Основная трудность отказа от чего-либо заключается в том, что это что-либо надо чем-то тут же заменять.
Иначе... или к этому возвращаешься... или получаешь серьёзный стресс и депрессию со всеми вытекающими...
Бросить пить оказалось самым лёгким. Курить бросить в тысячу раз сложнее.
Постоянно бросаю косые взгляды на шкаф, где лежит кальян.
Ну вот, уже забил и курю... заберите его кто-нибудь!
Бросаешь это, хочется что-нибудь выпить.
Полтора литра энергетиков. В результате колбасит до слёз.
Пополнил свою чайную коллекцию. Бегаю в туалет через каждые полчаса.
Отжимаюсь и качаю пресс. Гуляю.
Интернет-зависимость заменить нечем. Чтение книг не помогает, я их и раньше читал.
Судоку и разные головоломки... не могу сосредоточиться. Думаю о чём угодно, только не о решении.
Играю на гитаре, но песни, которые подсказывает настроение, это самое настроение через час-другой портят наглухо.
Хочу научиться готовить какие-нибудь вкусные блюда.
Ну не крестиком же мне вышивать в самом деле!

Затянувшийся абстинентный синдром.
Во сне я всё ещё пью и курю. Сожалею о содеянном, ругаю свою слабость. И вообще мне очень стыдно.
Потом просыпаюсь. "Ура! Это был всего лишь сон!"
Сны стали очень яркими. Записываю почти всё, что снится.
Некоторые сны совсем не в тему... сбивают с толку, заставляют оглядываться назад.
Испытание не для слабонервных, конечно, но я сдюжу!

Энергии много, очень много, ищу мирное русло, в которое её направить.
Стихи и рассказы прут так... лет 5 такого уже не было!