Очень вкусно! Чудесный рецепт! Делаю теперь частенько... Он к тому же ещё и быстро делается!

Очень классно получилось с кленовым листом! Просто супер!

Kasiunia, спасибо за аппетитный на здоровье!

Попробовать вкусные банановые сырники
На 10 штучек нам потребуется:
1 пачка творога (200г)
1 яйцо
сахар (по вкусу)
1 пакетик ванильного сахара (не обязательно)
1 банан
мука или манка
раст. масло для жарки
Приготовление:
Банан размять вилкой в пюре. Смешать с творогом, яйцом, сахаром. Добавить муки (я больше манку люблю) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Пропорции не пишу, так как творог и мука у всех разные.
Обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Подавать со сметанкой!
Приятного Вам аппетита!!!

МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос:

- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2 - 3 ст.л.

- должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем))))) маску держать не менее получаса!

Cazzy, ну тут уже надо внимательно относиться к составу специй))))) ускоряет обмен веществ все самое натуральное, а ныне такое очень трудно найти (вот и поэтому диетологи советуют ограничиваться солью и перцем). A зеленый чай - это да

Catarino, я как - то статью читала о том, что ускоряет обмен веществ. В одном пункте было указано кофе и зеленый чай. Они различаются тем, что кофе влияет на сердце, а зеленый чай на нервную систему. Кароч, любой кофе лучше не надо пить - его легко заменить зеленым чаем.

Про специи - бред))))) Максимум что можно позволить - соль, перец остальное только усилит аппетит а про кофе - нет уточнения, что при похудении категорически нельзя употреблять быстрорастворимый кофе)))))

Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, скакалка, которую целлюлит терпеть не может. Чтобы не говорил Вам фитнес - тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражнением. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум 15 минут. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прилониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Catarino, так оно обычно и бывает...

Cazzy, этот приятный процесс прерывается насущными проблемами, вернее - оперативностью их разрешения... И тогда - прощай привычный ритм жизни и..."Аварийный режим включен!"

Catarino, стресс? А увлечься чем - нибудь не пробовали? Собственной персоной, например?

Так интересно! Я пробовала многое, но стресс - и я уже начинаю набирать вес!

Cazzy, гормоны и присутствие антител из - за диабета! Я быстро худею - за 2 недели могу спустить 3 - 5 кг

Kasiunia, гормоны, да? А как быстро ты худеешь?

Cazzy, так я худею постоянно, а потом опять набираю (а ступнями кручу и тянусь!)...

Kasiunia, никакой силы воли не нужно...нет, ну от монитора иногда конечно отрываться следует, но тоже без усилий это можно. И совсем не поздно. Весь наш клад в голове и в отношении к вещам. Диеты изнуряют и портят настроение, а нормальное питание наоборот. Вот сейчас, пока будешь читать, подними руки наверх и хорошо потянись, ну как мы детям за столом запрещаем. Потянулась? А сейчас покрути ступнями.
Вот и первый шаг. Если человек может за год похудеть и поправиться вновь, почему бы ему просто не худеть в течении года?! Вот в чем беда. Спорим, похудеешь?!

Ну да, сколько раз я худела! А потом обратно набирала вес - это как йо - йо! Нужна сила воли, которой нет и не будет (уже поздно). А кто за компом сидеть будет, если все это исполнять?

Cazzy, конечно! Но никто не отменял работу над собой. Для меня каждый день - самосовершенствование. Как физическое, так и духовное. Если я не стала лучше, если я не узнала ничего нового - день прожит зря.

Леночка_Звезда, и это главное, когда мы нравимся нашим любимым такими какие мы есть...с нашими достоинствами и недостатками...но, согласись приятно чувствовать рядом с собой молодое, упругое, стройное тело... и этому телу тож так приятно быть таковым...

Cazzy, нет, он сказал, что я задаю глупые вопросы. Что ему нравлюсь я, и выбирать он ни из кого не собирается.

Леночка_Звезда, ну так - то оно так...доброта полных женщин есть, но и злоба там тожe присутствует не в меньшей степени...
А твой мч - думает,наверное до сих пор :)))))))))))))))))))))))

Кстати, на счет доброты, миф, не миф, а очень много встречала добрых полных женщин. Именно добрых. Они как - будто другие...
А в сексе, это точно подмечено. В свои почти 70 кг была намного закомплексованнее.
Короче, я сторонница стройной фигуры. Хотя и на толстушек находятся свои любители.
Я вчера своему МЧ задала вопрос: кого бы ты предпочел: полную девушку, которая хорошо готовит или худенькую, но, которая не умееет готовить. А он не ответил.

Аспириновый скраб
Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу. А вы делаете такой скраб? Что думаете по этому поводу?

Худеем со скакалкой

Скакалка – это не только замечательное средство для борьбы с лишним весом, но и отличный способ поддержать организм в хорошей физической форме.

В современном мире появилось такое понятие, как скипинг. Оно произошло от английского слова «скип», то есть подпрыгивать, прыгать. Заниматься скипингом можно на обычной скакалке! В Западной Европе и США скиппинг стал популярным как вид спорта с 80 - х годов 20 века, в 30 странах были созданы спортивные федерации.

В СССР широкую популярность скипинг приобрёл с 50 - х годов. Конечно, тогда его так не называли. Дети просто брали скакалки и прыгали всевозможными способами во дворах, скверах, парках.

В каждой тренировке баскетболиста и боксёра есть упражнения со скакалкой. Они развивают прыгучесть, выносливость, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также мышцы ног, избавляет от лишних жиров, моделирует фигуру.

Прыжки на скакалке – отличный способ сжечь калории. Многие специалисты утверждают, что это более эффективный метод, нежели езда на велосипеде или плаванье. Человек, весом 70 кг за час работы со скакалкой сжигает около 720 калорий. А самое главное, тренироваться можно в любое время в любом месте.

Как правильно выбрать скакалку: возьмите в руки пластмассовые ручки и вытяните вперёд руки на уровне груди. Конец скакалки должен касаться пола. Эта длина является оптимальной для качественных тренировок.

Существуют также усреднённые показатели подбора длины скакалки. Для высоких людей, рост которых выше 180 см, рекомендуется длина скакалки 310 см, если ваш рост 165 - 180 см, то приобретайте скакалку в 280 см, а если меньше 165 см, необходима скакалка длиной 250 см.

Фитнес со скакалкой

Современным женщинам не всегда удаётся выделить время для похода в фитнес - центр. А быстро и качественно похудеть при помощи скакалки в домашних условиях более реально. Кардиологи утверждают, что упражнения со скакалкой по эффективности стоят в одном ряду с кардиотренажёрами.

Используя средний темп прыжков, за 15 минут сжигается 200 ккал. Поэтому в скором времени вы заметите положительный результат и постепенное снижение веса.

Регулярные тренировки со скакалкой способствуют не только похудению. Улучшается общее состояние здоровья: стимулируется работа мышечной системы, выводятся шлаки, устраняются застои в венах, что является профилактикой варикозного расширения вен. Также ваше тело придет в тонус и обязательно улучшится настроение. После тренировок следует выпить травы для похудения или тонизирующий зелёный чай.

Тренироваться следует правильно, тогда процесс похудения будет проходить быстрее, а нагрузка будет распределяться исключительно на проблемные места. Для этого туловище должно находиться в зафиксированном положении, а работать только ноги, запястья рук и предплечья. Темп следует задавать поначалу спокойный, а затем нужно постепенно его наращивать.

Ежедневные 10 - минутные упражнения со скакалкой дома и сбалансированное питание – это верный путь к похудению и хорошему самочувствию!

Catarino,
Kaisu,
Спасибо за советы!