Про специи - бред))))) Максимум что можно позволить - соль, перец остальное только усилит аппетит а про кофе - нет уточнения, что при похудении категорически нельзя употреблять быстрорастворимый кофе)))))
Catarino, я как - то статью читала о том, что ускоряет обмен веществ. В одном пункте было указано кофе и зеленый чай. Они различаются тем, что кофе влияет на сердце, а зеленый чай на нервную систему. Кароч, любой кофе лучше не надо пить - его легко заменить зеленым чаем.
Cazzy, ну тут уже надо внимательно относиться к составу специй))))) ускоряет обмен веществ все самое натуральное, а ныне такое очень трудно найти (вот и поэтому диетологи советуют ограничиваться солью и перцем). A зеленый чай - это да