я этот текст искал почти год |
случайно мельком увидел его отрывок. сегодня случайно натолкнулся.
прочитайте и задумайтесь.
Был найден в Балтиморе в 1962 году в одной старой церкви. Автор неизвестен. (с)
"Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире,
который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только
возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и
ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и
необразованных; у них тоже есть своя история.
Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не
сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или
стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал,
чем вы.
Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали.
Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было -
это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете.
Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте
слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду
жизнь полна героизма.
Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви - в
сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.
С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с
благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай
внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются
от усталости и одиночества.
Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы - дитя
мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь.
И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен
идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.
Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни
храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и
разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны.
Постарайтесь быть счастливым."
Наши сомнения — это наши предатели. Они заставляют нас терять то,
что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения.
Чтобы оценить чьё-нибудь качество, надо иметь некоторую долю этого качества и в самом себе...
|
7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.. |
1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.
|
Стивен Бизби, Лори Бет Бизби - Практический курс по созданию Схемы жизни |
"Практический курс по составлению Схемы жизни". Это учебник который можно использовать для самоподготовки. Авторы Стивен Бизби и Лори Бет Бизби, под редакцией Фрэнка А. Гербоди, доктора медицины, перевод под редакцией Олега Матвеева.
Книга имеет специально составленный контрольный лист (проверочный список для самоконтроля), все процедуры подробно разъяснены в тексте, в приложениях даны все процессинги и вопросы, которые нужны для практики.
Теория схем
Шесть доменов
Первый домен – сам человек
Второй домен – близкие
Третий домен – группы
Четвертый домен – человечество
Пятый домен – жизнь
Шестой домен – Бесконечность
Домены как гиперсфера
Перевернутые домены
Использование доменов для помощи людям
Что такое схема?
Исследование своей жизни
Определения
Когда проводить работу со схемой
Уравновешивание отрицательных достижений положительными
Обладание
Что такое «обладать» и что такое «быть»
Обладание как субъективное состояние
Проблемы как обладание
Потеря обладания
Последствия потери обладания
Восстановление обладания при помощи работы со схемой
Правила консультирования
Важные моменты
Образ действий
Процедура работы со схемой
Определения
Шаги процедуры «Схема»
Используйте правила консультирования
Цели и идеальные ситуации
ОД и руководящие принципы
Программы
Обмены
Записи и составление расписания
Упражнения
Упражнение – тренировка по разведке
Упражнение – правильное использование суждений
Упражнение – нахождение ОД
Упражнение – варианты и примеры
Упражнение – составление схемы
Упражнение – проблемы
Приложение – очистка прошлых целей
Приложение – список оценивания целей
Приложение – Нравится/не нравится
Приложение – работа с проблемами
Симптомы несконфронтированной проблемы
Этапы решения проблемы
Приложение – коррекция информации
Приложение – Обмены
Стивен Бизби, Лори Бет Бизби.Практический курс по созданию Схемы жизни
|
Упражнение: Жизнь - это приключение каждый день. |
В нашем мире все возможно. Ведь ты Творец его, просто, забыл об этом. Все возможно тогда, когда человек позволяет себе опять стать ребенком, то есть, жить играя. Человек творец живет играя. Он выходит из дома, и, прищурив глаза, смотрит на солнце через зубчатый край светло-зеленого, березового листа, ощущая, что он Творец этого мира, Создатель его. Он идет по улице, и каждый камешек, каждый предмет, каждого человека в этом мире он воспринимает как свое творение. Он Творец своего мира. Он сам создал его. Он знает это так же точно как то, что сейчас он идет по улице.
Знаете, что такое интересная жизнь? Это когда не знаешь, что ожидать через мгновение, но, согласитесь, в такой интересной жизни есть как прелесть, так и неизвестность, которая и манит и пугает. Интересная жизнь...
Все становится еще загадочнее, когда... Представьте, позвольте себе на одно мгновение почувствовать, что весь этот мир создали вы, только потом забыли об этом. Вот тогда и начинается интересная жизнь.
Вы так долго живете, что забыли о том, что вы Творец этой Вселенной, вы забыли даже о том, что вы живете вечно. И только иногда вас тревожит странное ощущение, что эта жизнь не ваша. Что вы способны на что-то больше, на что-то великое: Вот только бы вспомнить, на что вы способны: Интересная жизнь...
Потом эта мысль уходит, отодвинутая очередной заботой о хлебе насущном, интересная жизнь почему-то очень похожа обычную, а вы превращаетесь из Творца в свое Творение, которое хоть и наделено всеми мыслимыми и немыслимыми способностями и достоинствами, но не верит, что это так, а поэтому не пользуется ими. Вот такая "интересная жизнь".
|
Простая техника самосовершенствования. |
Самосовершенствование может обернуться приятным, полезным и и расширяющим возможности занятием. Посмотрите на людей вокруг вас и наблюдайте, как они себя ведут. Если вы обнаружите черты характера или поведение, которое вам не нравится, рассмотрите себя внимательно и беспристрастно, насколько это возможно, и выясните, хотите ли вы действовать и вести себя аналогичным способом. Если вы этого не сделаете, то думайте наглядно, как бы вы хотели вести себя в данной ситуации. Затем, когда у вас будет время, исполняйте ментальные репетиции нового поведения. Покажите себя в аналогичной ситуации, но действуйте в нужном направлении.
Думайте часто, по поводу важности и преимуществ изменений, и более позитивного поведения. Расскажите себе снова и снова, что вы исполните действия в следующий раз иначе, когда будете находиться в ситуации или во время обстоятельства, которые вызывают поведение, которое вы хотите изменить.
С первой попытки, вы, скорее всего, забудете о действии в соответствии с вашими пожеланиями, но визуализируйте и думайте о новой модели поведения, и вы увидите, как вы постепенно изменились.
Когда вы увидите людей, действующих таким образом, которое приносит им положительные результаты, анализируйте всё, что они делают, их язык тела, то, как они говорят и действуют, и пытайтесь действовать и вести себя аналогичным образом. Если вы продолжаете делать это, вы вскоре заметите изменения в себе и в вашей жизни.
Преимущество данного метода заключается в том, что его можно использовать везде, в любое время, без какой-либо предварительной подготовки. Кроме того, это может превратиться в увлекательную игру. Вы можете использовать этот метод, там, где кто-то, кого-то или что-то ждёт, сидя на скамейке в парке или во время путешествия в автобусе или поезде. Вы можете использовать своё время более продуктивно, а не просто дать ему утекать.
|
Практика абсолютного замирания и бестелесного пребывания |
Практикам абсолютного замирания и бестелесного пребывания, были посвящены годы обучения в буддийских монастырях Тибета. Данные практики, являясь наивысшими в процессе познания, универсальны…
Просветление тибетских монахов
Практикуя их по несколько лет, древние монахи достигали просветления и развивали все свои скрытые возможности.
Практики мистического уединения
Перед тем как закрыться в пещере на несколько лет и приступить к практике замирания, учителя предлагали оставить все, что ученик знал раннее и чему был обучен за пределами этой пещеры.
Тайна тайн тибетских монахов
Для осуществления перехода точки осознания на новый эволюционный этап развития, необходимо твердо усвоить следующие аксиомы Сверхчеловека.
Пред тем, как уйти в ретрит (добровольное отречение и уединение в пещере на определенный срок) и отречься от мира монах должен был твердо усвоить следующие аксиомы:
|
По пути саморазвития |
Десятки сайтов и блогов в русскоязычном интернете посвящены саморазвитию и самосовершенствованию, и содержат много полезных советов. Но что такое саморазвитие и самосовершенствование? Есть две основных формулировки. Первая - все, что делается к лучшему, то и саморазвитие. Удержался, не выпил пива вечером - саморазвился. Вторая измеряет саморазвитие деньгами. Саморазвейся, заработай миллион. Понятно, что первая формулировка ведет не столько к саморазвитию, сколько к самообману, а вторая - по крайней мере недостаточно полная.
Обратимся к направлениям саморазвития, которые выделяет Стив Павлина:
Стив также перечисляет основные ценности, которые служат ориентирами:
Спасибо Стиву Павлине, но в списке не хватает чего-то очень важного. Сначала разберемся для чего нам нужно саморазвитие. Чтобы быть здоровыми. Чтобы быть счастливыми. Чтобы не иметь финансовых проблем. Чтобы иметь прекрасные, гармоничные отношения с окружающими. Все это правильно. Но - саморазвитие - это процесс. Наработанные средства саморазвития - очень мощные. Если серьезно заняться саморазвитием, то очень скоро, через год-два, наладится здоровье, появится внутренняя гармония, улучшатся отношения с близкими, решатся финансовые вопросы, и так далее. Что с собой делать дальше? Продолжать развиваться? Но приложить себя уже будет не куда. Для игры в крестики-нолики не нужен суперкомпьютер, для похода в булочную через дорогу - вертолет.
|
Ваш "ленивый" и "активный" день. |
Вот каким секретом поделился один знахарь. Оказывается у каждого человека есть свой ленивый и активный день.
Ленивый день
"Ленивый" день - это седьмой по счету после даты вашего рождения: как в Библии - седьмой день, день отдыха.
Как его вычислить. Например, если вы родились в четверг, то отдыхать нужно в среду. Это самый-самый полезный день для вашего отдыха.
Если вы работающий человек, то постарайтесь "разгрузить" этот день на работе как можно больше.
Старайтесь придерживаться этого правила, когда выйдете на пенсию. Такой режим продлевает жизнь примерно на 3 года.:)
Активный день
Активный день - это самый полезный для вас день в плане работы. В этот день можно много трудиться без вреда для здоровья, начинать новые дела, начинать лечение хронических заболеваний и пр.
Как его вычислить. Например, если вы родились в число, которое делиться на 7, то это всегда будет воскресенье.
Если вы родились с 1 по 6, то дата дня рождения будет указывать на порядковый номер дня недели:
1-понедельник, ... 5-пятница. Во всех остальных случаях берется ближайшее к вашей дате рождения число, кратное 7 и от него отнимается эта дата. Полученный остаток укажет на нужный день.
Например: Вы родились 26-го. ,
Ближайшее число к этой дате, кратное 7 будет 28. 28-26=2, т.е. вторник.
КТО НЕ ЗНАЕТ В КАКОЙ ДЕНЬ РОДИЛСЯ, МОЖНО ТУТ ПОСМОТРЕТЬ
http://calendar.yuretz.ru
|
Измени свою жизнь за 21 день. Методика Уилла Боуэна |
Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону – одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком.
Также советую прочитать книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб».
Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
Давайте научимся жить осознанно и позитивно!
|
Слушайте своё подсознание!! |
|
НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ! |
|
Магия улыбки |
|
7 дней, которые радикально изменят Вас |
|
7 дней, которые радикально изменят Вас |
Дневник |
|
Мастер-Ключ исполнения желаний |
|
Лучшие сайты и блоги по саморазвитию человека |
|
18 шагов к улучшению жизни |
ДОМ:
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
|
Психотехнология "101 утверждение" |
Психотехнология "101 утверждение" изначально была создана для работы с тяжёлыми психосоматическими заболеваниями. Поскольку она была очень эффективна, ее стали использовать во всех остальных сферах жизни (работе, любви, взаимоотношениях, деньгах и т.п.).
Эта психотехнология обеспечивает хорошую, надежную готовность к достижению любой цели. В ее выполнении очень важно написать все от руки.
Для получения достаточного уровня готовности к достижению цели вам нужно:
а) четко сформулировать свою цель
б) вставить эту формулировку (цель) в нижеприведенные утверждения (меняя падеж).
Затем следует осмысленно зачитать все вслух, сопровождая чтение соответствующими образами (себя и со стороны).
В прочерки вставляется формулировка желаемого результата. Заполнить все утверждения. Вслух для себя читать столько раз, сколько это необходимо.
1. _____________________________существует для моего удобства и выгоды.
2. _____________________________ является источником наслаждения для меня.
3. Мне легко достичь___________________________.
4. Каждый получит выгоду от моего______________________.
5. Каждый облегчит мне_____________________________.
6. Для меня безопасно обрести________________________.
7. Я уже обретаю и усиливаю_____________________каждый день.
8. У меня есть практическая мудрость для____________________.
|
Остановка мысленного диалога |
Начало приобретения этого умения сводится к одному очень простому действию - нам надо приобрести привычку быть в постоянном контакте со своим Высшим Я. Этому мешает постоянная болтовня нашего ума. Для Вас, я предполагаю, не новость, что мы живем при постоянном перемалывании своих мыслей, эмоций и действий. В результате получается, что внутри почти никогда не бывает тишины, к сожалению. Потому, что только при отсутствии этого потока слов, мы способны усышать сами себя, свою Душу и свое Сердце. Итак,перейдем к практическим занятиям:
|
|
60 способов улучшить вашу жизнь за 100 дней |
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного —просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.
И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
|