Даже больше 2-х месяцев... Наверное когда я похудею, то тоже пропаду.

Тебя уже больше мемяца нет! Ая-яяй!

С прошедшим днем варенья =) Расти большая, в смысле стройная и красивая =) Удачи =)

Иринка, жду с нетерпением, когда же тебе починят инет-оборудование! Чмоки!

Ирочка, всего самого лучшего к прошедшему дню рождения!!! Здоровья, счастья и удачи во всем!!!
(А с тренировками: хорошо что остановилась, дальше продолжала получила-бы травму ;), ничего немного отдохнешь и опять начнешь.)

Ириш, присоединяюсь к девочкам! Счастья тебе, любви, успехов и всего самого наилучшего! Скорей возвращайся! Ты меня не знаешь, но я тебя люблю!

Ирочка, каждый деньк тебе забегаю - проверь по статистике! А про день рождения забыла - прости, пожалуйста. Доверяла технике (только сегодня жаловалась у Тамависы, что сообщения не доходят).
Солнышко ты наше! Здоровья тебе, всегда хорошего настроения, а остальное ты купишь! Ты такая!

С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!

LI 5.09.15

Котярко!
Дык соскучились без тебя, поди!

Ирин, ты где? Отзовись!

И куда наша Ируша пропала? ЗаШаронилась, заСтоунилась!

Helenel, Это было год назад со спиной и тогда я за себя снова взялся, похудел на 15кг, начал снова заниматься и все или почти все ;) вернулось.
А как зверь выглядеть наверное не смогу...

MickeyMouse_70, вот как? Так ты сейчас не в форме? А я думала, что ты такой прям Пан Спортсмен, ну, как этот зверь на фотке. :-)))

Helenel, Лучше сидеть чем стоять, лучше лежать чем сидеть... ;)
Я тоже почти 10 лет ничего не делал, пока не поднял ящик с водой (32кг) и сорвал себе спину (а раньше мог поднять с пола 190 кг) и мне ну очень-уж обидно стало... Ну не возраст 35 для мужика... Поэтому, нужно что-то делать, и в разумных пределах конечно...

MickeyMouse_70, Митш, я поверить не могу, что два года назад я в течение двух лет каждое утро бегала по полтора часа. :-)) А сейчас мне в радость на диване в телевизор пялиться. :-))) Что с этой радостью делать? :-))

Helenel, По самочувствию, в радость должно быть, а не истязать себя ;)

А вот тут намедни фильмец был о Николае Еременко-младшем. В попытках догнать уходящую молодость истязал себя спортом и сауной через день. Ну и... того... финал печален.... :-((( Тем более, что у него большие проблемы со зрением были еще с молодости... В общем, все хорошо в меру... Только вот как ее определить - меру-то?

Здорово! Не скромничай Ириша! И фотки, а более героиня очень и очень!

MickeyMouse_70,Спасибо Миша! По ссылке "сходила" очень интересно , прочитала все! Не сказать , что узнала , что то кардинально новое , но в памяти многое освежила , касаемо тренировок.Еще раз СПАСИБО!

Ирочка! Сложный это вопрос... Эластичность сосудов с возрастом конечно-же снижается, поэтому и интенсивность должна быть соответственно ниже. Пульс и давление нужно регулярно контролировать. А инсульт мог бы Шарон Стоун и в другом месте хватить... Это я к тому что и в бассейне может случиться и на беговой дорожке... Только, если нагрузка неадекватна! А заниматься просто необходимо и для сосудов тоже! (необязательно на тренажерах, я считаю что главное, что есть нагрузка на мышцы, и кровь гонится но телу) Кстати отдыхать тоже важно, но мы об этом уже говорили ;)
Вообще такие статьи могут кого хочешь испугать, а если вдуматься, что мы знаем о состоянии здоровья Шарон Стоун до инсульта, о ее тренировках? Ровным счетом ничего, поэтому перекладывать и обобщать на всех кто подходит к 40 или перешел за- это не очень хороший журналистский прием... Кстати, я на сегодня тренируюсь не так, как когда мне было 20 лет. А то пополнил бы статистику тех, кто у штанги умер... Получилось наверное сумбурно, но основную идею, я думаю смог передать.

Пы.Сы. Кстати загляни ко мне, тебя тоже заинтересует... http://blog.kp.ru/users/mickeymouse_70/post16238843/

Я тоже читала, что заниматься каждый день - вредно. Мышцы должны отдыхать. Оптимально заниматься 3-4 раза в неделю.
А то, что возраста касается - спасибо за информацию, я об этом не знала!

Ура! Ты вернулась! Огромный привет рыжику от рыжика =) Как настроение? =) Жду ответа!

Ирина, Вы очень привлекательная женщина. Любуюсь Вами!

Просто ВАУ! :)))
Обувь - супер! Это моя слабость. Мне особенно в зеленом наряде понравилось. Очень гармонично.

Ира, ты такая умничка!!!! Не нарадуюсь за тебя! Когда вырасту, обязательно буду такой как ты! (шутка) Хорошо, когда есть на кого ровняться!

Я тоже заразилась!!!
Может что-то своими силами удастся сделать? Надо в нете поискать какие-нибудь рекомендации :)

Хмм... стоимость вполне и вполне реальная. Да, я бы тоже не отказалась. Впрочем... Однажды к нам на работу пришли профессиональные визажисты. Ну, я попробовала. Трудились надо мной вдвоем. Посмотрела я итог - что сказать - сразу видно, что работали профессионалы, но.... Что-то мне было не по себе. Пошла я вдоль порядка по конторе. И ВСЕ мне сказали, что сама я делаю себе лицо лучше, интереснее. Ну, вот. :-)) А с одежкой и украшениями я бы поработала со стилистом. Надо подумать. Вот похудею - и подумаю. :-)) Ир, мне понравилась твоя голубая подвеска с голубыми вкраплениями на майке. Вернее, весь образ, который получился. Оооой... прелесть какая! :-)))))))))