04 июня - 10 июня 2007г.

Понедельник, 04 Июня 2007 г. 09:42 + в цитатник


	01	02	03	04	05	06	07	всего
вес утром (кг)	70,0	68,8	69,7	69,4	68,8	-	-	69,2
питание (ккал)	400	1700	950	150	930	2500	300	1000
масло	+	+	+	+	-	+	-
витамины	++	++	++	++	++	+-	--
статическая гимнастика	+	+	+	+	-	+	-
интервальная тренировка	+	+	+	-	+	-	-
тренировка по max	-	-	-	-	-	-	-
пролонгированная гимнастика	++	++	++	++	++	++	-
контрастный душ	++	+-	--	--	--	++	-
прогулка (км)	7,0	10,5	6,0	4,0	3,5	0	0	31,0
результат	-1,2	+0,9	-0,3	-0,6	-	-	-	-0,8