01	02	03	04	05	06	07	всего
вес утром (кг)	72,1	72,1	72,3	72,5	72,5	72,3	71,6	73,1
питание (ккал)	1471	1230	800	990	665	550	5000	1550
интервальная тренировка	+	+	+	+	-	+	-
контрастный душ	+	+	+	-	+	+++	-
пролонгированная гимнастика	+ + +	+	-	-	+ +	+++	-
результат	0	+0,2	+0,2	0	-0,2	-0,7	+1,5	+1,0