Если вашему организму не хватает какого-либо витамина, тело сообщит вам об этом неприятными симптомами.

1. Слабые ногти и волосы.

Одна из наиболее частых причин - недостаток B7. Это часто возникает из-за длительного использования определенных лекарств.

2. Трещины в уголке рта.

Это вызвано недостатком железа и витаминов В1 и В2. Добавьте в свой рацион больше зеленых овощей и птицы.

3. Кровоточащие десны.

Проблемы с деснами чаще всего вызваны недостатком витамина С. Сейчас отличный сезон восстановить его запасы в организме - кушайте побольше цитрусовых!

ИСТОЧНИК

Такие домашние средства разгоняют, стирают и заполняют морщины практически сразу же, стоит их только нанести, а потом аккуратно смыть. Эффект от них не назовешь чудодейственным, да и продолжительным он бывает далеко не всегда, но избавиться от нескольких мелких морщинок и значительно расправить глубокие вполне возможно. Остальное же зависит от тех самых индивидуальных особенностей вашей кожи, которые надо постигать самостоятельно, методом бесконечных проб, ошибок и чудодейственных исключительно в вашем случае находок.

Стирающий морщины скраб

2 чайные ложки мелкого коричневого или белого сахара,

1 чайная ложка кофе мелкого помола (лучше свежемолотого),
2 чайные ложки масла шиповника (арганового, оливкового, миндального...),
1 чайная ложка меда,
2 чайные ложки любого кисломолочного или молочного продукта (натуральный йогурт, сметана, сливки…).
Все смешайте и нанесите легкими круговыми движениями на чистую слегка влажную кожу.

Можно нанести и на кожу вокруг глаз, но не массируя. Подойдет она и для кожи шеи, предплечий, области декольте, кожи рук…

Оставьте  на 15-20 минут, затем еще немного, не растягивая кожу, помассируйте и смойте прохладной водой.

Тонизируйте и увлажните кожу легким средством: гелем, крем-гелем или сывороткой.

Курс: через каждые 3-5 дней в течение 1-2 месяцев.

Расправляющая морщины маска

2-3 чайные ложки

Против морщинистых рук

Предлагаю тебе три комплексных программы по уходу за кожей рук. Каждая из них состоит из трех этапов: распаривание, смягчение и увлажнение.

далее: https://sam.mirtesen.ru/blog/43572494135/Protiv-mo...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Псалом 22 — это один из самых сильных и мощных псалмов, которые были написаны. Он действует настолько быстро и мощно, что после его прочтения вы сразу же почувствуете изменения! Единственное условие: читать надо вдумчиво, как бы пропуская через себя все слова.

Псалом 22 творит невероятные вещи! Он помогает тем, кто очень сильно нуждается в защите и поддержке. Многие люди, которые читали его в самые страшные моменты своей жизни рассказывали, что помощь приходила волшебным образом, из ниоткуда.Это перевод псалма с древнеарамейского языка. Мы искренне надеемся, что Псалом 22 поможет вам в преодолении всех трудностей.

Я — твой Пастырь. Ты никогда не будешь иметь нужду в чем-то, что Я хочу тебе дать. Если ты будешь уповать на Меня и на самом деле позволишь Мне быть Пастырем твоей жизни, то Я дам тебе такой огромный мир ума, что это будет как отдых в прохладной зеленой траве на весеннем лугу.

И пока ты учишься более глубокой любви и упованию, покой будет сходить на твою душу, как безмятежное тихое озеро. Это будет большое освежение для твоего внутреннего человека.
Идет подготовка к выполнению многих задач, какие Я поставил перед тобой. И не преуменьшай никакие задания, данные тебе Мною. Ибо это для Моей славы и чести, а не для твоей. Будут времена, когда из-за Моей любви к тебе, Мне будет необходимо повести тебя в сильную тьму.
Она будет настолько огромной, что ты почувствуешь, будто стоишь на самом краю земли, и смерть поджидает тебя внизу. Но всегда помни, что Я по-прежнему твой Пастырь. В темноте ты, возможно, не сможешь увидеть Меня, но у тебя есть Мое вечное обещание, что я никогда не оставлю и не покину тебя.
Если ты продолжишь уповать на Меня, даже пройдя через времена тьмы, Я вновь затоплю твое сердце таким миром, что ты сможешь сесть даже посреди своих врагов. Твоя радость будет настолько большой, что будет переливаться в жизни других людей. И в качестве твоей награды, Я дам великие и важные вещи в твою жизнь.
И когда ты совершишь все, что Я запланировал тебе сделать, Я хочу чтобы ты пошел и жил со Мной во веки веков!

Сохраните, чтобы не потерять!

Кончики перышек лука побледнели,а само перо стало желтоватого цвета!

Читать далее:

Ингредиенты

Спагетти, 250 г
Бекон, 200 г
Желтки, 4 шт.
Сливки, 200 г
Пармезан, 100 г
Чеснок, 2 зуб.
Сливочное масло, 50 г
Черный перец (молотый), 1 щеп.
Соль, по вкусу
Красный лук, 1 шт.

ППриготовление

1. Нарежьте бекон (или копченую грудинку) кубиками. Натрите пармезан.
2. В желтки добавьте соль, перец, пармезан, перемешайте и влейте слегка подогретые сливки.
3. Отварите спагетти в подсоленной воде.
4. Сливочное масло растопите на сковороде, обжарьте нарезанный кубиками красный лук.
5. Отправьте в сковороду бекон, обжарьте до появления румяной корочки, затем добавьте измельченный чеснок.
6. Спагетти отправьте в дуршлаг, чтобы стекла вода. Выложите их в сковороду, смешайте с беконом, затем влейте яично-сливочную смесь из п. 2. Тщательно перемешайте спагетти — готово!

Размеры: XXS (XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 

Размеры готового изделия: 

Обхват груди: 88 (92) 96 (100) 104 (110) 122 (130) см, 
Длина от проймы до низа каймы: 40 см, 
Длина рукава от манжеты до проймы: 46 см, 
Обхват плеча: 34 (35) 37 (38) 40 (41) 46 (49) см. 

Читать далее

Автор: Hitomi Shida and Gayle RoehmИздательство: Tuttle PublishingГод: 2018Язык: английский 

В журнале по вязанию спицами предложены проекты для зимнего сезона, которые обязательно понравятся всем любителям вязания. В выпуске авторы предлагают современные модели вязаной одежды и аксессуары для взрослых и детей. К каждому проекту предложены инструкция, выкройка и схема для вязания.