Осенне-зимний период года считается наиболее опасным для здоровья человека, так как именно сейчас возможность заражения вирусными инфекциями возрастает в разы. Для людей ведущих активный образ жизни овсяный напиток идеально подходит для защиты от различных вирусных инфекций. Восстановить жизненный тонус и силы можно выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка. Начинать свой день с овсяного напитка  - это значит надолго забыть, что такое простуды и усталость.

Овсяный напиток можно давать детям и подросткам. Он прекрасно восполняет нехватку витаминов.

Необходимо взять ингредиенты:

Цельнозерный овес – 50 грамм

Курага - 4 шт.

Инжир - 4 шт.

Изюм – 2 столовые ложки

Натуральный мед – 1 столовая ложка

Вода - 300 мл

Готовим:

Под  проточной водой промываем овес. Берем курагу и инжир и нарезаем их небольшими  кусочками.

Берем небольшую кастрюлю и складываем в нее все компоненты за исключением меда. Заливаем их кипятком. доводим до кипения, провариваем в течение 15 минут.

Настаиваем в течение 3 часов полученный напиток в термосе. Добавляем натуральный мед и хорошенько перемешиваем. Пейте овсяный напиток в теплом виде.