Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Валериана спасет капусту

Чтобы капуста росла крепкой и здоровой, можно использовать испытанное временем средство. В 3 л воды добавить аптечный пузырек валерианы и 1 ст. л. жидкого мыла. Подготовленным раствором опрыскать капусту, пораженную вредителями, – и все, больше ей никто не мешает расти.

А за месяц до уборки кочанов на хранение опрыскать капусту нашатырным спиртом. Для этого 1 пузырек нашатырного спирта (40 мл) надо вылить в 5-литровое ведро воды и добавить пару столовых ложек жидкого мыла. После такой обработки никаких вредителей не будет.

Единственный правильный способ сварить кукурузу

СКОРО НАСТУПИТ сезон сладкой кукурузы, её едят буквально все подряд.
Вам кажется, что вы не очень её любите?
Я варила кукурузу и ни разу не слышала об этом способе сделать ее вкуснее. Но так действительно вкуснее!
Вот мини-рецепт:

1. Перед тем, как варить початки, разломайте их пополам. Это важно.
2. Бросьте половинки от 5 початков в кастрюлю и залейте их водой.
3. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю 1 чашку молока и 1 толстый кусочек масла.
4. Дайте кукурузе возможность покипеть еще 8 минут. И все готово!
5. Готовые початки посыпьте солью.
В результате кукуруза получает богатый маслянистый привкус. Все из-за «ванной» с молоком и сливочным маслом.
[url=http://fithacker.ru/articles/edinstvennyiy-pravilnyiy-sposob-svarit-kukuruzu/]

Обычная прищепка может помочь при болезнях

Читать далее...

Кефир.... для пяток!

далее

Пироги с мясным фаршем и квашеной капустой

Сегодня хочу предложить вам рецепт вот таких замечательных пирогов, приготовить эти пироги несложно, но, думаю, ваши родные и друзья будут удивлены, как быстро и вкусно вы приготовили их. Тесто получается очень вкусное, и сочная начинка. Сочетание удивительное, вы получите истинное наслаждение.

Читать далее...

Бананово-грушевое суфле из микроволновки.

Бананово-грушевое суфле - это отличное блюдо для завтрака. Готовится оно очень быстро с самых простых ингредиентов, причём их тут минимум. Понравится как взрослым, так и детям. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...

Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада

Еще когда я учился в медицинском институте, нам один доцент с кафедры микропедиатрии (это где лечат совсем крошек в возрасте от нуля) рассказывал об одном интересном способе лечения простуды. Способ только для взрослых, не для детей. Он этот способ продвигал на словах, а на деле выписывал антибиотики при простуде. Не потому, что способ плохой, а потому что так полагалось во времена СССР.
Когда я работал на скорой, то тоже мог снять приступ у пациента, используя точки на теле человека. Собственно, я так и делал. Но в карточке писал, что сделал полагающиеся в таких случаях инъекции. Помню, меня вызывал на ковер наш главный педиатр района, он же секретарь парторганизации и ругался за то, что я применяю буржуазные методики, и даже раз влепил партийный выговор, правда, без занесения в учетную карточку.
Ладно, это было и быльем поросло. Теперь слушайте о методе. Сразу предупреждаю, что я просто рассказываю об этом методе. Рекомендовать его я не имею права, поскольку медицинской наукой он не признан.

При простуде этот доцент рекомендовал следующие манипуляции:

• Принять сразу, в один прием, 1 грамм аскорбиновой кислоты. То есть доза, прямо скажем, лошадиная. Просто для справки. Максимальная допустимая доза, вернее верхний допустимый уровень потребления в России витамина С - 2 грамма/сутки.
• Съесть два вареных вкрутую яйца.
• Лечь в постель и приложить грелку к пояснице. Грелку лучше обычную, и можно засыпать - сама остынет. А то электрическую придется выключать через полчаса.

Теперь объяснение - для чего все это делается. Грелка активирует надпочечники. Это такие особые железы, которые продуцируют в кровь гормоны. В частности, такие, которые обладают мощным противовоспалительным действием.
Знаете, наверное, что при некоторых болезнях воспалительного характера назначают гормональные средства. Самый простой пример - мази, типа гидрокортизоновой. Это все из одной оперы. Так вот, при нагревании поясничной области, где как раз расположены надпочечники (над почками), они выбрасывают в кровь большое количество гормонов, которые начинают бороться с Вашей простудой.
Аскорбинка (витамин С) и яйца - это строительные материалы для гормонов. То есть гормоны расходуются, нужно производить новые. Вот мы и поставляем так сказать «запчасти». Наутро человек просыпается здоровым. Еще раз подчеркну, что это только рассказ. Я сам ни разу не пробовал этого делать, потому что не было нужды. Не то чтобы я совсем не простужаюсь, просто у меня в арсенале уже давно есть прекрасное средство от простуды. Причем средство рабочее и очень эффективное.

Простой и надежный способ от простуды

Лично я пользуюсь этим способом уже несколько десятков лет. Причем научился этому методу даже не в медицинском институте, который я закончил в 1979 году по специальности врач-педиатр. Все произошло гораздо раньше, когда я еще подростком ходил в туристическую секцию. Там туристические зубры рассказали нам об этом простом способе. Сами они пользовались им в походах, в полевых условиях. Когда нужно быстро поставить человека на ноги, и продолжать путь.
Дальше

Серия сообщений "Простуда":

Часть 1 - Конфетки от кашля
Часть 2 - Сироп от кашля для детей (чеснок, мёд)
Часть 3 - Воспаление легких - пневмония
Часть 4 - Антипростудное меню
Часть 5 - Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада
Часть 6 - Продукты-защитники от простуды. Горчичники
Часть 7 - Что нельзя делать, если заболел ребёнок
...
Часть 12 - 7 сладких способов вылечить осеннюю простуду
Часть 13 - Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы
Часть 14 - Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция от Евгения Комаровского

10 модных советов от Коко Шанель

МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ!

Читать далее...

Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна

Автор: У Цинчжун Перевод с китайского: Елены Буяновой Уровень Ци и Крови – важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трех пунктов: – простукивать канал желчного пузыря; – рано ложиться и рано вставать; – массировать канал перикарда.

читаем далее

4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг

Выполняйте эти 4 упражнения с антивозрастным эффектом ежедневно. В результате получите великолепный лицевой лифтинг!

1. Выравнивание кожи лба.

Плюсы: предотвращает морщины за счет расслабления мышц лба и надавливания на участки, где скапливается напряжение.

Способ выполнения. Сожмите обе руки в кулаки. Костяшками указательного и среднего пальца плотно надавите на центр лба. Медленно надавливайте кулаками от центра к вискам. Закончите упражнение, аккуратно надавив костяшками на виски. Повторите еще 4 раза.

2. Подтяжка шеи.

Плюсы: укрепляет шею и линию подбородка, предотвращая обвисание кожи и формирование двойного подбородка. Способ выполнения. Сверните губы в трубочку и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете (вы должны почувствовать напряжение в щеках). Поверните голову в этом же направлении, постарайтесь поворачивать до тех пор, пока угол не достигнет примерно 45 градусов. Почувствуйте напряжение в щеках. Задержитесь в этом положении на 3 секунды. Повторите. Проделайте то же самое в другую сторону.

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;

2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;

3) не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой – начните с небольших движений, раскачивающих позвонки, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.

УПРАЖНЕНИЕ 1.
Оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба. Отсюда отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. В положении лежа расположите ладони под грудью, а ноги расставьте на ширину плеч. После этого постепенно примите следующее положение: опираясь только на ладони и пальцы ног, поднимите туловище вверх и выгните спину дугой. Таз должен быть расположен выше головы. Голова опущена, а руки и ноги полностью выпрямлены.

После того как вы приняли это положение, плавно примите следующее: опустите таз почти до пола. При этом руки и ноги должны быть прямые. Это положение придает особую напряженность позвоночнику. Теперь поднимите голову и отведите ее назад.

Выполнять это упражнение рекомендуется медленно и плавно. Старайтесь опускать таз как можно ниже, а затем поднимать его как можно выше, выгнув вверх спину. Упражнение заключается в том, что вы опускаете и поднимаете таз, выгибая и прогибая позвоночный столб. Эти движения способствуют его растяжению и постановке позвонков на свои места.

Количество повторений вначале составляет 2–4 раза. По мере тренированности возрастает до 8—12 раз.
Читать далее...

Книголюбам 10 книг для чтения.

Порой хочется прочесть такую книгу, после которой на душе становится легко, после которой чувствуешь, что становишься добрее. Добрые книги поднимают нам настроение, после их прочтения сразу хочется начать жить по-другому, взглянуть на мир другими глазами. В подборку не включены такие популярные книги как «Поллианна», «Вафельное сердце» или «О всех созданиях — больших и малых». Мы предлагаем вам добрые книги, о которых, возможно, вы даже не слышали. 1. "Атлас, составленный небом" Горан Петрович Роман сербского писателя Горана Петровича "Атлас, составленный небом" — искренняя книга, которую можно перечитывать постоянно. Замечательная волшебная сказка для взрослых, после прочтения которой чувствуешь себя частью истории. Советуем читать книгу в бумажном варианте со всеми иллюстрациями и карт.

Простой способ лечения от гипертонии без таблеток

Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове.

Перерыв — десять дней.

Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо:

1-й день — вокруг запястья левой руки;

Читать далее...

Древо жизни: Молодость Позвоночника и Суставов

Народная мудрость гласит - «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».

Как только появляются проблемы в позвоночнике, начинает «сыпаться» весь организм, появляется масса болезней.
Читать далее

 

 

Вестник ЗОЖ №15 (485), август 2013

Источник: Электронная библиотека infanata.info

Серия сообщений "2013":
Часть 1 - Вестник ЗОЖ №2 (472), январь 2013
Часть 2 - Вестник ЗОЖ №3 (473), февраль 2013
...
Часть 11 - Вестник ЗОЖ №13 (483), июль 2013
Часть 12 - Вестник ЗОЖ №14 (484), июль 2013
Часть 13 - Вестник ЗОЖ №15 (485), август 2013
Часть 14 - Вестник ЗОЖ №16 (486), август 2013
Часть 15 - Вестник ЗОЖ №17 (487), сентябрь 2013
...
Часть 20 - Вестник ЗОЖ №22 (492), ноябрь 2013
Часть 21 - Вестник ЗОЖ №23 (493), декабрь 2013
Часть 22 - Вестник ЗОЖ №24 (494), декабрь 2013

Г.А. Зюганов: Если Дума проголосует за бюджет, она перечеркнёт все социальные указы президента



1.


4 декабря на пленарном заседании Государственной Думы выступил Председатель ЦК КПРФ, руководитель фракции КПРФ Г.А. Зюганов. Предлагаем вашему вниманию текст его выступления.
Пресс-служба фракции КПРФ в Государственной Думе



- Доброе утро, уважаемые коллеги! Вчера президент всем нам напомнил, что мы проводим это историческое заседание в зале русской воинской славы, а закончил он своё Послание легендарными словами Менделеева о необходимости единства страны.
далее