[4717]

I m a Pictureholic

more

*Лечебное голодание: мой опыт*

Сегодня 14 день моего лечебного голодания.
Я очень жалею, что не начала описывать каждый день раньше. Про самочувствие, ощущения, мысли, эмоциональное и физическое состояние каждый день.
Но вот видимо только на 14 сутки я к этому созрела.

Вообще по теме: если вам интересно, что такое лечебное голодание - прошу всех в гугл.
Или в библиотеку. Авторы писавшие о лечебном голодании и их методиках: Николаев, Брегг, Суворов, Шелтон, Войтович и так далее.
Голодаю я по такому методу: Только одна вода, чем больше тем лучше и постоянное очищение кишечника (надеюсь всем понятно что это клизма, полтора-два литра).
Первые 10 суток голодания я очищала кишечник каждые сутки. После 9-10 дня перестала это делать, ибо пока не вижу в этом более необходимости. Как почувствую необходимость - сделаю.
Так как я сейчас работаю некоторое время на полную ставку (то есть 5 дней подряд по 8-9 часов) весь мой день проходит очень активно и я все эти 8-9 часов нахожусь на ногах и в движении.
Прихожу с работы конечно же усталая и валюсь с ног.
Спать ложиться я за последний месяц стала рано. Около 22-23 часов, и благодаря этому сама без будильника просыпаюсь в 7-8 утра. Невероятная бодрость правильного режима (раньше для меня это была просто мечта - наладить режим и рано ложиться в постель) это сила.

Теперь к самому голоданию.
Голодаю я не первый раз. Впервые я делала такую оздоровительную процедуру в феврале 2015 года. Голодала 8 суток. Но к сожалению выходила из голодания очень неправильно.
Этим и испортила то себе весь эффект от голодания. Тогда я не была достаточно начитанна на эту тему и соответственно так получилось, что выходя из голодания я начала обильно есть, да и ещё и то, что есть категорически нельзя на выходе.
Далее в сентябре этого года я профилактически поголодала 4 дня. И после этих 4 дней ввела раз в неделю один *голодный* день.
Это вообще рекомендуется делать всем, ибо невероятно помогает оздоровить себя организму, восстановиться иммунной системе и вообще дать хотя бы сутки отдохнуть органам пищеварения. Мой *голодный* день был всегда четверг :) Вообще всем тем кто хотел бы хоть раз в жизни попробовать омолодить и отчистить от шлаков и всякого накопившегося за долгие годы дерьма - организм, советуется - прежде чем приступать к длинному и долгосрочному голоданию (как сейчас у меня) вводить постепенно такие вот дни голодания раз в неделю и затем начинать с коротких голоданий и уже только после этого (после кучи проштудированной литературы, психологической подготовки себя самого, чёткой цели зачем и почему тебе это надо) начинать голодать.
Я всё это прошла.
И вот. Наконец таки моя психика настолько окрепла для этого и моя воля настолько созрела, что я уже 14 день не ем и мне хорошо.
Честно?
Я сама от себя немного в шоке. Я не ожидала, что смогу. Не ожидала, что смогу так - можно сказать легко. Сейчас я отголодала уже 2/3 намеченного времени. Как *пройду* весь срок, напишу потом сколько дней себе наметила.
Знаю, что более важно чем само голодание - выход из него. По времени он должен быть соразмерным самому голоданию, то-есть *голодаешь 10 дней - выходи 10 дней* и так далее.
Вообще, чтобы организм полностью восстановился и излечил в себе ВСЕ болезни (даже хронические) нужно как минимум 40-45 и более дней голодания ( в зависимости от загаженности организма конечно). Мне в этом смысле наверное понадобилось быть чуть меньше времени ибо я уже более четырёх лет не ем мясо и рыбу, не курю и более 3 лет не употребляю вообще никакой алкоголь. Но хотя другого *говнища* во мне думаю тоже достаточно - взять все те же немецкие продукты, которые полностью состоят все из химии, канцерогенов, красителей, усилителей вкуса и так далее ( те же молочные продукты напичканы всем чем только можно). Ах да, ещё и накапливания в организме остатков от всяческих за всю жизнь принятых таблеток - важный фактор. Этого фармацевтического мусора в каждом из нас просто уйма (я вон 7 лет подряд противозачаточные пила и периодически когда голова болела таблетки от головной боли).

Первые дни голодания, как всегда ощущался упадок сил, но я привыкшая - не страшно. Так же в первые сутки почти у всех и всегда на голодании - к вечеру начинает болеть голова. Это хорошо, позитивный сигнал, что организм начал само-отчистку.
Уже после третьих суток голод вообще уходит и покидает тело. Есть не хочется (если конечно не пихать себе под нос постоянно всякие лакомства).
На седьмой день голодания, после клизмы - мне нечего особого было выводить - ибо ничего не осталось.
Но меня это дико пугает - ибо представьте СКОЛьКО дермища и отходов в себе носит человек, если только НА 7 ДНЕЙ организм без поступления извне - наконец таки выводит все остатки отходов из себя!!!!?? 7 дней ему, бедному, надо - чтобы всю ту гадость, что мы ели, из себя вывести! (У сыроедов кстати менее чем 7 дней требуется, когда я в сентябре после 2 месяцев сыроедения поголодала 4 суток, на третьи сутки голодания уже никаких отходов не выходило).
Говорят в человеке около 4-5 кг *отходов*. Я с этим согласна. И именно зачёт потери этого дерьма человек на голодании худеет в первые 7 дней на 4-6 кг. Я похудела за первые 7 дней на 4 кг.
Дальше худение проистекает таким образом - до 10 дня голодания около 1 кг в день (это максимум), после 10 суток голодания по 500 гр в день, и после 15-16 суток голодания около 250-400 гр в день.

Но худение тут вообще как бы побочный эффект. Самый важный фактор: вывод шлаков, оздоровление, омолаживание организма и излечение всяких болезней.
Я очень жалею, что не начала вести дневник голодающего с первого дня. Но почему то мне не хотелось, я вообще никому первые 7 дней не говорила, что снова на голодании. Маме/ в семье сказала уже на второй неделе, друзьям вообще никому. Об этом не стоит распространяться, тем более с людьми невежественными и живущими стереотипами, у которых ничего в мире не существует, кроме культа еды (да ещё и мяса), выпивки по праздникам и выходным и сигаретки в перерыв от работы. 
Не подумайте, я не конкретно о всех своих друзьях - у меня достаточно думающих людей в окружении, и даже друзья-вегетарианцы есть. Я просто, в общем - о общей массе населения. Советую: держите при себе и если предстоит идти куда-то где все жрут, заказывайте воду и не ешьте, говорите, что жутко болит живот/голова и вам сейчас не хочется есть, или что наелись до упаду дома.
Я все две недели так и делала, или вовсе вежливо отказывалась идти *покушать* в кафе или куда нибудь там ещё.
Удивляюсь я ещё какой то появившейся вдруг выносливости. Помню - моё первое голодание длинною в 8 суток проходило так, что слабость была не первые 3 суток, а все 8 (но думаю это было с непривычки и потому что было первый раз). Сейчас я уже две недели подряд 9 часов полностью на ногах, на работе мне надо постоянно ходить, стоять и что-то делать напрягаясь физически. И нормально - я вам скажу. Силы берутся сами откуда-то. Но конечно я стала чуть более медленно всё делать.
Ещё: привыкните к тому, что будете мёрзнуть, по-этому одеваться надо теплее, что я успешно и делаю. В принципе - это не проблема думаю.
На фитнесс эти две недели не ходила, ибо на работе расходую все силы, но понимаю, что надо бы начать ходить - просто тупо поделать пару упражнений на разную группу мышц, дабы за время голодания они не сожглись, да и после упражнений поваляться в сауне не мешало бы. Планирую с завтрашнего дня начать ходить каждый день на час, перед работой. Кстати - заканчивать голодать пока не планирую.
Как начну выход - сообщу.
Из интересного, говорится: первые 7-8 дней организм выводит *актуальное* дерьмо из организма и только после 10 суток начинает глобальную и глубокую очистку организма от застарелых болячек, шлаков и грязи. Я с этим согласна - подтверждаю.
Почему? Да потому что, у меня на 11 сутки резко на левой стороне лица, декольте и спине вылезли прищи. (А лоб зато поразительно отчистился, как у младенца кожа) И я первый раз в жизни этому дико рада, ибо прищи - это самый верный и явный признак того, что иммунная система хорошая и организм борется и выводит гадость из тебя. И их НИ В КОЁМ случае нельзя подавлять всякими таблетками, БОЖЕ УПАСИ. Ибо мы вгоняем этим - это всё ещё глубже в организм и не даём вывести иммунной системе наружу то, что является отходом. ( я ранее была такая дура, что вот жрала таблетки и от прищей). Так вот прищи эти - которые вылезли на 11 сутки голодания - сами за сутки/двое высыхают и исчезают в небытие.
Помните: кожа - это САМЫЙ первый орган нашего тела, через который тело пытается вывести гадость наружу и тем самым спасти организм от болезней. САМЫЙ ПЕРВЫЙ. Если через кожу организму не дают вывести шлаки (подавляют таблетками) он будет пытаться вывести все отходы от неправильного питания через другие органы и самое главное через слизь (которая есть кстати у всех нас, кто питается варёной/жаренной/печённой/паренной) едой. Если например человек переходит на живую еду (сыроедение) слизь исчезает на второй месяц, ибо выводить вообще больше нечего собственно то. Посредством живой еды организм отчищается сам. ( я прочувствовала это на себе: как только после двух месяцев чистого сыроедения сьела первый раз булочку, у меня заложило нос и горло, постоянно хотелось что то отхаркнуть - будучи всегда "всеядным" мы живём с таким заложенным горлом постоянно, мы этого просто вообще не чувствуем). Кстати из той же оперы: сопли и мокрота при болезни. Это слизь, через которую организм выводит отходы из вас, и заболевает человек тогда, когда эти отходы от неправильно питания набрали такую критическую массу, что ничего кроме как болезнь уже организму не поможет вывести наружу ту кучу гадости, что в нём скопилась.
Болезнь - это сигнал. Сигнал организма, о том что нужно скорей ввести в рацион хотя бы 50-60% только живой пищи, никак не обработанной (тобиш свежих фруктов и овощей и свежих зернобобовых), дабы он начал само отчищаться... ну или вообще хоть какое-то время поголодать. Но лучше всё же переход на живую еду, а не голодания постоянные устраивать. Ибо как известно: там где не мусорят - не надо и постоянно убираться!
Задумайтесь, почему все ВСЕ животные этого мира во время болезни отказываются есть и не прикасаются к еде несколько суток пока болеют!??? Правильно - они помогают организму само излечится.

Ах, что - то я вообще ушла не в ту степь. Я могу говорить на эту тему вечно, настолько велико за последний год моё открытие для себя самой же в сфере правильного питания и сегодняшней медицины. Настолько велики заблуждения и мифы, в которых мы живём. А ответ как всегда прост. Вся сила в нас самих и в гениальном нашем организме, который как биомашина умеет всё делать сам.
Короче, кому интересно - читайте. Много читайте. Кому не интересно - живите дальше как жили и проходите мимо.


Надо написать ка дальше о собственных ощущениях: за 14 суток голодания, появилась масса свободного времени и постоянного желания что-то делать (по утрам, вечерами после работы я уставшая). Встаю в 7 утра, готовлю сестрёнкам завтрак, собираю их в школу, часто стала за эти две недели готовить ужины (после работы) - на удивление меня не раздражает и не манит еда. Готовлю спокойно и вообще никак её не вожделею. Есть не хочу, голода нет вообще и порой даже подташнивает если рисую себе в голове, что-то сьесть.
Психологическое состояние - супер, я стала более умиротворённой и спокойной, очень снисходительно стала относиться к людям и всяким их глупостям, сама в шоке. Меня они не раздражают, не бесят - мне многих (почти всех) очень и искренне жалко. Жалко в их каких то заблуждениях, ложном эгоизме и каких то надуманных проблемах, страхах и не самодостаточности. Ещё за эти 14 дней раз так 5-6 накатывала дикая эйфория, и приступы дикого великодушия. Хотелось срочно извиниться у всех, кого когда либо обидела или просто выразить ВСЕМ кого знаю, дикую благодарность, за то что они являются все, где-то моими учителями и показывают, сами того не зная, как в зеркале, мне саму себя и те качества над которыми мне в себе надо работать. Кстати - одному такому человеку, с которым мы резко оборвали общение из-за разных взглядов на мир, я написала письмо Благодарности... просто, ибо была очень сильная потребность в этом. Такие приступы Великодушия и какой-то Силы Духа что-ли, удивительно приятны... нет = они Счастливы. Прослезилась за эти 14 дней от Счастья уже раза 4. Очень тонко стала чувствовать настроения и настрой людей вокруг. Даже невозможно- это описать.
Ещё очень сильно захотелось за это время всем помогать чем могу и *служить* - служить в смысле делать приятное... просто ради того, что бы люди порадовались. Эгоизм вообще куда то уходит на задний план. Удивительно!

На голодании пришло дикое желание молиться. Оно было и ранее, но не таким осознанным и мне как буд-то бы постоянно что-то мешало. Сейчас же, уже все две недели мои мысли и я вся сама - вообще где-то не в этой реальности и меня какие то бытовые проблемы, сплетни, разговоры о том/о сём, разговоры о других людях и обсуждения других людей - не очень то интересуют. Я выслушаю, может дам совет - ежели требуется... и мне хочется скорей встать и уйти, скорей заняться собой - почитать те книги, которые я читаю, посмотреть те развивающие фильмы, которые я смотрю, помедитировать, побыть вообще одной и помолиться.
Теперь я понимаю зачем (!!!)  во всех религиях мира и во всех эзотерический практиках (да в том же Трансёрфинге) говорится о важности Поста, воздержания от определённой пищи или вообще от пищи.
Она отвлекает, приземляет, привязывает и не даёт той энергии и вдохновению, которые мы получаем свыше, проходить через нас полностью свободно.
Скажу лишь одно, как классно ВСЁ, когда то прочитанное и услышанное, познавать на себе и на собственной практике. ТОЛьКО это приведёт тебя самого к истине и смыслу этой коротенькой жизни здесь на земле, если ты её конечно ищещь!
Кстати о той стойкости, воле и силе духа (психики), которая вдруг появилась и дала мне возможность так долго голодать.
Я о ней просила. Каждый вечер и утро молилась и просила мне помочь пройти этот этап, как можно более легко в психическом плане. И вот так оно и случилось. Повторюсь: я сама себе поражаюсь как это у меня получается, мне это удивительно! Мне помогают вышние силы, я не одна. Хотя соблазнов каждый день море просто: дома , на работе, в ресторанах, вообще просто на улице, в гостях у подруг - да везде блин. Я сама вон каждый второй день готовлю семье. Но как говорится: кто просит, тот всегда получит.
Я не то что-бы держусь и воздерживаюсь, я прохожу этот этап легко, и рада ему очень :)


Писала я долго, что сказать ещё пока не приходит на ум. *Дневник голодающей* - буду с этого дня до последнего дня голодания вести каждый день, ибо самой потом будет интересно почитать.
Кстати, сегодня 14 сутки и первый день ( и думаю единственный) сухого голодания. Это значит, что я целые сутки без воды. То есть на сухую сутки голодаю.
Это ускоряет и углубляет процесс очистки. Такое голодание не советуется проводить более трёх дней, я ограничилась сутками, ибо сегодня весь день дома и далось мне это не тяжело. Так как завтра на работу снова, начну опять пить воду и уже дальше голодать как обычно.
Если у вас есть какие то вопросы, по само-ощущениям - состоянию или там что нибудь ещё - задавайте.
С радостью отвечу.
Только прошу, дорогие - не пишите мне стереотипный бред на тему - *о ужас, это же кошмар, так нельзя, надо жрать всегда* , я просто или сразу буду стирать такие комменты или в блок кидать. Ибо прежде чем что-то писать, перечитайте достаточно подобающей литературы, попрактикуйте это всё на себе - а потом и поговорим.

П.с.: Дневник голодающей, в котором отныне буду коротко отписываться про каждый прошедший день опубликую целиком уже при окончании голодания, то-есть когда у меня уже будет фаза выхода :)
Уже прикупила себе новенькую соковыжималку! Уииии, вот это будет круто, уже рада периоду выхода  ;)

Всем приятного дня, позитивного настроя и побольше правильной еды ;)

Цветочные фантазии в яичной скорлупе.

Читать далее...

[4255]

more

*Ирина Дубцова - её творчество берёт за душу*

Шикарные вещи она стала выпускать. Конечно и раньше её текста в песнях имели нереальную глубину - начиная с самой первой песни, но эти две прям трансляторы счастья....
Как же всё таки по женщине видно, когда она счастлива.... Глаза всегда говорят за себя...
Очень за неё рада. И Благодарна за такие глубокие песни вместе с клипами, могу их по 10 раз подряд смотреть.

Вот посмотрела оба клипа и на втором аж расчувствовалась.
Плакса я стала, чё уж там.


ИРИНА ДУБЦОВА И DJ ЛЕОНИД РУДЕНКО - "ВСПОМИНАТЬ"



От пламени память
От любви твоей тлеют угли
Те, кто были нами
Друг другу лишь чужие люди
Я хочу хороших новостей
Не могу усталa от истерик
Вспоминаю смятую постель
Нас с ней

Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас

Сомнения звери
Отпускает сердце на волю
Не слушай, не верь им
Любовь едва синоним боли
Я зависимая, связана
Между нами нити как канаты
Мы молчим, но даже тишина
Звучит в нас

Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать




ИРИНА ДУБЦОВА - "ЛЮБИ МЕНЯ ДОЛГО"



Здравствуй
Лучшее, что было со мной когда-нибудь
Я так долго тебя ждала
Счастье просто дома, просто с тобой
Вот просто, и как я до тебя жила?

Люби меня долго-долго, чтобы больше
Не было больно-больно, одиноко
Люби меня долго-долго, невозможно
Чтобы не в Каспий Волга воды свои несла
Как я тебя ждала
Долго-долго-долго
Долго-долго-долго
Ну как долго

Хнычу как всегда - то это не так, то то - не то
Но ты, ты любишь меня не за что
Хочешь, как вчера - кино, одеяло и чай
Давай, ты знаешь меня, как никто

Люби меня долго-долго, чтобы больше
Не было больно-больно, одиноко
Люби меня долго-долго, невозможно
Чтобы не в Каспий Волга воды свои несла
Как я тебя ждала
Долго-долго-долго
Долго-долго-долго
Ну как долго

•

+++

[4102]

I m a Pictureholic

more

*Стас Шуринс*

Вообще, в последнее время меня МЕГА ДИКО радует эстрада стран СНГ. Скажу: русская эстрада, ибо песни то на русском все.
Так вот одним из открытий этого года в моём личном Playlist был несомненно Стас Шуринс. Я просто в диком восторге от его стихов положенных на его же музыку!!!!  Такоооооой талантливый мальчик, и голос у него просто божественный. Бывает я включу его клипы, врублю громкость на полную в наушниках и втыкаю в его творчество....
Слушая КАЖДУЮ песню, ты понимаешь с какой отдачей души он их пишет и какой он, как Личность, глубокий и тонко чувствующий. А клипы - клипы такие же шедевры, цепляют за живое так, что хочется просто самому творить и выражать свою боль/любовь/опыт/мысли только через творчество.

Короче: моему восторгу нету предела от этого Артиста. Он Большой. Большой - с большой буквы.
Скоро я каждую его песню уже буду наизусть знать.
Так что, кто не знаком с творчеством Стаса - знакомтесь.
В этом посте я оставлю Самые Самые мной Любимые и прочувствованные его Песни.

Стас Шуринс - Прости



Разделю на два, только дай последний шанс.
Посмотри туда, где рассвет встречает нас.
Я хочу назад - навсегда, а не на час.
"Я люблю тебя" - прошепчу в последний раз.

Прости меня, я был не прав. Позволь смотреть в твои глаза.
Я все отдам, я знаю сам. Что виноват, прости меня.
Прости меня, я был не прав. Позволь смотреть в твои глаза.
Я все отдам, я знаю сам. Что виноват, прости меня.

Не могу дышать, эта боль сильней меня.
ты должна понять, что в тебе душа моя.
Я готов менять черно-белое на цвет.
Просто дай сказать прежде, чем ответишь "нет".

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

+ 5

Сериалы.

Пора бы уже отдельную рубрику завести, я уже, по-моему, давно говорила, что сделаю это, но почему-то руки как-то не доходят.
И так, "Игры Престолов" закончились и теперь нужно ждать почти год, чтобы потом снова окунуться в мир фэнтези, кровавых интриг и бесконечных женских грудей, а еще "Ходячие Мертвецы", "Менталист" (последняя серия была просто бомба, поклонники сериала, думаю со мной согласятся), "Касл", "Шерлок","Теория большого взрыва"и многие другие сериалы ушли на заслуженные каникулы и вернуться лишь этой осенью, а некоторые, например культовые "Во все тяжкие" и "Декстер" (последняя серия разочарование всей моей жизни) вообще закончились. Поэтому мы с мужем в поиске "свежей крови" так сказать, и желательно чтобы новинки не только цепляли нас, но и определенную аудиторию зрителей, которая составляет очень нужный для каналов рейтинг популярности, который в свою очередь и является главным показателем жизнеспособности и перспективности сериалов, нередко неоцененные, пусть и стоящие, и до второго сезона не доживают (да, за "Ви" я все еще в глубокой обиде).

Вообще этот год оказался очень плодотворным на действительно хорошие сериалы, которые хочется смотреть не для того чтобы убить время, а потому что на самом деле интересно. Буду постепенно делиться своими сериальными открытиями с вами.


Грошовые ужасы
Penny Dreadful


год: 2014 (1 сезон)
страна: США, Ирландия, Великобритания
жанр: ужасы, драма...

Краткое содержание: Викторианский Лондон. Здесь никогда не было безопасности и спокойствия. Горожане заняты исключительно повседневными делами, не замечая признаков грядущих изменений. Однако им следовало бы стать повнимательней, потому что на улицах британской столицы собирается нечисть самого разного толка, способная навести ужас на кого угодно. Со многими из представителей этой нечисти вы давно знакомы: тут вам и демонический юноша Дориан Грей из романа Оскара Уайльда, и многомудрый доктор Джекил вместе со своим альтер-эго мистером Хайдом, и немец Франкенштейн «под ручку» со своим чудовищным творением, и жаждущий крови великолепный граф Дракула из Трансильвании, а также его подручные-вампиры и другие, не менее зловещие сущности.

Мое: По моему скромному мнению этот сериал можно без сомнений назвать хитом сезона и уже сейчас его продлили на второй сезон, чему я, конечно же, рада. После закрытия "Декстера" канал Showtime начал активные поиски нового громкого сериала, который смог бы удержать собравшуюся аудиторию, ведь очень долгое время именно Декстер считался одним из самых популярных сериалов канала. На этот раз сделали ставку на сильный актерский состав, собрав весьма талантливых и известных актеров (Джош Хартнетт, Ева Грин, Тимоити Далтон, Билли Пайпер и др), на известных и культовых героев книг (Дракула, Доктор Джекил, Франкенштейн, Дориан Грей и др) и конечно же на хорошую качественную картинку. Сериал словно фильм раздробленный на множество частей: каждая серия, продолжительностью около часа, это очередная частичка пазла, который постепенно складывается в общую картину. У главных героев множество темных секретов, которые маленькими порциями раскрывают нам, но когда появляются ответы на одни вопросы тут же возникают новые. Вообще история каждого героя известна практически каждому телезрителю, потому что за основу взяты культовые произведения, многие из которых достаточно часто экранизировались (Дракула с Гэри Олдманов так и остался для меня одним из любимых фильмов), но каким-то немыслимыми образом все они встречаются в одном сериале, в одном городе, в одной истории, которая в конечно итоге связывает их в одно целое, что получается весьма и весьма интересно. Эта такая своеобразная "Лига выдающихся джентльменов". Сериал снят в очень готичном стиле, с легкими элементами эротики, приправленный кровью и страданиями случайных жертв и главных героев.
А название сериала весьма тривиальное: Грошовыми ужасами или Ужасами по дешевке в 19 веке называли дешевое бульварное чтиво (по типу современных комиксов), которое было своеобразной альтернативой дорогим книгам Ч.Диккенса, это были мрачные и ужасные истории с элементами детектива и мистики, которые стоили всего один пенни.
____________________________________________________________________________________


Настоящий детектив
True Detective


год: 2014 (2 сезона)
страна: США
жанр: детектив, криминал, драма...

Краткое содержание: Главные герои — два детектива. В 2012 году в штате Луизиана повторно открывается дело о серийном убийстве в 1995 году. Детективы познакомились 17 лет назад, когда началось расследование, и с тех пор вместе охотились за убийцей. Повествование будет вестись как в наше время, так и откатится назад, в середину девяностых.

Мое: Этот сериал очень восторженно был принят как критиками, так и простыми обывателями. Для ценителей хорошей детективной криминальной истории, "настоящий детектив" станет истинным бальзамом на душу, потому что стоящих серьезных неконвеерных детективов сейчас практически не выходит, создатели почему-то активно задвинули этот жанр, заполонив экраны ведьмами, вампирами, зомби и прочей нечистью. Я - ценитель, избалованный и привередливый, но тут меня зацепило с концами, хотя история рассказанная в сериале не нова, но то, как она обыграна и уровень драматизма, которым сериал пропитан насквозь, создает очень положительное общее впечатление. Вообще во время просмотра есть сильное ощущение, что создатели вложили в него самое лучше, что они смогли найти в других сериалах: тут будет и ритуальное убийство, по своей зрелищности напоминающее "работы" рук интеллектуального серийного убийцы Ганнибала из одноименного сериала; и душевные метания главных героев, когда нужно стать плохим, чтобы быть хорошим; одаренный, но совершенно не социальный следователь с превосходным нюхом в криминальных делах и природной упрямостью (прям как детектив Линден из "Убийство"); растерзанные плохие девочки и просто подвернувшиеся под руку дети (как во втором сезоне "Убийство"); злобная секта во главе которой стоят очень "серьезны" ребята и т.д. Налет скандинавского нуара, ставший очень популярным в последнее время, очень четко ощущается и вписывается в общую атмосферу сериала. И снова на главные роли привлечены известные голливудские актеры: оскороносный Мэттью МакКонахи, которого я неожиданно полюбила именно после этого сериала (кстати, несколько дней назад, он получил телевизионную награду за лучшую мужскую роль именно за роль в настоящем детективе), и обладатель премии Гильдии актеров Вуди Харрельсон. Они не просто хорошо справились со своими ролями, они задали определенный уровень, до которого теперь не так просто будет дотянуться "телевизионным следователям", да, все-таки признанные актеры не зря такими являются.
Сериал очень атмосферный и затягивающий. Смотрится с большим интересном и заставляет думать.

Кстати, хоть в первом сезоне показана и законченная история, сериал получил свое продолжение и продлен на второй сезон, который выйдет в 2015 году.
____________________________________________________________________________________


Сотня
The 100


год: 2014 (2 сезона)
страна: США
жанр: фантастика, драма

Краткое содержание: События в сериале начинают разворачиваться по прошествии девяносто семи лет после того, как всю цивилизацию уничтожила страшная атомная война.
Высоко в космосе на орбите Земли летает большой космический корабль, где находятся те, кто выжил после страшной катастрофы. Именно с этого последнего пристанища людей на Землю отправляют космический челнок, на котором находятся сто малолетних преступников…

Мое: Если честно, то я начала смотреть этот сериал, просто чтобы хоть что-то посмотреть в сериальное межсезонье, и неожиданно для себя втянулась. Сериал рассказывает про нашу постапокалиптическую планету, когда почти после века отсутствия, горстка людей решаются проверить пригодна ли Земля к проживанию или все еще чахнет после атомной радиации. Причина почему малолетних преступников вместо ожидаемой казни отправили на землю весьма банальна: космическая станция, или по-другому ковчег, на котором когда-то были отправлены в космос люди для сохранения рода человеческого, трещит по швам, и скоро канет в небытие, поэтому его обитателям срочно нужно новое место для дислокации иначе печальный финиш. Земля в итоге оказывается пригодной, даже более чем, ведь там не только растут деревья, съедобные ягоды и орехи, бегают двуглавые олени и кабаны, а так же имеются некоторые выжившие народы, которых, как я поняла, радиация не взяла совершенно. И вот горстка плохих и не очень (на ковчеге арестовывают и казнят за все что угодно и воровство булочки карается смертью так же как и убийство человека, сами понимаете: места на ковчеге мало, все не помещаются, поэтому такие адовы меры) детей и подростков высаживается на, как они думают, необитаемой планете, и тут начинаются самые на стоящие "голодные игры" в миниатюре и "повелитель мух" во всей красе. Многие из подростков не приспособлены ни к чему вообще, как парниковые кабачки, и с бушующими гормонами и бунтующим сознанием, готовы сделать все что угодно, чтобы там, на Ковчеге, не узнали, что земля для жизни пригодна. Среди стада "овец", появляется несколько "пастухов", которые пытаются задать направление, только видят они разные дороги. Дорвавшиеся до свободы, после многих лет диктата и гнета, подростки пытаются создать новое анархическое государство/общетсво, где нет правил и законов и прав тот, кто сильнее. Конечно там где нет правил, там перманентно присутствует хаос и разруха, а если прибавить к этому глупые горячие головы не умеющие просчитывать свои телодвижения на несколько шагов вперед, то получается весьма занимательное зрелище, и пока малолетние первопроходцы пытаются создать свой мир, выжившие после войны на Земле аборигены, начинают охоту на них, чтобы не допустить чужаков на свои, причем по праву, земли. Весьма и весьма интересная картина складывается. Мне понравилось. Жду второго сезона.
____________________________________________________________________________________


Продолжение следует... Ждите следующего поста про новые интересные сериалы.

[3855]

I m a Pictureholic

more

Простые истины

Не знаю, кто автор, но это те прописные истины, с которыми я согласна почти полностью.

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а
дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале каждый месяц надо вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. При чем в активы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если сделать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру.

Обзор №2360 - Donna Race

http://www.donnarace.com/

Wandelhalle

~~~

Золотой Ус - панацея от различных недугов

Золотой Ус - растение, привезенное из Мексики, обладающее уникальными лечебными свойствами. В Россию в 1890 году завезено Андреем Красновым - ботаником, географом, основателем Батумского заповедника. Золотой Ус можно выращивать дома. Его эффективно используют для борьбы с инфекциями. Растение обладает свойствами, стимулирующими обменные процессы, укрепляющими кровеносную и иммунную системы, способствующими очищению организма от шлаков. Золотой ус обладает также болеутоляющими, ранозаживляющими и противоопухолевыми свойствами. Также исследователи утверждают, что растение способно замедлить процесс старения организма.

Золотой Ус применяют для лечения таких недугов как варикозное расширение вен, парадонтоз, онкология, мастопатия, ишемическая болезнь, болезни желез, трихомонадиоз, уретрит, уреплазмоз, цистит, импотенция, колики, геморрой, простуда, глаукома, глисты, анемия, малокровие, дисбактериоз, спазмы сосудов, аденоиды, тонзиллит, выпадение волос, крапивница, угри, прыщи, ревматизм, остеохондроз и многие другие.

Растение должно быть созревшим, около 2-х-3-х месяцев. Растение держать в светлом месте, поливать умеренно, но не давать земле пересыхать. Когда Золотой Ус вызреет, на конце уса появляется листовая метелочка. Ее отрезают и укореняют. А сам вызревший ус используют в лечебных целях. Цвет уса и зрелого ствола растения - темно-фиолетовый. Количество коленец у лечебного уса должно быть около 10. Наибольшее количество ценных веществ накапливается в Золотом усе осенью. В это время можно приготовить спиртовую или масляную настойку.

В соке растения присутствуют флавоноиды: кварцетин и кемферол. Кварцетин - это прекрасное противовоспалительное средство и антиоксидант, замедляющий окислительные процессы и старение в организме. Камферол оказывает тонизирующее, капиляроукрепляющее и очищающее действие.

Исследования показали, что силу воздействия Золотого Уса можно сравнить с действием женьшеня. Золотой Ус является мощным биогенным стимулятором широкого спектра действия. Однако следует соблюдать дозировку, чтобы не возникло аллергических реакций, головных болей, повреждений голосовых связок и других нежелательных симптомов.  Сок Золотого Уса хорошо заживляет раны, лечит болезни кожи, лишаи. Компрессы из сока используются даже при раке кожи. 

Масляная эмульсия Золотого Уса.

30 мл настойки Золотого Уса смешайте с 30 мл нерафинированного растительного масла и взболтайте. Пейте 2 раза в день на голодный желудок курсом 10 дней, затем 5 дней перерыв и курс повторяйте. Применяется при раке кожи внутрь. Эмульсией натирают больные суставы, закапывают в глаза для улучшения зрения (по 2 капли). Размятые листья прикладывают к ранкам, ссадинам, шишкам на ногах, а также при ожогах.

Настойка Золотого Уса на водке.

15 суставчиков (коленцев) измельчите, настаивайте 2 недели на 0.5 л водки. Настойка приобретает сиреневый цвет, затем коричневый. Целебные свойства не утрачиваются. Принимайте по десертной ложке за 40 минут до еды трижды в день, не запивая и не заедая. При радикулите, остеохондрозе, болезнях суставов и сосудов следует растирать позвонки и суставы настойкой или использовать компрессы. Обильно смочите бинт настойкой и приложите к больному месту на 2 часа. Сверху прикройте компрессной бумагой и тепло укутайте. Повторяйте дважды в день. Воспаление проходит, болезненные симптомы тоже. Настойку можно принимать и внутрь по 1 столовой ложке трижды в день за 1 час до приема пищи курсом 10 дней.

Мазь из Золотого Уса.

Детский крем - 2 части, измельченные листья и стебли растения - 3 части. Разотрите и смешайте с кремом. Применяйте для лечения обморожений, ушибов, кожных заболеваний, растираний при артрозах и артритах. Храните в прохладном месте.

Противопоказания. Нельзя принимать детям, беременным, при аденоме простаты, больных почках, индивидуальной непереносимости.

Alexandra Bring

про эту девушку я уже писала ранее, но напишу еще. на данный момент это мой главный мотиватор. каждый день проверяю ее блог. 

в интернете очень много ее фотографий и ее парня. 

прошлый пост с ссылками тут: http://www.liveinternet.ru/users/4324204/post270222990/

more more more

Alexandra Bring

Все таки я люблю этих скандинавских девушек.

Еще один интересный мне дневник, автор Alexandra Bring

Она живет в Стокгольме (Швеция), ей 23 года.

я нашла ее в инстаграме.

Для меня эта девушка Финтес мотивация!!

blog: http://alexandrabring.se

instagram: alexandrabring

http://instagram.com/alexandrabring

more more more

Оригинальные 3D панно с аппликацией сердца из бумаги. Идеи и мастер-класс

Замечательная идея создания панно ко дню Святого Валентина. Очень нежные панно с аппликацией в форме сердца сделаны из маленьких бумажных сердечек. Для работы использована цветная бумага, которую можно комбинировать по цвету и размерам сердечек

При создании аппликации с бумажными сердечками можно импровизировать, сочетать цвет бумаги, размеры сердечек и совсем не обязательно соблюдать форму сердца

Читать далее...

Ватрушки!


Всегда мечтала испечь ватрушки и очень волновалась по поводу того, какими они могут получится.
Потому что для ватрушек нужно особенное, воздушное тесто, чтобы таяло во рту!
Я нашла идеальный рецепт. Готовить ватрушки по нему очень просто и не смотря на то, что это дрожжевая выпечка,
которая обычно пугает многих хозяек, особенно начинающих, могу сказать с уверенностью, что у вас обязательно
получится вкусно, быстро и очень по-домашнему!


рецепт

Коронное блюдо.


Я знаю, что когда-то давно, года два назад, у меня уже проскальзывал подобный пост,
но с того времени много изменилось и ко мне пришло не мало новых людей, поэтому я спрошу снова
Напишите пожалуйста рецепт вашего коронного блюда, то что у вас получается лучше всего. Можно даже несколько. А если еще и с фото, то вообще супер.

За себя скажу, что очень люблю готовить лазанью и она у меня отлично получается.
Это наше любимое праздничное блюдо.

рецепт внутри.

Сырный пирог.


Если вы хотите побаловать своих домашних, ну или гостей чем-то вкусным и достаточно сытным,
и так, чтобы вам самим не пришлось долго стоять у плиты, то тогда этот пирог идеальный для вас вариант.
Быстро, вкусно и очень просто.

рецепт внутри

Вкус детства


Oх, как же я в детстве любила ароматный, рассыпчатый кекс с изюмом!
Да еще и с молоком! Это самый настоящий вкус детства.
Нашла рецепт, который точь-в-точь как кекс, который я так люблю.
В приготовлении он очень простой: все очень элементарно.


рецепт внутри.

Нежная творожная запеканка с изюмом

Очень люблю выпечку из творога и хочу поделиться с вами простым рецептом нежнейшей запеканки. Времени и сил на приготовление уйдет немного, а результат обязательно порадует вас и ваших близких.

 
Кстати, такая запеканка прекрасно подходит для маленьких детей, моя трехлетняя дочка её очень любит.

**********************

Пирог "Конопатый" - С сыром и сосисками.Обалденно вкусно!

Когда гости уже на пороге, нет ничего лучше, чем приготовить быстрый пирог с сосисками и сыром, тем более что эти продукты являются частыми гостями в нашем холодильнике. Минимум усилий, зато получается прекрасный и аппетитный результат. Без сомнения, не только гости, но и домашние полюбят этот быстрый пирог и будут требовать его готовить каждый день. Рецепт из журнала "Лиза", покорил своей простотой в приготовлении и оправдал надежды.


Выпечка с сыром, как мне кажется безпроигрышный вариант. Всегда вкусно.

Вкусные блинчики на кефире и молоке *Золотистые кружева*

То Что Цепляет №163

Adele

Читать далее...

Ночные города

Читать далее...

Графический дизайн маленькой квартиры

Эта квартира – еще одно подтверждение того, что роскошный дизайн может с легкостью уместить в совсем маленьком помещении. Она находится в болгарской столице, городе Софии. Дизайнер Petya Gancheva создала это гнездышко для молодой семейной пары, которая сможет тут не только насладиться проведенным вместе временем, но и собрать небольшую дружескую вечеринку. Геометрические мотивы призваны визуально сделать это маленькое пространство более свободным, но при этом предоставить достаточно решений для хранения вещей и уместить тут всю необходимую мебель. Сочетание белого и серого цветов зрительно расширяют границы пространства. Оживить такую цветовую схему помогают лиловые акценты на некоторых стенах и потолке. Дизайн кухни делает это произведение интерьерного искусства полностью завершенным. Постер с изображением нью-йоркского пейзажа привнес в эту квартиру необходимую динамику и ритм.

Изучаем дизайн маленькой квартиры

То что цепляет №181

 

Читать далее...