Часто и подолгу ноет спина и иногда немеют пальцы ног.Сделал рентген – оказалось, межпозвонковая грыжа. Теперь все, со спортом и активной жизнью можно попрощаться?

Нет, нет!

Еще рано обрубать концы и ложиться на диван к телевизору лицом.

Помни!

Межпозвонковую грыжу определить по рентгенограмме невозможно, необходимо сделать МРТ(магнитно-резонансная томография).

В беспощадной борьбе за здоровье прибегаешь к любым методам лечения лишь бы быть здоровым, не чувствовать боли ослепляющей мозг и сгибающей спину. Ты бежишь к врачу в надежде на чудо...

А чудо в тебе. Ты сам  себе самый первый врач!

Твой организм и его силы знаешь только ты. И если вдруг случится так, что тебе ставят диагноз межпозвоночная грыжа, это не значит, что все, можно сложить перчатки и снять шляпу.

Надо продолжать бороться за счастье быть здоровым, быть бодрым и владеть ситуацией. Не надо ставить крест на себе, на карьере, на отношениях с близкими. Продолжай жить и быть счастливым!

Если ты уже обращался к вертеброневрологу и диагноз подтвержден, мы вверяем твое измученное тело Михаилу Анатольевичу Бобырю, к. м. н., академику Российской академии медико-технических наук, неврологу, мануальному терапевту, дефанотерапевту.

По его словам, прощаться со спортом нельзя, надо просто выбрать полезный вариант активности. Самое главное – создать хороший мышечный корсет.

Необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины, – например, гиперэкстензию.

Было бы неплохо заняться плаванием, танцами или йогой.

А вот бег, прыжки, наклоны вперед, футбол и волейбол придется смотреть исключительно по телевизору: тебе компрессионные нагрузки противопоказаны.

Очень важно, чтобы при этом диагнозе мышцы спины отдыхали во время сна. Для этого нужно подобрать правильный ортопедический мат­рас: средней жесткости, ближе к мягкой.

Ни в коем случае нельзя спать на полу.

Межпозвоночная грыжа- — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

Наиболее часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Основным методом консервативного лечения межпозвоночной грыжи является системная противовоспалительная терапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).

Это группа лекарственных средств, обладающих обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, уменьшают боль, лихорадку и воспаление.  

Будьте здоровы и не болейте, пожалуйста! Cadmii