-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Corni_b

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 740


06 августа -12 августа 2007г.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


VolanteT   обратиться по имени Понедельник, 06 Августа 2007 г. 15:28 (ссылка)
А у меня чего-то не движется процесс похудения. Я что-то сюда давно таблички не выкладывала, но это потому что хвастаться нечем. Вес как замер на 82-81 так и все :(. И объемы уж недели три как не уменьшаются, слава Богу, хоть не увеличиваются. Я вроде консультируюсь с Фалеевым, говоритт все правильно делаю. Спрашивается почему тогда результата нет. Сегодня отправила ему длинное обстоятельное письмо, может он сможет определить чего не так я все-таки делаю. Но я в недоумении честно говоря. Кушаю я по объему раза в 1,5 меньше чем раньше и калорийность процентов на 30-50 снизила, а эффекта нет :((. Так что я пока в тоске и печали. Жду комментов Алексея.

Вам желаю побыстрей и с удовольствием избавиться от отпускных "накоплений".
Ответить С цитатой В цитатник
Corni_b   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 11:05 (ссылка)
Спасибо и не теряйте надежды.
Вы дневник питания уже ведете? Мне в начале было тяжело держаться на уровне 1000-1200ккал в день. Легче было на 600-800 и это давало хорошие результаты.
Теперь надо перечитать задания первого месяца, а то с отпуском совсем разучилась следить за собой
Ответить С цитатой В цитатник
VolanteT   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 12:27 (ссылка)
Corni_b, веду и дневник и вроде все задания первого месяца выполняю, но пока результатов особо нет. Я держусь примерно на 1100-1500 калорий, но на прошлой неделе вообще на 600-700 силой в себя запихывала, потому как гриппом болела и тем не менее особо не худеется :( Ну завтра пойду щитовидку проверять, может все-таки проблема еще и в гормонах.
Ответить С цитатой В цитатник
Corni_b   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 12:34 (ссылка)
Конечно, ждите ответ Алексея, но если Вы все задания первого месяца хорошо выполняете, а результат не очень хороший, переходите на второй месяц. Мне очень хорошо помогают задания именно второго месяца - все водные процедуры (контрастный душ и баня), интервальная тренировка и пролонгированная гимнастика. А вот задания с циклами - пусть то питание или нагрузки - мне не подходят.
Ответить С цитатой В цитатник
VolanteT   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 13:07 (ссылка)
Ну я тоже думаю он мне разрешит на второй месяц перейти, проблема теперь только в деньгах :(. Я плачу за каждый месяц. А сейчас у меня как положено финансовый кризис, который видимо числа до 20 августа продлится.
Ответить С цитатой В цитатник
Corni_b   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 13:23 (ссылка)
Возможно Алексей вышлет Вам второй месяц без предоплаты, но если даже и нет - закрепляйте первый месяц и старайтесь удержаться в 1000ккал. Найдите возможность больше ходить пешком (на работу и обратно, например)
Ответить С цитатой В цитатник
VolanteT   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 13:49 (ссылка)
Corni_b, Спасибо за поддержку. Пешком я вроде много хожу как раз таки на работу около часа получается в среднем темпе да еще у меня две собачеи, я же и с ними гуляю. Так что в день часа два получается погулять а в выходные 3-4 часа. Но попробую еще снизить калорийность :)
Ответить С цитатой В цитатник
Corni_b   обратиться по имени Вторник, 07 Августа 2007 г. 14:32 (ссылка)
и у меня второй день заканчивается а никак не войду в свой режим
Ответить С цитатой В цитатник
Corni_b   обратиться по имени Среда, 08 Августа 2007 г. 09:42 (ссылка)
Вчера опять поужинала со всеми и очень много съела...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку