Занятия спортом - это КАЙФ!!!!
|
|
+ в цитатник
MickeyMouse_70 обратиться по имени
Среда, 31 Мая 2006 г. 22:40 (ссылка)
Ирочка привет! Рад успехам! Главное, чтобы в радость все было! А заметно накачать мышцы женщине действительно трудно, уровень тестостерона не тот... У тебя, как ты сама говоришь, рельеф вырисовывается, ну и мышцы конечно-же немножко подросли и тонус улучшился, как-то на нагрузку должны-же мы реагировать! Но если даже этот уровень тебе кажется чрезмерным, нужно уменьшить вес отягощений и работать в большем количестве повторений, тогда мышцы расти не будут и будет только выносливость улучшаться. Еще можно, если считаешь что какая-то мышечная группа слишком развита уменьши кол. подходов или на какое-то время прекрати с этой группой работать. Но опять-же, не думаю что это на сегодня актуально!!! Как говорил Папанов: "Усе будэ у порядке, шефф" ;)
Ответить С цитатой В цитатник