09 апреля - 15 апреля 2007г. |
|
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
всего |
|
| вес утром (кг) |
73,1 |
73,0 |
73,2 |
72,3 |
71,8 |
71,5 |
71,2 |
72,0 |
| питание (ккал) |
1000 |
1880 |
690 |
1785 |
808 |
1200 |
800 |
1170 |
|
интерв. тренировка |
- |
- |
+ + |
+ + |
+ + |
+ |
+ |
8 |
| контрастный душ |
+ |
+ |
+ + |
+ + |
+ + |
+ |
+ |
10 |
|
пролонг. гимнастика |
- |
+ + |
+ + + |
+ + + |
+ + |
- |
- |
4 |
| результат |
-0,1 |
+0,2 |
-0,9 |
-0,5 |
-0,3 |
-0,3 |
-0,2 |
-1,1 |
| Рубрики: | еженедельные дневники |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
