шестая неделя, день пятнадцатый |
|
время |
продукты |
кол-во |
калории |
| 1200 | кофе с молоком | 250 | 30 |
| 1530 | конфета | 15 | 75 |
| 1700 | чай с молоком | 250 | 30 |
| 1930 | мясо | 50 | 150 |
| салат | 100 | 50 | |
| 2130 | ужин | 700 | |
| всего: | 1035 | ||
тренировка и контрастный душ утром и вечером
| Рубрики: | дневник питания |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
