(и еще 33283 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
"интимная лирика" авт.песня беременность в память... выпечка гражданская лирика здоровье интим искусство коктейли комментарии кулинария любовь макароны мнение мнения мысли на скорую руку пейзажная лирика пицца праздники работа рецепты салат семга семья советы ссылки ссылки. рецепты статьи стихи стихи детям стихи о любви стихи родным традиции философская лирика четверостишие шашлык
Как питаться, чтобы забеременеть |
Дневник |
Правильное питание играет важную роль в способности к зачатию обоих партнеров.
Для мужчин необходим:
- Витамин В12, содержащийся в мясе, моллюсках, яичном желтке и сое, - важнейший витамин для формирования сперматозоидов.
- Витамин С, который предотвращает процесс агглютинации, то есть не даёт формироваться антителам, которые нейтрализуют сперматозоиды.
- Витамин Е, который можно найти в сухофруктах, подсолнечном масле, рыбьем жире, стимулирует эндокринную систему, потому необходим к употреблению для обоих партнёров.
- Цинк – ещё один важный элемент для нормального зачатия: он обуславливает "качество" сперматозоидов. Его мы найдём в злаках, тыквенных семечках, моллюсках, красном мясе, печени.
Для женщин необходимо:
- Железо, которое содержится в овощах, горьком шоколаде, шпинате, сухофруктах.
Обоим партнёрам стоит ограничить потребление жареного, сладкого, консервированных соков, кофе – одну чашку в день можно себе позволить, но не больше.
http://www.profinews.com.ua/c2257640005842ab/0/034633229342b4b7c22577b200379c0c
|
Метки: здоровье беременность |
| Страницы: | [1] |
