Так если больше так не делаешь, зачем возвращаться? Есть разница между покаянием и чувством стыда. Чувство стыда без покаяния - оно может сжигать человека всю жизнь, и оно губительно, если становится самоцелью. Так ведь, к примеру, было с Иудой, когда муки совести заставили его повеситься, потому что он не верил в прощение. А Пётр, который трижды предал Христа, покаялся и всю жизнь творил добрые дела.

Себя грызть - много ума не надо. Это, конечно, лучше, чем когда человеку совсем всё по фигу. Но такое отношение непродуктивно, оно уничтожает волю. Честно, я знаю. После смерти мужа я, наверное, лет 7 себя грызла за каждую мелочь и бестактность допущенные, света белого не видела. Только потом поняла, что прошлое надо оставлять позади. Почувствовал вину, покаялся, и начинай жить заново. Иначе это чувство вины уйдёт вместе с тобой в вечность, и никому лучше от этого не станет, а тебе только хуже. Тут есть грань, за которую если перешагнёшь, оставишь для себя в будущем только самоедство. Прошлое не изменишь.