Рецепты для завтрака на основе злаков:

Овсянка.
- 1 стакан овсяных хлопьев + 1 ½ стакана воды.
Что добавить? 
- Клюкву, кусочки грецкого ореха, ложечку меда;
- Изюм, корицу, щепотку неочищенного сахара; 
- Ложку йогурта, кусочки персика и совсем чуть-чуть мускатного ореха; 
- Нарезанную кусочками клубнику и шоколадную крошку;
- Кусочки фиников с капелькой кокосовой стружки; 
- Свежий банан, натертый грецкий орех.
- Арахисовое масло
- Кокосовое молоко
- Яблочное пюре 

Каша пшенная
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Гренки
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.

Хлебцы с арахисовым маслом 
Поджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом. Поскольку это масло обладает невероятным вкусом и ароматом.

Мюсли
Возьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).

Гречка
Заварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром - теплый и полезный завтрак готов! 

Рецепты для завтрака на основе яиц: 

Сандвич с яичницей 
Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов.

Омлет с беконом
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.

Рулетики с яйцом и курицей 
Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.

Яйца, сваренные всмятку 
Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.

Омлет на подстилке из сыра (в духовке)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты. 
Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным "коржиком" внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!

Рулеты с омлетом
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.

Рецепты для завтрака в микроволновке: 

Раймонд Паулс - Инструментальная музыка

Anna Baklane (Анна Баклайн) - молодая латвийская художница. Родилась в 1982 году, Рига, Латвия. Образование получила в средней художественной школе имени Яниса Розенталя, где училась с 1995 по 2002 годы. Затем, с 2002 по 2005 годы, училась в государственном институте d'Arte di Firenze, изучала граффити и мозаику и латвийской академии искусств, на отделении живописи.


Живопись Анны - это работы действительно молодого художника, но она обладает качествами, которые заставляют наши мысли задержаться на её картинах и проникнуться глубоким уважением к ним.

Серия сообщений "латвийские художники":

Часть 1 - Художник из Латвии Agita Keiri. Загадочные женщины.
Часть 2 - Художница из Латвии Екатерина Разина и её удивительные женщины.
Часть 3 - Художник Andris Leimanis. Золотая осень.
Часть 4 - Латвийская художница Anna Baklane. Женщины.

Эдам — небольшой город в провинции Северная Голландия, Нидерланды.

Вкусная курочка каждый день, не может надоесть если рецепт каждый раз разный. 

Трещины на пятках: как избавиться

Если вы мучаетесь от болей, связанных с появлением трещин на пятках, то вам следует узнать о народных рецептах. Они помогут облегчить страдания и исправить ситуацию, устранив боли и сами трещины.

Возьмите 2 клубня сырого картофеля средней величины, вымойте, измельчите при помощи терки или комбайна. Полученную кашицу приложите на 2 часа к пяткам, прикрывая салфеткой. Такой компресс эффективен. После снятия салфетки пятки следует потереть, помассировать и хорошенько смазать маслом. Растительное масло для смазывания пяток лучше предварительно настоять на травах, к примеру, зверобое или календуле.

Еще один рецепт, который пригодится тем, кто не может избавиться от болезненных ощущений в связи с трещинами на пятках. Смешайте следующие ингредиенты: по 3 столовые ложки рыбьего жира, сока из листьев алоэ и сока свежего репчатого лука. Добавьте немножко пшеничной муки. Замесите лепешку, а затем приложите ее к пяточкам, оставив на всю ночь. Утром снимите и протрите пятки травяным отваром.

И еще рецепт, так сказать напоследок, для разнообразия и возможности выбрать наиболее подходящий. Измельчите морковь, перемешайте с медом в равных пропорциях. Полученную целебную смесь приложите к трещинам. Оставьте компресс на всю ночь, укутав стопы. Целесообразно сделать 3 или даже 4 процедуры за неделю. Пяточки вскоре заживут.

Полезная вещица фиксатор для коррекции большого пальца стала избавлением от деформации суставов для многих людей. Это гелевый антикостин, предотвращающий суставные изменения, нормализующий положение пальца. Чтобы удерживать большой палец от отклонения при ходьбе, приобретите Valgus Pro. Он не только поможет исправить косметические дефекты, но и снизит болевые ощущения

Поваренная соль как лекарство

При ангине и воспалительных процессах десен и ротовой полости

В 1 стакане теплой воды размешаем 1 чайную ложечку соли, прополощем горло, десна. Полоскания проводить как можно чаще на протяжении дня. после процедуры ничего не пить и не есть в течение часа. К раствору соли можно добавлять 4 капельки 5%-го йода. Закапывая ноздри, выливать солевой раствор с йодом через рот. Таким образом промывается и дезинфицируется носоглотка.

При простуде и кашле у детей

2 ст. лож. анисовых семян смешаем с 1 чайн. лож. меда и щепоткой соли. Зальем 1-м стаканом воды, доведем до бурления и процедим. Для лечения простуды и кашля у детей - принимать по 1 чайн. лож. каждые 2 часа. Взрослым необходимо увеличить дозу приема до 2-х ст. ложек.

При порезах, ссадинах, ранах

Поможет эффективная солевая мазь. К 2-м столовым ложкам соли добавьте 1 стол. ложку измельченного репчатого лука и 1 стол. ложку вазелина. Перемешайте и прикладывайте мазь к ранам или порезам. Сверху накладывайте повязку. Оставьте на 24 часа. Сначала будет сильная боль, но она утихнет и раны постепенно заживут. Делайте повязки регулярно до заживления и выздоровления.

При ушибах и головных болях

Поможет компресс, приготовленный из соли и уксуса в пропорциях 1:1.

При болях в суставах

Возьмите 1 стакан меда, 1 стакан соли, 1 стакан водки и полтора стакана свежего сока черной редьки. Перемешайте и втирайте в болезненные участки.

При вялом кишечнике

Сделаем питьевой раствор из 1 чайн. лож. поваренной соли и 2/3 стак. теплой воды. Добавим 1/3 стак. молока. При отсутствии нужного результата повторим процедуру через 2 часа.

При избыточном весе

Добавим в ванну 2 кг соли. Погрузимся в ванну на 15 минут. Процедуру нужно проводить каждый в течение 15-ти дней. Солевые ванны очищают  кожу и тонизируют. Температура воды - около 36-37 градусов, не более.

При грибке ногтей и стоп

Смешайте нарезанные листики мяты перечной с солью 1:1. Приложите между пальцами ног и на ногти и оставьте на 1 час. Повторяйте до излечения, желательно в комплексной терапии.

Многие сталкиваются с такой проблемой - то в подвале отсырела, то котик постарался, да мало ли что - и тут появляется известный вопрос - что делать? Как вывести запах из обуви, какое средство поможет лучше всего?

Серия сообщений "вязание крючком - секреты мастерства":
Часть 1 - Как связать резинку крючком
Часть 2 - уроки по филейному вязанию

http://ok.ru/profile/552076313693/statuses/63338596622429

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.” Желая отметить свое 45-летие, я составила
45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из
всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

Ингредиенты:

 около 1 кг очищенного картофеля
 300 гр. свинины
 2 средние луковицы
 200 гр. майонеза
 50 гр. твердого сыра
 соль, перец, зелень

Приготовление:

Для начала необходимо порезать мясо на кусочки толщиной около 1 см и немножко отбить. Далее каждый кусочек немного присолить и поперчить. Лук порезать полукольцами, а картофель некрупными кружочками. Форму немножко смазываем подсолнечным маслом и начинаем укладывать продукты. 1 - немного лука, где-то 1/3 часть, 2 - мясо. Стараемся его уложить таким образом, чтобы "застелить всю форму".

Оставшаяся часть лука - майонез, картофель- майонез. Картофель надо посолить. Ставим блюдо в духовку при температуре 175 градусов на 1-1,5 часа. За 15 минут до готовности нужно посыпать картошку по-французски с мясом тертым сыром.

Приятного аппетита!

Цветы — что может быть прекраснее? Наверное, именно поэтому мы — дачники — выращиваем их не только на своих садовых участках, но и дома. Особенно приятно, когда за окном снег метет, а в комнате на подоконнике распускаются красивые цветочки, не правда ли? 

Сегодня я предлагаю поговорить о важном нюансе, без которого вырастить здоровые, красивые, пышно цветущие растения проблематично, — о натуральных подкормках. Если на даче мы обязательно удобряем посадки, то когда речь заходит о домашних цветах, некоторые подкормками пренебрегают. И зря.  

Мужской жилет с фантазийным узором

Размер: 46

Вам потребуется: 400 г акриловой пряжи средней толщины светло-коричневого цвета; спицы № 5.

Резинка 1×1: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн. Изн. р. вязать по рисунку.

Лицевая гладь (лиц. гладь): лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Фантазийный узор: по схеме.

Плотность вязания: 10х10см = 20п.х21 р.

Спинка
Набрать 103 п., связать 7 см резинкой 1 х 1 и продолжить узором по схеме, прибавив в 1 -м изн. р. 1 п. = 104п.

На высоте 39 см от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон по 6 п., в каждом 2-м р. 3 п., 2 п. и 1 п. = 80 п.

На общей высоте 66 см закрыть по 22 п. для каждого плеча, 36 п. для горловины и закончить вязание.


Перед
Вязать, как спинку.

На высоте 39 см от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон 8 п., в каждом 2-м р. 2 п. и 2 раза по1 п.

Через 7 см от начала пройм, для V-образного выреза горловины снять по булавку средние 2 п. и вязать обе стороны раздельно, убавляя по внутреннему краю после 1 кром. 17 раз по 1 п. = 22 п., выполняя с правой стороны 2 п. вместе лиц. и с левой стороны 2 п. вместе лиц. с наклоном влево (снять 1 п. на вспом. спицу, 1 лиц., протянуть ее через снятую п.).

На общей высоте 66 см закрыть по 22 п.для каждого плеча и закончить вязание.


Сборка.
Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть.

Сшить одно плечо.
По краю выреза горловины поднять 138 п., включая 2 п. с булавки, которые вязать лиц. гладью и вязать резинкой 1×1, убавляя с обеих сторон от них в каждом р. 6 раз по 1 п., провязывая в лиц. р. по 2 п. вместе изн. и в изн. р. по 2 п. вместе лиц. Через 6 р. закрыть п. по рисунку.

Сшить второе плечо.
По краям проймы поднять по 107 п., связать 5 р. резинкой 1 х 1 и закрыть п. по рисунку.

Выполнить боковые швы.
http://petlya.org

Если нужен размер побольше, то возьмите пряжу потолще и спицы соответственно тоже, и получится бОльший размер. Например, если вязать на спицах 6 мм то получится размер 48-50.