Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Без заголовка |
Ингредиенты:
мясо - 500 г,
лук репчатый - 1-2 шт,
огурцы соленые - 1-2 шт,
картофель - 6-8 шт,
чеснок - 1-2 дольки,
томатная паста или кетчуп - 1-2 ст.
л, лавровый лист,
соль, перец
Приготовление:
|
Без заголовка |
|
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
|
|
Без заголовка |
|
Мне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня.
Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов.
|
|
Без заголовка |
Вот и наступил сезон гриппа и простуд. Хотите защититься? Тогда предлагаю 3% перекись водорода.
В 1/4 стакана воды разводим 20-25 капель перекиси ( примерно 1 ч.л.), набираем раствор в шприц на 1-2 кубика (без иглы!) и вводим в каждую ноздрю, при этом втягивая жидкость в себя. Выделяющуюся при этом из носа слизь надо выдавить не сморкаясь. Через 3-5 минут опять прополоскать ноздри этим же составом перекиси.
Все знают, что нос - ворота для любых вирусов, поэтому такая процедура становится хорошей профилактикой от вирусных заболеваний.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Даосский массаж помогает снять стресс, переутомление, умственную и физическую усталость, тем самым улучшив общее состояние здоровья.
|
Без заголовка |
Эти упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Не спешите надевать очки!
|
Без заголовка |
Ларилорхен
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Размеры: 42-52 и 52-62
Формат файла: PDF
Цена: 1,5 $
Эта выкройка платья для начинающих портных, которые учатся вмётывать рукав. Уровень сложности: простой.
Модель силуэта «трапеция» без вытачек с четко обозначенной талией подходит для всех типов фигур и различных комплекций. Хорошо смотрится, как на худеньких девушках, так и на пышных дамах.
Для пошива желательно использовать только тонкие ткани, такие как крепшифон или тонкий шёлк. Подойдёт и шифон, но в этом случае полочку и спинку придётся сделать двойными.
Стретчевые ткани также подойдут для шитья платья этой модели. Разумеется, стретч должен быть тонким и хорошо драпируемым, чтобы сборка на груди лежала, а не топорщилась.
Cледует быть вдвойне осторожной с выбором сильно растягивающихся трикотажных тканей типа «масло» - они очень подчеркивают все подробности фигуры, выделяют бельё и проблемные места.
Кроме этого, ткани, имеющие большой коэффициент растяжимости, сложно раскроить точно из-за того, что они сильно тянутся под своим весом.
То есть чем длиннее платье, тем больше вытягивается ткань.
Как определить коэффициент произвольной растяжимости перед раскроем платья читайте здесь (пункт 8)
Расход ткани при ширине 140 см при длине миди (под колено) с рукавом 3/4 составит от 170 до 200 см в зависимости от размера.
Расход при такой же ширине на платье макси (длиной в пол) составит 270 – 300 см, тоже в зависимости от размера.
В набор выкроек платья входят (рис. 1): лекала полочки, спинки, двух рукавов со сборкой по окату и мешковины для кармана в боковом шве.
Внимание! Выкройки полочки и спинки даны в миди варианте! Их следует удлинить на 40 – 50 см, если Вам нужна максимальная длина, продлив срезы.
Такой «урезанный формат» позволяет сэкономить бумагу и удешевить печать, для покупателей, распечатывающих выкройки на плоттере.
Скачать бесплатные выкройки на пробу
Крой и шитьё простого платья миди-макси... смотрите на сайте Веры Ольховской
|
Без заголовка |
Volody24 gl
|
Без заголовка |
Делаю так часто,вкуно необыкновенно!
|
Без заголовка |
Пирог "Подушка"
Интересное название, правда? Но, наверное получил пирог его за свой нежный и мягкий вкус. А и вид у него очень красивый, похож на несколько маленьких подушек. Приготовление его очень простое и берутся самые доступные продукты. Думаю, что он Вам понравится и с удовольствием его приготовите. Осталось только взять рецепт и поблагодарить участников сайта: restorator.name, что поделились с нами этим легким рецептом.
|
Без заголовка |
Каждый, кто хочет похудеть, должен следить за тем, сколько пищи он потребляет. Но возиться с подсчетом калорий хотят далеко не все. Специально для таких «лентяев» диетологи придумали простой метод похудения: мерить еду в порциях.
С подачи Министерства сельского хозяйства США, подарившего миру сначала знаменитую «пищевую пирамиду», а затем и «пищевую тарелку», многие желающие похудеть давно считают пищу не в калориях, а в порциях.
По личному опыту могу сказать: это значительно удобнее. Не нужно выискивать в таблицах пищевую ценность продуктов. Да и многокомпонентные блюда в рационе учитывать гораздо проще. Сто граммов салата по этой системе — это всего лишь порция овощей, взвешивать и засчитывать каждый отправившийся в миску кусочек помидора, огурца, редиски или лука не требуется.
Впрочем, и тут не все элементарно. Порции большинства продуктов измеряются в граммах или в чашках. Так что без кухонных весов и посуды все же не обойтись.
А вот метод подсчета порций, предложенный Precision Nutrition —канадской компанией, которая за 8 лет работы помогла сбросить вес более 30 000 человек, — никаких дополнительных устройств не требует. Вычислить, сколько еды вам положено в сутки, поможет «гаджет», который всегда при вас — ваша собственная рука. Насколько хорош этот метод, мы обсудили с Еленой Тихомировой, диетологом «СМ-Клиники».
|
Без заголовка |
Новогодняя ночь 2015 года уже не за горами, и хочется предложить нашим пользователям подборку самых действенных техник, которые помогут привлечь желаемое в наступающем году. Даже если вы не верите в таинственные обряды Нового года, можно таким образом разнообразить свой праздник, сделав его более увлекательным и интересным. Приятным бонусом станет для вас исполнение своего желания в будущем году. По крайней мере, так говорят многие участники форума Страна Фантазия, которые уже успели выполнить данные практики годом ранее.
Чтобы притянуть удачу в новом году, нужно следовать определенным приметам не только в ночь на 31 декабря, но и на этапе подготовки к торжеству. Необходимо вкладывать свои намерения, когда вы наряжаете елку, расставляете предметы интерьера, приобретаете подарки. А ночью уже достаточно будет отличного настроения и правильно сформулированного желания.
Серия сообщений "заговоры, приметы, гадания, обряды":
Часть 1 - Симоронский ритуал на избавление от лишних килограммов
Часть 2 - Заговоры при кашле:
...
Часть 47 - НАШИ ЗАГОВОРЫ И ОБЕРЕГИ
Часть 48 - Ритуалы и обряды на Новый год 2015
Часть 49 - 7 лучших новогодних примет и ритуалов для исполнения желаний!
|
Без заголовка |
Предлагаю Вам замечательный рецепт приготовления сосисок в заливном тесте. Очень вкусно и очень быстро приготовить таким способом это блюдо. Знакомьтесь с рецептом.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Для того чтобы обработать внутренний срез пояса косой бейкой, мы разутюживаем ее и прикалываем один ее срез к срезу пояса.
3. Затем, поверх булавок, прокладываем строчку на швейной машинке.
4. Приутюживаем строчку после притачивания.
5. Огибаем косой бейкой срез пояса и закрепляем булавочками.
Прокладываем строчку в шов притачивания косой бейки (на рисунке отмечено красным цветом).
6. С лицевой стороны пояс выглядит так:
7. С изнаночной стороны пояс выглядит так:
8. Прикалываем пояс к верхнему срезу брюк или юбки. Если в изделии будут шлевки, то они вставляются именно сейчас под пояс.
9. Поверх булавок прокладываем строчку.
10. Вынимаем булавки, отгибаем пояс и приутюживаем его.
11. Теперь приступаем к обработке углов пояса.
Обтачиваем один угол прямо.
12. А второй угол обтачиваем, оставляя хвостик под пуговицу.
13. Подрезаем уголок, чтобы вывернуть хвостик.
14. Выворачиваем углы пояса и приутюживаем их, делая небольшие скосики на молнии.
15. Перегибаем пояс и закалываем булавочками и прокладываем строчку так, чтобы она попала в шов притачивания пояса с лицевой стороны, а с изнаночной — в шов притачивания косой бейки (на рисунке отмечена красным). Это в идеале, но можно и рядом со строчкой притачивания косой бейки.
16. После того, как вы пришили пояс, он выглядит так:
Серия сообщений "крой и моделирование":
Часть 1 - моделируем рукав
Часть 2 - круглый воротник
...
Часть 8 - КАК ВТАЧАТЬ РУКАВ
Часть 9 - Как сделать асимметричные оборки
Часть 10 - пришиваем пояс к юбке
Часть 11 - Основы моделирования полочки. Обработка горловины
Часть 12 - Как быстро нарезать косую бейку
Часть 13 - Построение выкройки-основы
|