Настроение сейчас - Да так себе....напрягает настроение на блоге

Все конфликты на блоге в сторону , не хочу даже думать об этом! Хочу написать по делу , решила , что все же неделя прошла , есть результаты , можно немножко написать .
Начну с того , что безуглеводная диета , лично для меня ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛОЕ ИСПЫТАНИЕ , в том плане , что Я НЕ МЯСОЕД. Поэтому 1,5 месяца мне дались с большим трудом , и для здоровья не прошли бесследно... но нужного веса я таки достигла . Девочки мне тут писали , что можно ведь еще худеть дальше , раз худеется . Но! Девочки , миленькие , мне уже под 40. Есть определенные болячки , накопленные годами , здоровье мне , к сожалению НЕ ПОЗВОЛЯЕТ далее придерживаться низкоуглеводной диеты. Поэтому я решила остановиться на достигнутом и постараться удержать . Ну и так как , я уже писала , что я не мясоед, я разработала для себя некую программку дальнейшего моего питания , в целях ПОДДЕРЖАНИЯ веса ( не худея и не полнея) Вообщем то я не сделала никакого открытия , вылилось у меня все это в такие пунктики:
1. НЕТ всему сахарасодержащему
2. НЕТ всему сахар + жир
3. НЕТ всему мучному и крахмалистому
4. НЕТ жирным продуктам
5. Ограничить очень сладкие фрукты , сухофрукты
6. Ограничить в рационе соль
Сегодня еще добавила 2 пунктика , так как заметила , что целый день переедаю на ровном месте :
7. Кушать тогда и только тогда , когда ощущаешь РЕАЛЬНЫЙ ГОЛОД
8. Кушать маленькими порциями.
Но! Даже при соблюдении первых шести пунктов в течении недели , вес не поднялся ни на грамм !!!! Стоит , как вкопанный. РАДУЕТ!!!!
При всем при этом , НЕ ОГРАНИЧИВАЮ ОВОЩИ И ФРУКТЫ !!!!
Я никому , ничего не навязываю , просто константирую факты и все! И хочу сделать еще акцент , на то что МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ . Я ТРАВОЯДНОЕ по своей природе. Поэтому этот вариант мне более подходит , чем низкоуглеводное питание ( даже при условии , что можно добавить уешки до 60 , меня это не спасает!)
Буду далее наблюдать за состоянием своего здоровья и весом . Кстати , самое главное , что я на первых порах сделала , это несколько дней считала калорийность съеденного за день , проверила по формуле , сколько мне лично нужно набирать , и выяснила для себя , что все в порядке , чаще всего не добираю до нормы , либо четко вписываюсь. На данный момент считать перестала , живу на ощущениях.То же своего рода эксперемент.Ведь , в конце концов невозможно же считать все время! Надо же когда то и просто жить...