Здравствуйте! А можно поинтересоваться.. Вы только спец. ограничений придерживаетесь или же занимаетесь (физ. нагрузка) по определенной программе? И вообще, где можно прочитать про данную систему...
http://faleev.com/ http://forum.faleev.com/
это сайт и форум Алексея Фалеева - автора системы. Система состоит из комплекса заданий направленных на изменение пищевых привычек, ускорению обмена веществ и др. Физическая нагрузка тоже присутствует. Это видно в моих еженедельных отчетах