-Метки

Маски НОСКИ аудиокниги без выпечки береты бисер бискорню блог блоги болеро варенье вторые блюда выпечка выпечка быстрая вышивка вышивка лентами вышивка объемная гадания гороскоп грибы д. рубина деньги диеты дневник женское заговоры заготовки заготовки на зиму закуски запеканки запеканки; овощи ирландия ирландское кружево кабачки канва каши кино книги комментарии курица макияж маникюр мк молитвы монохром мультя мясо напитки народные рецепты ногти обереги овощи огурцы органайзер очищение организма пасха пинетки пироги пледы плетение из газет плетение из газет подушки помидоры постные рецепты притчи пэчворк рецепты ритуалы рулеты рыба салаты свч симорон сумки супы схемы тапки тапочки тесто тесты торты узоры узоры крючком узоры спицами украшения упражнения уроки филейка филейное вязание фотошоп хлебопечка цветы шали шапки шапки вязаные шарфы шляпы шторы электронные книги юбки

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Я - фотограф

Вышивка на подушках, схемы вышивки.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BurNad

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.07.2010
Записей: 5625
Комментариев: 293
Написано: 6044





Стенки, шкафы, шкаф-купе

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Кель_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стенки, шкафы, шкаф-купе

Немного о шкафах

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  Интерьер

интерьер ванны

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения МИСИС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

интерьер ванны















Рубрики:  Интерьер

100 лучших аффирмаций от Луизы Хэй

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших аффирмаций от Луизы Хэй

У нас есть одна книга Луизы Хэй. Она лежит рядом с кроватью. На комодике. Перед сном бывает мы ее почитываем в слух. Лежат там и многие другие опытные врачеватели человеческих душ. А вот выжимка лучших словоформ Луизы Хэй. То, что действительно нужно прочесть. Без воды. Одна сплошная конкретика.

МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).

Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.

Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.

Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.

Читать далее...
Рубрики:  Психология,эзотерика, симорон

Метки:  

"Внутренний негатив"

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Внутренний негатив"

Очень хорошая статья, рекомендую почитать: http://www.belmagi.ru/sglaz/vnnegativ.htm. Про то, как люди сами себе ставят блоки, мысля штампами, жалуясь на жизнь...
Сам сайт тоже достаточно интересный, но много спорных вещей. Но вот эта статья очень мудрая.
Рубрики:  Психология,эзотерика, симорон
Магия,непознанное

Хороший рецепт от кашля

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения arabeqqa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хороший рецепт от кашля

 (220x211, 29Kb)
Вот еще вспомнила народное средство от кашля. В качестве испытуемого - все тот же, мой ребенок. Результат отличный.
Было дело, малой простудился не на шутку, уже и сопли сошли на нет, а покашливание осталось. Сиропчики-таблеточки не помогали, врач прописала антибиотик - все бесполезно. Тогда на каком-то мамском форуме я вычитала рецептик компресса. Очень его там хвалили, я в тот же вечер попробовала и о чудо! кашель практически исчез с первого применения. За три компресса вылечила малого, теперь рекомендую всем знакомым мамам.

Все просто. Берем 2 капустных листа, намазываем их медом (не очень стараться, ибо потечет, ребенку будет неприятно спать). Эти листья лепим на грудь и на спинку между ключицами. Обматываем все это целофаном, чтоб держалось (я брала строительную пленку мужа, очень удобно заматывать, она так классно липнет). Сверху приматываем шарфиком или полотенцем (для создания парникового эффекта). И баиньки. Наутро от меда не останется ничего, кожица гладкая, а главное - кашель пропадет. Капуста вообще хорошо вытягивает всякие воспаления, а с медом дает вот такой эффект.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Йод, хвойный отвар и лавровый лист

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения фортунчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод, хвойный отвар и лавровый лист

Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Мне уже 76 лет, много пережито и испытано в жизни, столько болезней перенесла. Вот и хочу поделиться опытом. Как я излечила зоб. Выросла я на реке Ангаре, в воде которой очень мало йода. Наверное, в этом одна из причин того, что зоб - довольно распространенное заболевание среди жителей тех краев. Когда попала в Иркутскую областную клинику на консультацию к эндокринологу, то, увидев больных с нарушением щитовидной железы, пришла в ужас. Врач посоветовал мне лечить зоб настойкой 5%-го йода наружно. Один день мазать йодом левое предплечье (между плечом и локтем) и правое бедро. Площадь нанесения йода произвольная. На следующий день так же, но йод наносить на правое предплечье и бедро левой ноги. Йод первое время впитывался быстро, поэтому мазала ежедневно. Симптомы недостатка йода в организме чувствовала по быстрой утомляемости, увеличению щитовидной железы, пониженному обмену веществ. Далее заметила, что впитывание йода замедляется, и я стала наносить по мере его исчезновения—дня через 2-3 и даже более. В общей сложности эту процедуру я делала более года. Когда пошла на консультацию к эндокринологу, то врач была удивлена. Меня даже сняли с учета по заболеванию щитовидной железы. Метод этот очень прост, доступен и дешев. Главное — можно регулировать потребность организма в йоде. Как сняла очки? Мне тогда было уже более 60. Я пила хвою сосны—она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, вьщерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Пила две зимы. Раньше носила" очки + 3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю. От диатеза помог лавровый лист. Правнучка с рождения болела диатезом. Все лицо и ноги были покрыты прыщами. Дерматолог выписывал различные мази, но прыщи появлялись снова и снова. Девочка плохо спала, плакала. 3 года мучились. А вот однажды, видно, Бог послал женщину, в разговоре с которой я узнала, как она вылечила своих внучек от диатеза. Я, не замедлив, стала лечить свою правнучку по этому рецепту. Десять крупных продолговатых лавровых листов заваривала 1 л кипятка, кипятила на медленном огне 2-3 минуты или на водяной бане 10 минут, добавляла еще 1 чайную ложку измельченного шиповника. До утра оставляла на плите, утром процеживала и давала пить правнучке по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, иногда просто добавляла в чай. Поила ее полгода, да и сейчас периодически это делаю. Девочка сейчас чистенькая, душа радуется. Спит спокойно. Метод очень прост, доступен, дешев, эффективен.

http://www.nordfish.ru/zdorovye/c844/
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Жульен

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lazareva_Yana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен

 (700x466, 80Kb)
 
Рецепт.
Понадобится на 6 кокотниц:
- 500 гр шампиньонов
- 1 большая луковица
- 250 гр 20% сливок
- соль
- перец
- майоран
- 150 гр копченой говядины
- 100 гр сыра
- оливковое масло
приготовление
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Пчелиный подмор

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пчелиный подмор

Употребление препаратов пчелиного подмора "омолаживает" организм.
Очищается кровь, а вместе с нею и все внутренние органы.
Апитерапия (пчелолечение)

Лечение пчелиным подмором


Читать дальше.Очень полезная штука!
Рубрики:  Здоровье

Знак, востанавливающий зрение

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знак, востанавливающий зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.

01mandala (300x303, 22Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Энциклопедии

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье
Книги

Cалаты и напитки, способствующие снижению уровня холестерина

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cалаты и напитки, способствующие снижению уровня холестерина

 (240x320, 249Kb)
Cалаты и напитки



Весь мир борется с высоким холестерином.

И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Тема эта необъятна, информации масса. И даже далекий от медицины человек сейчас знает, что слишком жирная и калорийная пища приводит к повышению халестерина и "засорению", как в народе говорят, сосудов. Гипохолестериновое питание давно разработано диетологами. Я же хочу вам дать несколько рецептов, вполне простых и приемлемых для здорового образа питания.
НАПИТКИ

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Напитки

Маски для волос

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Murakumo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для волос.

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для роста волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

 

 

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами.

Рубрики:  Уход за волосами

Три ступени «кахи»

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три ступени «кахи»





2806916_4506c7c87be7 (400x200, 14Kb)
Энергетические точки следующие: темя, лоб, грудь, задняя часть шеи, пупок, лобок, основание позвоночника, плечи, бедра, ладони и подошвы. Их легко запомнить, поскольку они совпадают с семью чакрами плюс «углы» корпуса (бедра, плечи) и конечные части корпуса (ладони, подошвы).

Вот три ступени «кахи»:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Магия,непознанное

Здоровье

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Bercana737 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье.

Я тут нашла довольно интересный блог о лечении болезней. Кроме того, что там описываются симптомы и методы лечения. Можно еще задать вопрос тамошнему врачу и достаточно быстро получить ответ.
Рубрики:  Здоровье
Полезные ссылки

Чайная красота: домашняя косметика на основе чая

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайная красота: домашняя косметика на основе чая

Когда кожа истосковалась по свежим растительным компонентам, весной самое время взять за основу косметических средств чай. В его листьях содержится большое количество микроэлементов (калий, кальций, магний, железо), эфирные масла, витамины К, Р, В1, В2, С и другие полезные для кожи и организма в целом элементы.
Кстати, вот например чай Калли (Санрайдер) - один из секретов красоты Шэрон Стоун, поскольку нормализует давление и сон, пищеварительную систему, также снимает отеки, а Виктория Бекхэм рекомендует именно чайную диету, чтобы сохранить стройность фигуры и не лишать организм необходимых ему веществ.
Полезен не только зеленый чай, вопреки распространенному мнению, но и черный и особенно - белый чай, который является элитным косметическим компонентом.

Домашняя косметика на основе белого чая
Белый чай (чаще всего из листьев камелии) является превосходным увлажняющим средством. Он препятствует образованию свободных радикалов, омолаживает кожу, снимает раздражение и насыщает кожу витаминами, также выравнивает цвет лица. Если у вас чувствительная кожа, то белый чай - для вас.
Увлажняющая маска для лица
Возьмите столовую ложку измельченного белого чая , курагу (1-2 штучки), 1 чайную ложку манки. Курагу измельчите, насколько это возможно и смешайте с чаем. Залейте смесь крутым кипятком до образования густой кашицы, оставьте на 20 минут. Потом добавьте 1 чайную ложку сметаны. Ваша маска готова. Смесь должна получиться достаточно вязкой, нанесите ее на лицо тонким слоем и оставьте на 20 минут. Потом смойте теплой водой и затем ополосните лицо холодной водой.
Компресс для лица
Столовую ложку зеленого чая нужно смешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и заварить крутым кипятком на полчаса. Затем воду слить, но смесь не отжимать, чтобы она оставалась слегка водянистой, добавить 2 чайные ложки лимонного сока. Выложить получившуюся массу на марлечку в один слой, сверху накрыть калькой и марлевой стороной положить на лицо. Держать 20 минут, затем умыться прохладной водой
>>>>>>
Новости из сети
Лучшие фарма партнерки на фарма блоге
Все права защищены. Копирование статьи возможно только при наличии гиперссылки на krasotologia.ru! Все размещенные фотоматериалы принадлежат их владельцам!
©krasotologia.ru
Код для вставки на сайт:
Рубрики:  Здоровье
Уход за лицом, телом, руками
Уход за волосами

Полюбуйся на себя в зеркало

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полюбуйся на себя в зеркало

Посмотрись в зеркало и увидишь - здоров ли ты. Не знаешь как определить? Мы тебе поможем!
Найти у себя болячки можно посмотрев на собственные ногти, глаза и язык.



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

DA-MED - Медицинский ГИД РУНЕТА

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DA-MED - Медицинский ГИД РУНЕТА

Нашла сайт da-med.ru/ ,где в доступном понятном виде описано огромное количество болезней.
В частности:что это за болезнь, какие симптомы и признаки у это болезни, какие осложнения она может дать, и как ее лечить.

Каждое заболевание имеет свои проявления, определенные признаки – симптомы. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний. Некоторые симптомы характерны для разных заболеваний, другие признаки (симптомы) встречаются только при определенных заболеваниях.
Любой человек по симптомам может найти болезнь, которая его интересует. Замечу,что там существует разделение по полу.

мужчина женщина



На сайте da-med.ru/ ежедневно печатаются самые интересные медицинские новости,интересные статьи пользователей с указанием авторства.В новостях вы найдете разнообразную информацию - как сохранить здоровье, пополнить силы, запастись энергией.

Есть рубрика "Здоровые советы".
На сайте каждый найдет точную информацию о болезнях, медицинские советы по интересующему вопросу. Медицинский портал DA-MED.RU обладает простой навигацией, вся информация подается в доступной форме.
В которой можно в краткой доступной форме найти совет - что делать в той или инной ситуации.

В разделе "аптека" Вы можете просмотреть список интересующих вас лекарств: антибиотики, гомеопатические средства, болеутоляющие средства, вакцины, антисептические средства, витамины и другие; БАДов, медицинских изделий.

В современной медицине наряду с лекарственным лечением назначают и фитолечение, фитотерапию. Фитотерапия — профилактика и лечение заболеваний травами, растениями.
В разделе "фитотерапия" можете узнать как вылечить или провести профилактику таких болезней, как бронхит, пневмония, гастрит, колиты, болезни печени, почек, мочевыводящих путей и многих других.
Развивающийся раздел фитотерапия

И конечно медицинская социльная сеть, где любой зарегистрировавшийся пользователь может задать вопрос, и на него обязательно ответят!!!
Также пользователь получает свой личный блог, может оценивать понравившиеся ему ответы и советы.
На сайте есть закрытый раздел-сообщество для врачей ,где специалисты могут общаться только на свои профессиональные темы.

На каждой странице сайта есть форма "быстрый вопрос" .Откуда данный вопрос прямиком попадает на обсуждение.
Рубрики:  Здоровье
Полезные ссылки

Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Utachka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Разное

Метки:  

Средства народной медицины, которые действительно помогают

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Средства народной медицины, которые действительно помогают

 
Пожалуй, нет человека, который бы ни разу в жизни не болел. Иногда простуда или еще какой-нибудь недуг застает нас врасплох, как раз в том момент, когда под рукой нет нужных лекарств. Что же тогда делать? В таких случаях на помощь приходят средства народной медицины, доставшиеся нам от наших бабушек и дедушек. Вот некоторые из них.

1. Куриный бульон от простуды
http://www.sibko.ru/sup/bul.jpg

Если вы почувствовали, что простудились, то самый лучший способ предотвратить дальнейшее развитие болезни - большая чашка куриного бульона. Специалисты установили, что куриный бульон ускоряет восстановительные процессы в организме, снимает воспаление и смягчает кашель. Существует много рецептов приготовления куриного бульона, но несмотря на разнообразие, все они являются эффективным средством лечения и профилактики простудных заболеваний.

2. Ложечка сахара от икоты
http://content.foto.mail.ru/list/dj_loranta/817/i-845.jpg

С проблемой икоты сталкивались все. Если икота случается с вами дома, то в этом нет никакой проблемы – вы просто задерживаете воздух несколько раз по 15 – 20 секунд или выпиваете стакан холодной. Гораздо хуже, если эта напасть застает вас, скажем, за деловым обедом. Что же делать в этом случае? Вам поможет обыкновенная чайная ложечка сахара. Еще 35 лет назад ученые провели шуточный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что небольшое количество сахара способно остановить икоту.
 
3. Тошноту снимает надавливание на руку
http://www.massaging.ru/tai/ruki/r3.jpg
Если вы чувствуете, что вас тошнит, то самый быстрый способ избавиться от этого неприятного ощущения, это нащупать указательным и средним пальцем левой руки локтевую ямочку на правой руке и сильно надавить на нее. Исследования показали, что такой простой способ избавления от тошноты помогает в среднем 70% людей.

4. Укроп от болей в животе
http://www.kp.ru/upimg/photo/116703.jpg

Укроп издавна используется в качестве успокаивающего средства. Однако помимо благотворного влияния, которое он оказывает на нервную систему, он также известен как хорошее средство от спазмов. Всего несколько стеблей этого растения достаточно для того, чтобы снять сильнейшие боли в животе.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

Метки:  

Поверните свои биологические часы вспять

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поверните свои биологические часы вспять

В новолуние начинаем поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно! Положите ладонь на свое колено.Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка. Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте.

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным! Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое. Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102 летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.

Источник

Рубрики:  Здоровье
Магия,непознанное


Поиск сообщений в BurNad
Страницы: 281 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь