Лара_с_Урала, Ларочка , я думаю , недели через три. Прошла еще неделя , хотелось бы не быть голословной , пусть пройдет хотя бы месяц.
Ларисагал, Аткинса , Ларисочка , я перечитала вдоль и поперек и не только сейчас , я про него знаю уже давно , книги его у меня с 2001 года. Так что , можно сказать , выучила наизусть. Тут дело , несколько в другом ...я в принципе НЕ МЯСОЕД , мне очень тяжело. Я выдержала 1,5 месяца , похудела до нужного мне веса и сейчас плавно все же перехожу на более комфортное для меня питание - растительное. По пути наблюдаю , что твориться с организмом и весом. Главного я добилась на этой диете : это , то что я "соскочила" с сахаразависимости , полностью исключила мучное , крахмалы , жирные продукты. Думаю , мне этого будет достаточно , что бы жить в гармонии с собой! Через месяц напишу все свои наблюдения.