CleverBoy, конечно сам, кто ж ещё... Пока что я тупо работаю через день три раза в неделю, потом ещё один день перерыв и по-новой. Нагрузка небольшая - только руки да плечи. К осени немного на работе станет полегче - буду ходить в наш зал, там хоть более-менее железо есть, жим лёжа можно будет поделать, да над ногами поработать.

А дома ничего не пробовал соорудить?

CleverBoy, раньше было много чего, в 91-м купил комплект для организации собственного тренажёрного зала, но потом пришлось понемногу всё распродать, а в прошлом году, в связи с переездом в Москву - последние олимпийские штанги продал... Жалко до слёз ;)
Дома смысла нет держать это всё, в зале лучше - и воздуха больше, да и за компанию легче тренироваться...

Насчет компании - 100%!!! У меня такой нет.
Жаль, что клубы такие дорогие - 35-40 баксов в месяц, четверть зарплаты. Потому и думы об атлетическом кустарничестве... Впрочем, мне пока моих подтягиваний хватает. :)

CleverBoy, кстати, для нормальной тренировки вполне достаточно своего собственного веса. НАдо лишь знать как разнообразить тренировку. НАпр., подтягиваться можно хватом ладонями к себе и от себя, варьировать по ширине хвата (чем шире хват - тем больше работают широчайшие спины и меньше - бицепс и наоборот). Брусья - отличная тренировка для трицепса. По мере возрастания тренированности вешай на себя дополнительный груз - будет супер. Я до армии подтягивался широким хватом за голову 5х15 раз с 15-кг блином на поясе

Ну, ты меня убил! 5 по 15 - с ума сойти! В школе на пятерку было 12...
Как думаешь, в каком возрасте наступает предел?

CleverBoy, а ты чего удивляешься? Это фигня - у меня в роте бойцы подтягивались по 60-80 раз.
Относительно возраста - я читал про деда в 73 года, который лёжа выжимал 95 кг, при том, что он начал в 70 ходить в спортзал!
так что не возраст главное, а чтоб желание было!