clopick, если использовать два способа одновременно, никакого толку не будет, обмен веществ замедлишь, и все (а, вроде бы, за наоборот боремся?))
другое дело - при наличии постоянной физ.нагрузки упорядочить режим питания
(т.е. не считать, что если перестал жрать торт с пельменями, то уже на диете сидишь)

обалденно_Солнечная_Фея, ну почему же не будет? внешний вид культуристов во время выступлений говорит как раз об обратном (они используют одновременно оба метода :-))

clopick, на "сушке" идет отказ от жидкости и ограничение/отмена углеводов, а по калориям-то (в белках) - там полно
тем более, это насильственный режим с результатом, который держится неск. часов
а то, что на след. день, когда человек наконец поест-напьется, в нем кг на 7 больше будет..
в жизни тебя такое устроит?)