11 июня - 17 июня 2007г.

Понедельник, 11 Июня 2007 г. 09:04 + в цитатник


	01	02	03	04	05	06	07	всего
вес утром (кг)	69,2	68,8	68,5	68,0				70,0
питание (ккал)	800	900	150
масло	+	+	-	+
витамины	++	+ -	++	+
статическая гимнастика	+	+	+	+
интервальная тренировка	+	+	+
тренировка по max	+	+	-
пролонгированная гимнастика	++	- -	+
контрастный душ	++	++	++	+
прогулка (км)	4,0	0	7,0	3,5
результат	-0,4	-0,3	-0,5					+0,8