×òî òàêîå òîíóñ, ïðè áåðåìåííîñòè îò ÷åãî ïîÿâëÿåòñÿ òîíóñ ìàòêè. |
 òå÷åíèå âñåé æèçíè ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ â òîíóñå. Ýòî òàê íàçûâàåìàÿ àêòèâíîñòü. Îíà ìîæåò áûòü âûñîêîé èëè ñíèæåííîé. Ñåãîäíÿøíÿÿ ñòàòüÿ ðàññêàæåò âàì î òîì, ÷òî òàêîå òîíóñ. Îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ýòà àêòèâíîñòü õîðîøà áûâàåò íå âî âñåõ ñëó÷àÿõ. Èíîãäà òðåáóåòñÿ åå ñíèæåíèå, íàïðèìåð, ïðè áåðåìåííîñòè.
Òîíóñîì íàçûâàåòñÿ äëèòåëüíîå è ñòîéêîå âîçáóæäåíèå ìûøö, òêàíåé è íåðâíûõ ðåöåïòîðîâ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Íåðåäêî ìîæíî óñëûøàòü òàêîå ïîíÿòèå êàê «òîíóñ êîæè». ×òî ýòî çíà÷èò? Êîãäà êîæà â òîíóñå, ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî îíà íàõîäèòñÿ â èäåàëüíîì ñîñòîÿíèè. Äåðìà óâëàæíåíà, îíà óïðóãà è ïîëíà æèçíåííîé ýíåðãèè. Âíåøíå ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ êðàñèâûì öâåòîì, ðîâíîé ïîâåðõíîñòüþ, îòñóòñòâèåì êàêèõ-ëèáî äåôåêòîâ.
×òî òàêîå òîíóñ ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà? Ýòî ñïîñîáíîñòü ïîääåðæèâàòü îïðåäåëåííóþ ïîçó è ïîëîæåíèå â ïðîñòðàíñòâå. ×åëîâåê âñåãäà ñòðåìèòñÿ ïîâûñèòü ñâîé òîíóñ. Ïîíÿòèå îïðåäåëÿåòñÿ ñîâîêóïíîñòüþ õàðàêòåðèñòèê: íàñòðîåíèå, ñîñòîÿíèå ìûøö, çäðàâîìûñëèå è òàê äàëåå.

×òî ñäåëàòü, ÷òîáû ïîâûñèòü ñâîé òîíóñ? Åñëè ðå÷ü èäåò î òåëå, òî àêòèâèçèðîâàòü ìûøöû è ðàáîòó âñåõ îðãàíîâ ìîæíî ïðè ïîìîùè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Ñïîðòñìåíû ïîñåùàþò òðåíàæåðíûå çàëû â öåëÿõ ïîâûñèòü ñâîé òîíóñ. Âî âðåìÿ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå (òîíóñ ñåðäå÷íîé ìûøöû è ñîñóäîâ), àêòèâèçèðóåòñÿ ðàáîòà ìûøö (òîíóñ ìóñêóëàòóðû) è òàê äàëåå.
Ïîâûñèòü òîíóñ ìîæíî òàêæå ïðè ïîìîùè ïèùè. Ñåé÷àñ íà ìíîãèõ ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ óêàçàíî, ÷òî îíè ïîâûøàþò òîíóñ. Îòäåëüíî ìîæíî ñêàçàòü îá ýíåðãåòè÷åñêèõ íàïèòêàõ. Ïðè èõ óïîòðåáëåíèè àêòèâèçèðóåòñÿ ðàáîòà âñåãî îðãàíèçìà. Íî âðà÷è ãîâîðÿò î òîì, ÷òî òàêîé ñïîñîá óëó÷øèòü òîíóñ íå ñàìûé ïðàâèëüíûé. Æåíùèíû âñåãäà ñòðåìÿòñÿ óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå êîæè. Íà ìíîãèõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâàõ óêàçàíî, ÷òî îíè ñïîñîáñòâóþò ïîâûøåíèþ òîíóñà.

Îòäåëüíî ðàññìàòðèâàåòñÿ òîíóñ äåòîðîäíîãî îðãàíà.  òå÷åíèå âñåãî ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà îí ìåíÿåòñÿ, ýòî çàâèñèò îò âûðàáîòêè ãîðìîíîâ. Âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè ìàòî÷íûé îðãàí àêòèâíî ñîêðàùàåòñÿ (òîíóñ âûñîêèé). Íåêîòîðûå æåíùèíû ïðè ýòîì èñïûòûâàþò áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ.
 ñåðåäèíå öèêëà ìàòêà íàõîäèòñÿ â íîðìàëüíîì òîíóñå. Åñëè íàñòóïàåò áåðåìåííîñòü, òî âûðàáàòûâàþòñÿ îïðåäåëåííûå ãîðìîíû, êîòîðûå ðàññëàáëÿþò ìûøå÷íûé îðãàí. Ýòî íåîáõîäèìî äëÿ íîðìàëüíîãî ïðèêðåïëåíèÿ è äàëüíåéøåãî ðàçâèòèÿ ýìáðèîíà.

Åñëè ìàòêà ïîñòîÿííî íàõîäèòñÿ â íàïðÿæåíèè, òî äàííîå ñîñòîÿíèå íå ÿâëÿåòñÿ íîðìàëüíûì. Íà ðàííèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè æåëòîå òåëî è íàäïî÷å÷íèêè âûäåëÿþò ãîðìîí ïðîãåñòåðîí. Ýòî âåùåñòâî ðàññëàáëÿåò ìàòêó. Åñëè åãî íåäîñòàòî÷íî, òî âîçíèêàåò òîíóñ. Îäíà èëè âñå ñòåíêè äåòîðîäíîãî îðãàíà óòîëùàþòñÿ è íàïðÿãàþòñÿ, ïðîèñõîäèò ñîêðàùåíèå. Åñëè âîâðåìÿ íå ñêîððåêòèðîâàòü òàêîå ñîñòîÿíèå, òî íà÷íåòñÿ îòñëîéêà ïëîäíûõ îáîëî÷åê. Ìåæäó ñòåíêîé ìàòêè è ýìáðèîíîì îáðàçóåòñÿ ãåìàòîìà, òêàíè ïèòàþòñÿ íå ïîëíîñòüþ, íàðóøàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå.  äàëüíåéøåì ïðîèçîéäåò âûêèäûø èëè ñàìîïðîèçâîëüíûé àáîðò.
Íà áîëüøèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè òîíóñ ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðåæäåâðåìåííûì ðîäàì. Ïîýòîìó íóæíî îáÿçàòåëüíî ñîîáùèòü î íåì ãèíåêîëîãó. Îòìåòèì, ÷òî â ìîìåíò ñõâàòîê ìàòêà âñåãäà íàõîäèòñÿ â íàïðÿæåííîì ñîñòîÿíèè. Ýòî íîðìàëüíî.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ñíèæåííûé òîíóñ âî âðåìÿ ðîäîðàçðåøåíèÿ òðåáóåò ïðîâåäåíèÿ ñòèìóëÿöèè. Äëÿ ýòîãî àêóøåðû è ãèíåêîëîãè èñïîëüçóþò ëåêàðñòâà (íàïðèìåð, «Îêñèòîöèí»). Ïðåïàðàò ñïîñîáñòâóåò ñîêðàùåíèþ ìàòêè è ñêîðåéøåìó ðàñêðûòèþ ðîäîâîãî êàíàëà. Êàæäîé áóäóùåé ìàìå íåîáõîäèìî çíàòü, êàê ïðîÿâëÿåòñÿ òîíóñ íà ðàçíûõ ñðîêàõ âûíàøèâàíèÿ ïëîäà.

Êàêèå èìååò òîíóñ ïðè áåðåìåííîñòè ñèìïòîìû? Ìíîãîå çàâèñèò îò ñðîêà ãåñòàöèè. Íà ïåðâûõ íåäåëÿõ íàïðÿæåíèÿ ìàòêè ìîæíî íå ïî÷óâñòâîâàòü âîâñå. Íî ÷åì òîíóñ âûøå, òåì îí îùóòèìåå. Ïðè ýòîì æåíùèíà èñïûòûâàåò òÿíóùèå áîëè â íèæíåì îòäåëå æèâîòà. Èíîãäà îíè ìîãóò îòäàâàòü â ïîÿñíèöó. Ïðè âûñîêîì òîíóñå è îòñëîåíèè ïëîäíîãî ÿéöà ìîãóò íàáëþäàòüñÿ êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ èç âëàãàëèùà.
Íà áîëüøèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè ñèìïòîìû òîíóñà âûãëÿäÿò íåñêîëüêî èíà÷å. Ïî-ïðåæíåìó îòìå÷àåòñÿ áîëü â æèâîòå. Òîëüêî òåïåðü îíà ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî âñåé ìàòêå. Áóäóùàÿ ìàìà ìîæåò îòìåòèòü íàïðÿæåíèå æèâîòà. Áðþøíàÿ ñòåíêà ñòàíîâèòñÿ òâåðäîé è êàê áóäòî ñæèìàåòñÿ. Âî âðåìÿ ïîâûøåííîãî òîíóñà äâèæåíèÿ ïëîäà ìîãóò ïðè÷èíÿòü äèñêîìôîðò. Ê òîìó æå, ðåáåíîê â ýòîò ïåðèîä ïðîÿâëÿåò îñîáóþ àêòèâíîñòü, òåì ñàìûì îí ïûòàåòñÿ ïîëó÷èòü áîëüøå êèñëîðîäà.
Ïîñòîÿííûé ïîâûøåííûé òîíóñ ïðè áåðåìåííîñòè (ñèìïòîìû âàì óæå èçâåñòíû) ìîæåò èìåòü ïîñëåäñòâèÿ: íåäîñòàòîê ïèòàíèÿ äëÿ ðåáåíêà è çàäåðæêà âíóòðèóòðîáíîãî ðàçâèòèÿ. Ïîýòîìó ïðè íàëè÷èè îïèñàííûõ ïðèçíàêîâ íóæíî îáÿçàòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê ãèíåêîëîãó. Äîêòîð íàçíà÷èò ïðåïàðàòû, óëó÷øàþùèå êðîâîîáðàùåíèå è òåðàïèþ, íàïðàâëåííóþ íà ñíèæåíèå ìàòî÷íîãî òîíóñà.
×òî òàêîå òîíóñ è êàêèå îí èìååò ñèìïòîìû äëÿ æåíùèí - îïèñàíî âûøå. Íî êàê îïðåäåëèòü äàííîå ñîñòîÿíèå ìîæåò ñïåöèàëèñò? Äèàãíîñòèêà ãèïåðòîíóñà ïðè áåðåìåííîñòè äîñòàòî÷íî ïðîñòà. Âðà÷ ìîæåò îòìåòèòü íàïðÿæåíèå ìàòêè ïðè îáû÷íîì ãèíåêîëîãè÷åñêîì îñìîòðå. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ñàìî îáñëåäîâàíèå ïðîâîöèðóåò íàïðÿæåíèå äåòîðîäíîãî îðãàíà.
Îïðåäåëèòü ïîâûøåííûé òîíóñ ìîæíî ïðè ïîìîùè óëüòðàçâóêîâîãî èññëåäîâàíèÿ. Íà ìîíèòîðå âðà÷ óâèäèò óòîëùåíèå ìàòî÷íûõ ñòåíîê, ÷òî ãîâîðèò îá èõ íàïðÿæåíèè. Íà ðàííèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè î òîíóñå ìàòêè ñîîáùàåò äåôîðìàöèÿ ïëîäíîãî ÿéöà.  òðåòüåì òðèìåñòðå îáíàðóæèòü ïàòîëîãèþ ìîæíî âî âðåìÿ êàðäèîòîêîãðàôèè (ÊÒÃ).

×òîáû ïðè óãðîçå ïðåðûâàíèÿ áåðåìåííîñòè áûë ñíèæåí òîíóñ, íåîáõîäèìî ïðîâåñòè ñîîòâåòñòâóþùóþ òåðàïèþ. Äëÿ íà÷àëà íóæíî âûÿñíèòü, ÷òî âûçâàëî ñîêðàùåíèÿ ìàòêè. Ýòî ìîæåò áûòü ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, ïîëîâîé êîíòàêò, íåðâíîå íàïðÿæåíèå, ãîðÿ÷àÿ âàííà, óïîòðåáëåíèå îïðåäåëåííûõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ èëè ïðèåì ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ. Ïîñëå ýòîãî èñêëþ÷àåòñÿ ïðè÷èíà ïàòîëîãèè. Äàëåå ïðîâîäèòñÿ êîíñåðâàòèâíîå ëå÷åíèå, ñõåìà êîòîðîãî íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ñðîêà áåðåìåííîñòè.
 ïåðâîì òðèìåñòðå æåíùèíàì ïðîïèñûâàþò ïðåïàðàòû íà îñíîâå ïðîãåñòåðîíà («Äþôàñòîí», «Èïðîæèí»). Òàêæå íàçíà÷àþòñÿ ñïàçìîëèòèêè (òàáëåòê
è èëè èíúåêöèè «Íîøïà» è «Äðîòàâåðèí», ñóïïîçèòîðèè «Ïàïàâåðèí»). Îáÿçàòåëüíî èñïîëüçóþòñÿ ñåäàòèâíûå ñðåäñòâà («Âàëåðèàíà», «Ïóñòûðíèê»). Íà ïîçäíèõ ñðîêàõ ãîðìîíàëüíûå ïðåïàðàòû íå íàçíà÷àþòñÿ. Âìåñòî íèõ èñïîëüçóþò «Ãèíèïðàë», «Ïàðòóñèñòåí». Òàêæå áóäóùèì ìàìàì ìîæåò íàçíà÷àòüñÿ ìåäèêàìåíò, ñîäåðæàùèé â ñâîåì ñîñòàâå ìàãíèé è âèòàìèíû ãðóïïû Â. Ýòè ëåêàðñòâà ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà ìûøöû è íåðâíóþ ñèñòåìó.Íåîáõîäèìî ñêàçàòü, ÷òî ëå÷åíèå ïîêàçàíî òîëüêî ïðè ïîñòîÿííîì òîíóñå ìàòêè è íåãàòèâíîì âëèÿíèè íà ïëîä. Íà ïîçäíèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè òîíóñ ìîæåò ïåðèîäè÷åñêè ïîÿâëÿòüñÿ è ïðîõîäèòü ñàìîñòîÿòåëüíî. Åñëè æåíùèíå ýòî ñîñòîÿíèå íå äîñòàâëÿåò íèêàêîãî äèñêîìôîðòà, òî êîððåêòèðîâàòü åãî íå íóæíî. Áîëåå ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ ëó÷øå óòî÷íÿòü ó ñâîåãî ãèíåêîëîãà, òàê êàê ìíîãîå çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé îðãàíèçìà.

Èìååò ñïîðíûå ìíåíèÿ ïîíÿòèå «òîíóñ». Îòçûâû âðà÷åé ãîâîðÿò, ÷òî ýòî íîðìàëüíîå ñîñòîÿíèå. Íî â ïåðèîä áåðåìåííîñòè ëó÷øå ñíèçèòü ñîêðàòèòåëüíóþ ñïîñîáíîñòü ìàòêè è íå ïðîâîöèðîâàòü åå íàïðÿæåíèå. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè òîíóñà ñîáëþäàéòå ñëåäóþùèå ïðàâèëà:
Åñëè ó âàñ èíîãäà âîçíèêàåò òîíóñ, òî ñîîáùèòå îá ýòîì ñâîåìó äîêòîðó. Âîçìîæíî, â çàâèñèìîñòè îò âàøèõ îñîáåííîñòåé, ñïåöèàëèñò äàñò èíäèâèäóàëüíûå ðåêîìåíäàöèè.

Òîíóñ – ýòî õîðîøî èëè ïëîõî? Îòâåòèòü ñðàçó íà äàííûé âîïðîñ íå ïîëó÷èòñÿ. Âñå çàâèñèò îò ñèòóàöèè. Òîíóñ êîæè ïîçâîëÿåò ÷åëîâåêó âûãëÿäåòü õîðîøî è óõîæåííî. Åñëè îí ñíèæåí, òî òåëî ñòàíîâèòñÿ äðÿáëûì è íåêðàñèâûì.
Òîíóñ ìàòêè ïðè áåðåìåííîñòè, íàïðîòèâ, ìîæåò áûòü îïàñåí. Íî íå âñåãäà îí òðåáóåò ëå÷åíèÿ è èñïîëüçîâàíèÿ ìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî êàæäûé ñëó÷àé èíäèâèäóàëåí.

11 ñòðàííûõ ïðèçíàêîâ, óêàçûâàþùèõ, ÷òî âû õîðîøè â ïîñòåëè Âàì òîæå õî÷åòñÿ âåðèòü â òî, ÷òî âû äîñòàâëÿåòå ñâîåìó ðîìàíòè÷åñêîìó ïàðòíåðó óäîâîëüñòâèå â ïîñòåëè? Ïî êðàéíåé ìåðå, âû íå õîòèòå êðàñíåòü è èçâèí.

10 î÷àðîâàòåëüíûõ çâåçäíûõ äåòåé, êîòîðûå ñåãîäíÿ âûãëÿäÿò ñîâñåì èíà÷å Âðåìÿ ëåòèò, è îäíàæäû ìàëåíüêèå çíàìåíèòîñòè ñòàíîâÿòñÿ âçðîñëûìè ëè÷íîñòÿìè, êîòîðûõ óæå íå óçíàòü. Ìèëîâèäíûå ìàëü÷èøêè è äåâ÷îíêè ïðåâðàùàþòñÿ â ñ.

9 "íåñ÷àñòëèâûõ" ïðåäìåòîâ, êîòîðûå ìîãóò ïðÿìî ñåé÷àñ íàõîäèòüñÿ â âàøåì äîìå Åñëè âû çíàåòå, ÷òî â âàøåì äîìå õðàíèòñÿ õîòÿ áû îäèí èç ýòèõ ïðåäìåòîâ, òî âàì ñòîèò ñêîðåå îò íåãî èçáàâèòüñÿ.

Òîï-10 ðàçîðèâøèõñÿ çâåçä Îêàçûâàåòñÿ, èíîãäà äàæå ñàìàÿ ãðîìêàÿ ñëàâà çàêàí÷èâàåòñÿ ïðîâàëîì, êàê â ñëó÷àå ñ ýòèìè çíàìåíèòîñòÿìè.

5 íåîáû÷íûõ óòðåííèõ ðèòóàëîâ, êîòîðûå èçìåíÿò âàøó æèçíü Îò òîãî, êàê âû ïðîâîäèòå ïåðâûé ÷àñ ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ, çàâèñèò òå÷åíèå âñåé îñòàâøåéñÿ ÷àñòè äíÿ. Åñëè ñ óòðà ó âàñ íå äîáðîå ðàñïîëîæåíèå äóõà, âû ä.

×òî ôîðìà íîñà ìîæåò ñêàçàòü î âàøåé ëè÷íîñòè? Ìíîãèå ýêñïåðòû ñ÷èòàþò, ÷òî, ïîñìîòðåâ íà íîñ, ìîæíî ìíîãîå ñêàçàòü î ëè÷íîñòè ÷åëîâåêà. Ïîýòîìó ïðè ïåðâîé âñòðå÷å îáðàòèòå âíèìàíèå íà íîñ íåçíàêîì.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |