По просьбе Rost

1. Копируем HTML-код , а не ссылку для ЖЖ.

2. Получаем что-то подобное:
<*object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="400" height="335"><*param name="movie" value="http://pics.loadup.ru/scrubber.swf?file=pwvev24e42n7YeC2meneEe12E2p2u2n2D2a21wrepwEwD20eneEwn7n7mer2020evereEe&bufferTime=3&autoStart=false" /><*embed src="http://pics.loadup.ru/scrubber.swf?file=pwvev24e42n7YeC2meneEe12E2p2u2n2D2a21wrepwEwD20eneEwn7n7mer2020evereEe&bufferTime=3&autoStart=false" quality="high" width="400" height="335" type="application/x-shockwave-flash"><*/embed><*/object>

Соответственно без звездочек.

3. Находим в коде прямую ссылку (ключевые слова value= , src= ) :
*http://pics.loadup.ru/scrubber.swf?file=pwvev24e42n7YeC2meneEe12E2p2u2n2D2a21wrepwEwD20eneEwn7n7mer2020evereEe&bufferTime=3&autoStart=false

4. В своем сообщении пишем

[flash=прямая ссылка]

[flash=http://pics.loadup.ru/scrubber.swf?file=pwvev24e42n7YeC2meneEe12E2p2u2n2D2a21wrepwEwD20eneEwn7n7mer2020evereEe&bufferTime=3&autoStart=false]

соответственно без звездочек.

5. Наслаждаемся результатом