Я не мог не поделиться, такой качественной свежей работой, которую уже много лет проделывает мой виртуальный комрад Алексей Fatus Green. В материале представлен обзор БАДов, по очень широким категориям (соответственно список БАДов, оправдано довольно большой).

Что делать, когда дневная норма калорий на исходе, а есть все равно нестерпимо хочется. Вопрос «что делать с голодом?» — непростой, но мы представляем стратегию борьбы с постоянным желанием что-нибудь есть на основе научных данных.

Пожалуй, самым популярным, прибыльным и продаваемыми типами добавок являются добавки для жиросжигания. Индустрия жиросжигания достаточно сильно заполнена чушью и подменными понятиями и имеет сотни, если не тысячи, бесполезных добавок. Это привело многих к выводу, к частично верному, что нет никаких продуктов помогающих в жиросжигании. Но не стоит впадать в крайности.

Как они влияют на «плохой» и «хороший» холестерин? Какой термообработке подвергать желток и белок для лучшего усвоения? Читайте в новом переводе Дмитрия Пикуля.
5 июля 2017 4 5173.

Как бороться с голодом на диете. Комплексная стратегия от ученых.

Как есть яйца, чтобы получить максимум пользы.
Что будет если есть по 3 яица в день?

15 мая 2017 1 4064.
БАДы: расширенный обзор от Fatus Green.

Диета с низким содержанием углеводов. Красное мясо. Сахар. Палеодиета.

C наступлением летнего сезона вопросы связанные с потреблением воды становятся актуальны не только для спортсменов, но и для простых людей. Поэтому считаем не лишним еще раз повторить некоторые тезисы относительно ежедневного потребления воды и в периоды физической активности.
27 мая 2017 1 4187.

В обсуждении этих запутанных вопросов отделить серьезные доводы от эмоций и упрощений бывает непросто. В «мире, повернутом на диетах», в «час торжества паникеров» (можете читать это голосом телевизионного диктора) на помощь приходит… Examine.com. Основанный пять лет назад проект предлагает краткие изложения актуальных исследований, удовлетворяет любопытство – и улучшает понимание вопросов питания и пищевых добавок.

12 июня 2017 0 2574.
Добавки для жиросжигания, которые действительно работают.

О полезности кокосового масло слагают легенды — оно улучшает сердечно-сосудистую систему, способно снизить риск развития недугов органов пищеварительной системы, обладает выраженным противовоспалительным, бактерицидным, а также противогрибковым действием, способно активизировать и ускорить обменные процессы, также оказывает антиоксидантное действие, предупреждая преждевременное старение. Продолжать можно долго. Что из этого правда, а что — манипуляция?

18 июня 2017 5 3991.
Парень похудел на 15 кило за 100 дней, питаясь только мороженым и алкоголем.
Энтони Говард-Кроу, фитнес-блогер из Колорадо, в течение 100 дней питался только мороженым и алкоголем и за это время сбросил больше 30 фунтов (то есть почти 15 килограммов). Он сделал это, чтобы доказать: не важно, что именно ты ешь. Главное — тратить больше калорий, чем получаешь.