дневник на 25 июня - 1 июля 2007г.

Понедельник, 25 Июня 2007 г. 08:31 + в цитатник


	01	02	03	04	05	06	07	всего
вес утром (кг)	67,3	67,3	66,8	67,0	67,0	67,0	67,2	67,3
питание (ккал)	920	870	1500	920	1200	---	---
масло	+	-	+	+	+	+	+
витамины	++	- -	+	++	++	++	+
статическая гимнастика	+	+	+	-	-	-	-
интервальная тренировка	+	+	+	-	-	-	-
тренировка по max	-	-	-	-	-	-	-
пролонгированная гимнастика	++	+++	-	-	-	-	-
контрастный душ	++	++	++	++	+	++	++
прогулка (км)	8,0	7,0	0	3,5	0	0	0
результат	0	-0,5	+0,2	0	0	+,02	+0,1	0