13 августа - 19 августа 2007г. |
|
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
всего |
|
| вес утром (кг) |
70,1 |
70,0 |
69,8 |
69,3 |
|
|
|
|
| питание (ккал) |
935 |
855 |
1045 |
|
|
|
|
|
| масло |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
| витамины |
++ |
++ |
++ |
- |
|
|
|
|
| статическая гимнастика |
- |
+ |
+ |
- |
|
|
|
|
| интервальная тренировка |
- |
- |
- |
- |
|
|
|
|
| пролонгированная гимнастика |
++ |
++ |
++ |
|
|
|
|
|
| контрастный душ |
++ |
++ |
++ |
+ |
|
|
|
|
| прогулка (км) |
3,5км |
7,0км |
6,5км |
3,5км |
|
|
|
|
| результат |
-0,1 |
-0,2 |
-0,5 |
|
|
|
|
|
| Рубрики: | еженедельные дневники |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
