Ирочка! Сложный это вопрос... Эластичность сосудов с возрастом конечно-же снижается, поэтому и интенсивность должна быть соответственно ниже. Пульс и давление нужно регулярно контролировать. А инсульт мог бы Шарон Стоун и в другом месте хватить... Это я к тому что и в бассейне может случиться и на беговой дорожке... Только, если нагрузка неадекватна! А заниматься просто необходимо и для сосудов тоже! (необязательно на тренажерах, я считаю что главное, что есть нагрузка на мышцы, и кровь гонится но телу) Кстати отдыхать тоже важно, но мы об этом уже говорили ;)
Вообще такие статьи могут кого хочешь испугать, а если вдуматься, что мы знаем о состоянии здоровья Шарон Стоун до инсульта, о ее тренировках? Ровным счетом ничего, поэтому перекладывать и обобщать на всех кто подходит к 40 или перешел за- это не очень хороший журналистский прием... Кстати, я на сегодня тренируюсь не так, как когда мне было 20 лет. А то пополнил бы статистику тех, кто у штанги умер... Получилось наверное сумбурно, но основную идею, я думаю смог передать.

Пы.Сы. Кстати загляни ко мне, тебя тоже заинтересует... http://blog.kp.ru/users/mickeymouse_70/post16238843/