Сегодня я начну рассматривать азы футбольной подготовки. Не всем посчастливилось ходить в секцию футбола. Но большинство играет в дворовый футбол. И каждому пригодятся знания о том, как правильно вести мяч, как пасовать и бить.

Дриблинг, это перемещение с мячом по полю. Умение игрока перемещаться в желаемое место, откуда он сможет отдать пас или нанести удар. Использование дриблинга превращается в искусство, когда перед игроком встаёт защитник, цель которого ограничить его возможности.

Как двигаться с мячом.

Прежде чем обводить защитников вы должны научиться механике дриблинга. Обманные движения можно делать внутренней и наружней сторонами стопы, подъёмом и подошвой. Вы должны уметь бежать с мячом и изменять направление, контролируя мяч.

Если вы хотите ускориться не пинайте мяч, иначе он отлетит и вы потеряете над ним контроль. Вместо этого двигайте ногу чуть быстрее, подталкивая его. Когда ведёте мяч на свободный участок поля, не фиксируйте взгляд на мяче. Учитесь одновременно перемещаться и наблюдать поле вокруг вас.

Слалом.

Начинаем медленно. Со временем увеличиваем скорость. Нужно использовать внутреннюю и внешнюю стороны обеих ног.

Подсказка: Чтобы двигаться быстрее, расслабте ноги. Это позволит лучше контролировать силу удара по мячу.