У меня тяжелый период вот уже 2 недели. То нервное напряжение, стрессы, то плохое самочувствие, то, наоборот - праздник хлопотный - внук родился! Одним словом - ЕЖЕДНЕВНОЕ нарушение режима! На тренировку и контрастный душ не остается ни времени, ни сил... Про витамины часто забываю, дневник иногда записываю на работе по памяти (заметила и пару пропусков)...Живу в режиме "ошпаренной кошки". Я задалась целью - до возврата к обычной жизни не подняться выше 74 кг....

   Сегодня утром встала на весы и очень обрадовалась - 72,5кг.... Значит все не так плохо! Если сегодня после бани смогу уклониться от алкоголя - друзья ждут от нас праздничный ужин в честь внука - надеюсь завтра утром (отчетное время) увидеть вес не выше 72,5кг, а это будет означать что регресса не было - только временная остановка. С учетом того, что скорость похудения для меня не является самоцелью, буду считать, что дела мои идут хорошо и следующая моя цель - возобновить тренировки и продолжить курс похудения!