, охлаждаем его и добавляем в салат. Морковь режем тоже кубиками.
Заправляем смесью майонеза, сливочного хрена, лимонного сока и черного перца. Перемешиваем. На свой вкус вы можете менять ингредиенты.
Приятного аппетита!

Volody24 gl

Сырные лепешки

Ингредиенты:

Два стакана муки
Стакан кефира
200 грамм мясного или куриного фарша (ветчины, колбасы)
Соль и специи для фарша (по вкусу)
100 грамм сыра
Половина чайной ложки соды (погасить уксусом)
Половина чайной ложки соли (в тесто)
Пара щепоток сахара
Растительное масло для жарки

Приготовление

Сыр натираем на крупной терке. Соду гасим уксусом. Смешиваем соль и сахар, муку, сыр. Постепенно подливаем кефир, потом вливаем гашеную соду и вымешиваем не очень тугое тесто. Оно должно оставаться мягким, пластичным.
Делим тесто на шесть – восемь частей. Фарш смешиваем со специями, подсаливаем по вкусу, можно добавить мелко нарезанную луковицу или зелень.
Из каждого кусочка теста раскатываем овальную лепешку, толщина должна быть не менее 0,5 см. На одну половину выкладываем тонкий слой фарша, складываем лепешку пополам, края прижимаем. Вновь раскатываем до толщины 0,5 см, выкладываем в сковородку с разогретым растительным маслом и на небольшом огне обжариваем до румяного цвета.
Приятного аппетита!

Volody24 gl

Холестерин – норма в крови, диета, снижение народными методами

Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место по смертности в мире, 80% из которых обусловлено повышенным холестерином, и как следствие атеросклерозом.

Холестерин коварен, его называют «бесшумным убийцей» 21 века. Развивается бессимптомно, а обнаруживается, когда бороться с ним уже сложно, а зачастую уже поздно.

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое в организме для создания клеток, выработки гормонов, витамина Д, играет важную роль в иммунной системе.
С одной стороны холестерин жизненно необходим для организма, с другой – повышенный холестерин ведет к ряду «страшных» заболеваний.

Читать далее...

Как Баба Клава Просветление искала

 

Читать далее...

Как защититься от самосглаза. Очень полезный заговор!!!

Читать далее...

Удивительные работы Магды Индиго

Цветы всегда нас радуют, но не всегда мы обращаем внимание на красоту, которая нас окружает. Но есть фотографы, которые казалось бы в простых вещах могут увидеть удивительное. Некоторые из них делают удивительные снимки животных, некоторые фотографируют только пейзажи. Хочу представить Вашему вниманию работы Магды Индиго, которая любит фотографировать цветы. Эта художница живет в Бельгии и уже около двадцати пяти лет радует поклонников своими работами. Их можно увидеть на обложках книг, рекламных постерах, выставках. Честно говоря, я с удовольствием посетила бы выставку и посмотрела удивительные цветы от Магды Индиго. Я думаю, что такие чарующие работы никого не оставят равнодушными тем более в такие холодные зимние дни.

Читать далее...

наивкуснейшие КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ с сыром

Давайте разнообразим приготовление куриных отбивных вот таким вот интересным способом. Я уверена что многих заинтересует этот рецепт, и он будет очень часто готовится у вас на кухне. Особенно вкусны эти отбивные горячими, только снятыми со сковороды.





Я стараюсь обжаривать отбивные только на один прием, остальные ингредиенты как мясо и готовый соус я храню в холодильнике, и перед обедом быстро поджариваю их к любому гарниру.

Отбивные получаются аппетитными и очень нежными

=Посвящается всем папам на свете!=

лечение воспаленых дёсен народными средствами

лечение воспаленых дёсен народными средствами

 

1) Втирать в десны мед, смешаный с солью. На 2 ст. ложки меда , 1 ст. ложка соли, тщательно перемешать до максимального растворения соли.

 

2) Полоскать рот отварами: шалфей, ромашка, кора дуба.Заваривать и полоскать, смазывать десна гелем "Метрогил дента"

 

3) Практика рассасывания масла в полости рта является древней традицией, освященной временем, пришедшей к нам из глубины веков из дальних уголков мира,а именно из древнеиндийской медицинской системы Аюрведа. Терапия рассасывания масла состоит в тщательном разбалтывании, полоскании некоторых видов растительного масла в полости рта до 20 минут
Считается, что эта практика помогает извлечь из организма его токсины, уничтожает микробы ротовой полости и повышает обмен веществ, что приводит к улучшению состояния здоровья и излечению от тяжелых болезней.На самом деле, благодаря такому двойному действию, маслотерапия (согласно мнению доктора-натуропата Карача), способна исцелить от заболеваний таких как, бронхит, зубная боль, больные зубы, головные боли и мигрени, экземы, тромбоз, хронической бессонницы, артрита и заболеваний, связанных с заболеванием желудка и кишечника (например, язва желудка, гастроэнтерит, перитонит), заболевания почек, печени, легких и сердца, болезней крови (например, хронических заболеваний крови, как лейкоз), женские болезни и гормональные расстройства и заболевания, поражающие нервную систему (например, энцефалит, менингита,нейро-физиологический паралич).
Отмечено,что данный метод маслотерапии предотвращает рост злокачественных опухолей, исцеляет человека от опухолей, является профилактическим средством от сердечного приступа, исцеляет человека от болезней, вызванных токсичными лекарствами, а также зарестрированы случаи исцеления от сахарного диабета.Доктор Карач сам утверждает, что данная маслотерапия помогла ему исцелиться от хронического заболевания крови 15-летней давности, и что этот же метод в течение 3 дней исцелил его от «острого артроза» (который буквально приковал его к постели).* В добавок во всему, он также заметил укрепление подвижности своих зубов, излечение от кровоточивости своих десен и видимый эффект отбеливания зубов.

www.

Неувядающая красота: цветы из фарфора от Владимира Каневского

«Мы урожая ждем от лучших лоз, Чтоб красота жила, не увядая. Пусть вянут лепестки созревших роз, Хранит их память роза молодая…» Кто, как ни Шекспир, умел ценить прекрасное и чутко улавливать мимолетную прелесть цветущих роз. Хотя цветы, созданные украинцем Владимиром Каневским, действительно живут, не увядая. Секрет прост и сложен одновременно – на самом деле удивительные цветы не выросли на клумбе, а были созданы из фарфора руками талантливого мастера.

далее

Рецепты для пожилых

 

Читать далее...

Пророщенная пшеница - источник энергии и здоровья

При прорастании зерна содержащиеся в нем белки начинают расщепляться на аминокислоты, которые частично усваиваются, а остальные разлагаются дальше на нуклеотиды; те, в свою очередь, также частично усваиваются, а частично разлагаются на различные основания. А они-то и являются основой нуклеиновых кислот, т. е. генов.
Это очень важно – есть материал для замены и восстановления, а все болезни – это изменения прежде всего в генах.

Зерновая клетчатка не усваивается полностью организмом, а под действием щелочей и кислот желудочно-кишечного тракта разбухает и впитывает все токсические вещества.

Читать далее...

Лечение боли в суставах — народные рецепты


Боли в суставах можно вылечить и травами, а для получения желаемого эффекта, нужно проводить это лечение не менее 1-2 месяцев. Также следует учесть, что лечение придётся через время повторять, зато, печень останется здорова, а результат — устойчивым!


Читать далее...

Питание для здоровья суставов

Во время лечения заболеваний, связанных с проблемами опорно-двигательного аппарата, следует придерживаться специальной диеты. Кроме того, нужно употреблять те продукты, которые положительно влияют на состояние суставов.



Как питаться, чтобы суставы были здоровы
Читать далее...

Элексир молодости «Золотая вода»


Прокипятить в 1,5 л воды массивное кольцо из золота или несколько украшений из этого драгоценного металла без камней. Чтобы разгладить морщины, 2-3 раза в неделю делать компрессы из льняной ткани, смоченной в золотой воде — 10-15 минут на лицо и 30 минут — на шею. Натощак ежедневно пить по 1 ч.л. золотой воды. Процедуры проводить ежедневно в течение недели, а затем устроить перерыв на месяц и все повторить. Это дает почти такой же эффект, как и операция по вживлению в кожу золотых нитей.


http://vsegdazdorov.pp.ua/?cat=114