Что делать при низком давлении? Рассмотрим варианты гипотонии - что делать при низком артериальном давлении конкретно в вашем случае. Очень низкое давление, что делать - экстренная помощь.
низкое артериальное давление что делать, низкое нижнее давление что делать, что делать при низком давлении, очень низкое давление что делать
Что делать при низком давлении?

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления.
Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см. что делать если кружится голова ).
Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении?

Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.

Постоянное низкое давление: что делать
Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!
Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов.

Если халатно отнестись к происходящему со здоровьем, то после 45 лет можно превратиться в "сложного" гипертоника из обычного гипотоника, что в будущем грозит инсультом.
Обратите внимание, вам следует посетить специалиста, а не просто регулярно принимать лекарства по своему усмотрению. Если вы ощущаете постоянную слабость и предобморочное состояние, помогите себе лекарственными растениями. Можно приобрести в аптеке настойку лимонника, женьшеня, поможет родиола розовая, левзея. Принимайте их в течение 3 недель, а потом сделайте перерыв в месяц. Эти целебные травы оказывают тонизирующее действие на сосуды.

Низкое нижнее давление: что делать
Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.
Низкое АД как вторичная гипотония
Что делать, если низкое давление оказывается неотделимым спутником вашего основного заболевания?

Оно часто сопровождает болезни надпочечников, нервной системы, щитовидной железы, анемии и других.
Если это ваш случай, главный совет - раз в год обязательно проходите диспансеризацию, чтобы вовремя заметить основное заболевание и применить меры по его лечению. Только так можно избежать развития вторичной гипотонии.
Меняем образ жизни при низком давлении

Ночью необходимо спать не менее 8 часов.

Организуйте себе полноценное питание, в рационе которого будет необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
В середине дня вам можно выпивать чашечку крепкого сладкого чая или кофе.
Принимайте растительные настойки курсом в 3 недели (лимонник, женьшень, экстракт элеутерококка, например).
Следите за тем, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости, пейте больше воды.
По утрам устраивайте себе контрастный душ для тренировки сосудов.
Время от времени производите точечный массаж, надавливая на подушечки мизинцев, на область между носом и губами.

Ещё больше интересного

ЗАКА3АTЬ Ha ОФИЦИAЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙTЕ