Альфа-тета медитация на деньги и финансы |
Примечание: Это упражнение требует наличия двух людей (гипнотизера и пациента) или магнитофона и кассеты. Не пользоваться во время вождения машины. Слова в скобках приводятся для удобства гипнотизера. Это не значит, что они произносятся вслух или записаны на ленте. В разной индукции самовнушения могут сочетаться по-разному.
Двойной значок (**) указывает, когда гипнотизер должен сделать паузу на несколько секунд.
В этой медитации ваше тело и ум расслабятся, но вы останетесь сознательным и внимательным. Вы будете испытывать ощущения, осознавать мысли и пребывать в контакте с телом.
Когда вы глубоко расслаблены, ваш интуитивный ум способен воспринимать слова внутри и вокруг вас с большей ясностью. Пребывая в спокойном, расслабленном состоянии, вы можете пользоваться контролирующим центром мозга для перепрограммирования нежелательных негативных верований и интеграции тяжелых эмоциональных опытов прошлого.
В любое время вы будете полностью контролировать свои ментальные способности. Вы можете принимать или отклонять любое из сказанного мной.
Вы можете пользоваться информацией, наиболее полезной вам и человечеству. Я буду предлагать утверждения, предназначенные для расширения вашего осознания и творчества. Я буду направлять ваше дыхание, чтобы помочь расслабиться.
Убедитесь, что сидите в удобной позе, спина прямая, ноги на полу, руки на коленях, глаза закрыты. Сделайте глубокий вдох, позволяя свободный выдох и соединяя его с вдохом.
** Продолжая дышать, почувствуйте все большее и большее расслабление.
** Сделайте еще один глубокий вдох, и, делая это, сфокусируйте внимание на левой ноге.
** Почувствуйте, как левая нога расслабляется.
** Теперь сфокусируйтесь на правой ноге. Позвольте ей расслабиться.
** Сейчас вы становитесь более мирным, спокойным и осознающим.
** Сделайте три глубоких дыхания, и, делая это, позвольте расслабиться икрам ног, позвольте любому напряжению мягко уйти через подошвы ног.
** Сейчас осознавайте свои бедра. Позвольте им расслабиться.
** Фокусируйтесь на ощущениях в ягодицах и области таза. Отметьте ощущение сидения и позвольте весу естественно покоиться на стуле.
** Позвольте мирному, теплому чувству распространиться по всему низу вашего тела. Такое состояние внутреннего спокойствия здоровое и полезное.
** Сейчас обратите внимание на область живота. Позвольте ему избавиться от любого напряжения. Позвольте мышцам живота расслабиться и стать мягкими.
** Вы продолжаете слышать мой голос, вы внимательны и осознаете то, что говорится.
** Сделайте еще одно дыхание, и, делая это, представьте, как волна расслабляющего покалывающего тепла поднимается по позвоночнику, начинаясь у основания позвоночника и заканчиваясь у основания шеи. Позвольте мирно уйти напряжению спины.
** Позвольте расслабиться груди. Пусть каждый выдох будет вздохом облегчения и освобождением от любого напряжения.
** Представьте теплое сияние, излучающееся в области сердца.
** Представьте волну мирной энергии, движущуюся через плечи вниз к рукам и выходящую через пальцы. Позвольте плечам естественно опуститься.
** Ах! Глубокая расслабленность, какое приятное ощущение.
** Продолжайте глубоко дышать, позволяя всему напряжению уйти из шеи, задней части головы, верха головы, лба, век глаз и лица. Позвольте векам оставаться естественно закрытыми.
** Сейчас позвольте всему телу полностью расслабиться. Позвольте всему уйти, почувствуйте полное облегчение,
безопасность и мир.
[Пауза 10 или 12 секунд]
Расслабление тела и ума очень полезно. Успокоение и высвобождение напряжения и стресса создает большую жизнеспособность и силу. Когда бы вам ни захотелось расслабиться и очистить ум, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и позвольте телу расслабиться.
Позвольте всем звукам или ощущениям прибавиться к вашему миру. Позвольте любым мыслям, любому сопротивлению, любому сомнению или страху уйти, не нарушая вашего спокойствия. Не пытайтесь контролировать происходящее.
Просто замечайте и позволяйте всему быть таким, как есть. Примите себя таким, какой вы есть прямо сейчас.
Позвольте всему происходить. Вам не нужно ничего делать. Просто позволяйте мягко уходить всем заботам дня, всем мыслям о дне вчерашнем или завтрашнем.
Почувствуйте свободу быть здесь и сейчас, таким, какой вы есть. Вы внимательны к своим эмоциям, ощущениям в теле, любым образам или ментальные картинкам.
Вы позволяете поверхностному уму успокоиться так, чтобы мог работать более глубокий интуитивный ум. Успокаивая рациональный аналитический ум, разум может “видеть” мысли по мере их появления и творческим пользоваться ими, чтобы сделать вашу жизнь более наполненной.
Каждый раз, когда вы входите в глубинный уровень ума, вам будет легче успокаивать поверхностный ум и оставаться в таком состоянии, не засыпая. Вам становится все легче и легче дышать полной грудью, свободно и естественно. С каждым дыханием вы становитесь более живым и осознающим.
Сейчас мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали десятиэтажное здание.
** Это здание — ваше сознание, а этажи — уровни ума.
** Представьте себя на десятом этаже здания. Это поверхностное сознание.
** Теперь представьте себя, входящим в лифт.
** Вы нажимаете на кнопку и спускаетесь на нижние этажи.
** Пока я считаю от 10 до 1, вы будете спускаться на один этаж за раз. С каждым уменьшающимся числом, мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали себя в лифте, спускающемся на один этаж. Мы будем начинать с 10-го этажа. С каждым уменьшающимся числом, вы входите во все более глубокое, более осознающее состояние ума.
** 10 – 9 – 8 – спускаетесь вниз, идете глубже – 7 – 6 – 5 – окружающие звуки помогают уходить глубже – 4 – 3 – наблюдайте, как лифт проходит этажи – 2 – и 1.
** Сейчас вы находитесь на самом нижнем этаже. Этот этаж — очень глубокое состояние ума, глубже, чем состояние, в котором вы так долго пребывали.
** Дверь лифта открывается, и вы выходите. Перед вами лестница, спускающаяся в подвал. Начинайте спускаться по ступенькам.
** Ниже, ниже, ниже – идите глубже, глубже, чем раньше. [Пауза 10 секунд] Сейчас перед вами длинный туннель. В дальнем конце туннеля свет. Идите по туннелю по направлению к свету.
** Вы подходите к свету, все ближе и ближе.
[Процесс визуализации – пауза 20 секунд]
Вы выходите из темноты и движетесь к свету. И оказываетесь на красивом альпийском лугу в теплый солнечный день. Все живое, вы ощущаете свежесть воздуха. Вы слышите жужжание пчел и шелест ветра в ветвях деревьях.
Вы чувствуете солнце на теле и земле под ногами. Посмотрев вверх, вы замечаете синее небо с несколькими мягкими белыми облаками. Глубоко дышите и впитывайте в себя все.
** Вы абсолютно свободны, вы в полной безопасности и мире.
** Походите по лугу, замечая цветы, траву, дикую природу. Найдите удобное место на траве и лягте, смотрите на солнце. Вы останетесь здесь до тех пор, пока снова не услышите мой голос.
[Самовнушение – пауза 60 секунд]
Нижеследующие утверждения помогут расширить осознание и улучшить творческие способности.
— С каждым дыханием я укрепляю свое финансовое благополучие.
— Все неведения, страхи и сомнения, связанные с деньгами, сейчас выносятся на поверхность моего сознания и интегрируются.
— Я изучаю уместные уроки, которые позволят действовать так, чтобы обеспечить финансовый успех.
— Я разрешаю все конфликты, связанные с деньгами. Я свободен наслаждаться жизнью, независимо то того, сколько у меня денег.
— Я – свободное и неограниченное существо, живущее в материальном мире.
— Изобилие – мое истинное состояние бытия. Сейчас я востребую его и выражаю это радостно.
— Деньги помогают выражать мою духовность в мире.
— Я осознаю, что проявление отсутствия или нехватки в современной экономической системе – результат невежества и ограниченного мышления части людей, сотворяющих и поддерживающих систему. Самый лучший способ преодоления – высвобождение всех ограничивающих концепций в моем сознании.
— Я отвечаю за свое нынешнее финансовое положение. Я не жертва системы. Если мне не нравится то, что я вижу, я могу изменить мои мысли и личную реальность так, чтобы оказывать позитивное влияние на общество.
— Чтобы изменить мир, нужно только одно просветленное существо.
— Я прощаю всех, включая себя, кто когда-либо препятствовал моему финансовому благополучию.
— Я живу в гармонии с деньгами и материальными вещами. Я фокусируюсь на финансовых делах, только когда это уместно.
— Я осознаю, что, как и все другое, деньги – это божественная субстанция.
— Все мои потребности удовлетворяются. У меня всегда есть то, что мне действительно необходимо.
— Я – одно с Бесконечным Проявлением. Я – изобилие. Я – успех.
— Люди наслаждаются, когда платят мне за то, чем я наслаждаюсь больше всего.
— Я заслуживаю процветания за оказанные мною услуги.
— Я пользуюсь деньгами так, чтобы поддерживать мой рост и рост других.
— Я заслуживаю наслаждения моими деньгами. Я трачу их разумно. Я великодушен.
— Я преодолеваю все барьеры, мысли об отсутствии и кажущиеся неблагоприятными обстоятельства. Я позволяю неограниченный поток изобилия в моей жизни.
— Я ясно вижу, что делать для создания огромного личного богатства. — Я – открытый канал. Мое процветание втекает в мир самым лучшим возможным образом.
— У меня есть все, что нужно для счастья.
— Я заявляю, что я – хозяин своей жизни, пожинающий плоды полного успеха и изобилия во всем, что я делаю.
— Я освобождаюсь от всех блоков к безграничному благосостоянию.
[Выход из гипноза – пауза 60 секунд]
Сейчас я буду считать от 1 до 10. С каждым увеличивающимся числом, вы будете больше и больше просыпаться. Вы сможете полностью вернуть любую и всю информацию, полученную в глубоком состоянии ума. Вы почувствуете себя отдохнувшим и полным энергии, освеженным и полным жизни.
От этой медитации не будет никаких болезненных эффектов или чего-то в этом роде.
1 – 2 – 3 – медленно выходим – 4 – 5 – 6 – чувствуете себя бодрым, полностью отдохнувшим, готовым функционировать в обычном бодрствующем состоянии – 7 – 8 – 9 – и 10.
Окончательно проснитесь. Полностью освеженным.
Сэл Рейчел – Жизнь на передовой Личный рост и духовное развитие
|
Мойва пряного посола с любимым онлайн кинотеатром. Рекомендую! |
Все мы любим вкусно поесть, когда включаем телевизор. Не зря там столько рекламы, что разыгрывается аппетит и есть время заглянуть в холодильник. Особенно, приходя с работы, или в выходные дни. Когда жена приготовила вкусные шанежки, пироги, или наваристый борщ. Или всей семьей собираются возле любимого телевизора за просмотром нашумевшего сериала, или интересной передачи. Ну, а если хочется смотреть фильм или известную передачу без рекламы и в спокойной обстановке, то лучше для этого воспользоваться онлайн кинотеатром. На kinograd.net вы можете выбрать любой фильм, который вам нравится, или совершенно новый, вышедший на телеэкраны, также детективы, сериалы,ужастики, комедии, то, что вам интересно и по настроению. Немаловажно то, что все это вам предлагается бесплатно и без регистрации. Просто находите нужный фильм и смотрите его с удовольствием. Кто любит при этом пиво, или картошечку с пряной мойвой, рекомендую записать рецепт:
|
Обрести энергию для жизни |
Статья, основанная на книге Рами Блекта, которая поможет преодолеть апатию, узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести счастье!
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.
Святые мудрецы, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной говорят, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни занимался, значит, он деградирует.
Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.
Если готовность брать, получать, больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.
|
Межкомнатная раздвижная дверь своими руками — подробная инструкция |
Раздвижные двери являются довольно необычным элементом, который в значительной мере способен украсить интерьер любой квартиры. Задумав установить подобную дверь, вы должны, прежде всего, оценить насколько она удовлетворяет тем условиям, которые имеются в вашей квартире.
Достоинства и недостатки
Как и любой вещи, раздвижным дверям присущи свои достоинства и недостатки, которые необходимо принимать во внимание.
К достоинствам относятся:
-экономия пространства;
-неподверженность сквознякам;
-легкость открывания створок;
-наличие возможности автоматизации;
-отсутствие необходимости порогов.
Недостатки раздвижных дверей:
-недостаточный уровень звуковой и тепловой изоляции;
-невозможность использования двери в качестве входной;
-более высокая цена замков и фурнитуры.
Конструктивные особенности
В конструктивном отношении все раздвижные двери имеют в своем составе роликовый механизм, направляющие и дверное полотно.
Раздвижные двери могут быть следующих видов:
-двери-купе;
-каскадные двери;
-двери-гармошка;
-двери с несколькими створками (от двух до четырех);
-радиусные
Приобретение необходимых материалов
В том случае, если вы решили самостоятельно установить раздвижную дверь, в первую очередь вам необходимо определиться с ее видом, что позволит продавцам-консультантам сориентировать вас относительно вида и количества элементов, которые следует приобрести. Как правило, вся раздвижная фурнитура продается вместе с дверным полотном.
Установка двери
Выбрав вид двери и купив все необходимое для нее, можно начинать установку. В качестве примера возьмем самую простую в установке и самую распространенную одностворчатую раздвижную дверь.
Итак, установка раздвижных дверей производится в следующем порядке:
Произвести разметку для направляющих. Для этого дверное полотно следует приставить к проему и сделать несколько меток по верхнему краю. Затем эти метки приподнять на высоту направляющей и роликового механизма. С помощью уровня убедиться в горизонтальности меток, чтобы избежать самопроизвольного закрывания или открывания двери в последующем.
Под метками установить направляющую так, чтобы она слегка отстояла от стены. Это необходимо, чтобы при движении дверь не цеплялась за стену или наличники. Для некоторых типов дверей направляющие устанавливаются также и на полу. Длина направляющей должна не менее чем вдвое превосходить ширину дверей.
Вставить крепежный болт внутрь роликовой каретки и завести роликовый механизм в направляющую. Для подвески одностворчатой двери требуется пара роликов.
В верхней части дверного полотна установить скобы роликовых кареток. Их крепление производится на расстоянии 3-5 мм от края двери.
Приподняв дверное полотно, необходимо вкрутить болты в установленные на полотне скобы. Эту операцию лучше производить вдвоем, поскольку один человек должен поддерживать дверь в поднятом состоянии, а второй должен вкручивать болты. Проверить горизонтальность верхнего среза двери и выставить ее путем подкрутки болтов.
Откосы и дверной проем могут быть скрыты с помощью наличников по этой инструкции и доборов. Роликовый механизм укрывается декоративной планкой, навешиваемой с наружной части.
Установить на полотно всю необходимую фурнитуру.
Как это видно из описанной последовательности действий, установка раздвижной двери не такое уж и сложное дело. Единственное условие состоит в том, чтобы все операции выполнялись тщательно и не спеша. Желательно также, чтобы вся работа производилась вдвоем.
|
Египетский торт |
|
Снуд Ледяное тепло |
|
Boho |
|
Немного бохо .Юбки и выкройка |
Хочу показать те одёжки, которые сшила (и перешила) сама. Итак, часть первая, юбки:
Юбка для прохладной погоды, верхний слой из очень мягкой шерсти, средний - лен, внутренний - жатый тонкий шелк. Вид сбоку (который при желании хозяйки может быть и видом спереди:).
Мне было интересно соединить в одном изделии разные фактуры: мягкую полосатую шерсть и более жесткий лен редкого плетения, образующего "клеточку".
|
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию |
|
Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины! |
|
|
Как выбрать наполнение для шкафа-купе |
Наполнение для шкафа купе должно предусматривать достаточно много нюансов и иметь много полезного места для хранения одежды, белья и даже всей дребедени, которую необходимо спрятать. Стандартная ширина шкафа составляет 60 см., таким образом для хранения остается 50 см. Планировка должна совпадать с количеством раздвижных дверей. Не желательно устанавливать раздвижные двери длиннее 1 метра. Если планируется 2 двери, то и секций должно быть желательно 2.
Несколько советов:
Варианты начинки для шкафа-купе:
|
Kay Khan / Art |
ladoga999 в Kay Khan / Art
|
Техника свинг-вязания |
Техника свинг-вязания состоит из двух элементов: строф и пауз.
Строфы - это участки работы, связанные укороченными рядами. Строфы выполняются платочным вязанием пряжей для строф.
Паузы - это ряды, которые идут вдоль всей работы, визуально отделяя строфы одну от другой. Паузы выполняются лицевой гладью пряжей для пауз.
|
Вытянутые длинные петли |
|
"Корейские" баклажаны |
Очень вкусный салат с баклажанами, который можно закрывать и наслаждаться им зимой. Читать далее
|
Баклажаны по — корейски «Кади-ча» на зиму |
Жареные баклажаны — моя самая любимая закуска из всех корейских салатов, которые я пробовала. Это шикарное блюдо и летом и зимой. Советую попробовать!
Ингредиенты: баклажаны 1200 г, лук репчатый 300 г, перец болгарский 500 г, перец горький 1 шт, помидоры 600 г, чеснок 1 головка, соль 2,5 ч л, сахар 1,5 ч л, уксус 70% 1 — 1,5 ч л, кориандр молотый 1,5 ч л.
|
Как усилить сигнал Wi-Fi |
|
Как сделать органайзер из жестяной банки |
Из жестяной банки можно сделать очень даже симпатичный органайзер для канцелярских предметов. Баночку нужно покрасить и сшить для нее корсет на шнуровке
|
Вышивка крестом в египетском стиле |
|
Кучерявый пирог с вареньем |
|
Женское здоровье — хрупкое, как яичная скорлупа. На гормональный баланс и правильное функционирование матки, яичников и щитовидной железы влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление и даже плохая наследственность. А быть вечно красивой и молодой и здоровой хочется каждой женщине! Китайская медицина знает секрет, который поможет сохранить отличное самочувствие и крепкое здоровье до глубокой старости. Это чудодейственный массаж точки Сань Инь Цзяо. Ознакомившись с положительным влиянием массажа на здоровье, удержаться от искушения делать его каждый день мне не под силу! Невероятный эффект.
