Ещё в древние времена женщины использовали для ароматерапии ароматные части высушенных растений.
Ими набивали ароматические подушки, которые способствовали сну или бодрости, поднимали настроение или успокаивали и умиротворяли.

К тому же такой замечательный аксессуар в доме наполняет его прекрасными ароматами. Ароматы являются неотъемлемой частью нашей жизни и оказывают на нас огромное влияние.

Вы сами можете изготовить такую подушку и наполнить вашу жизнь разнообразными ароматами.

Для этого необходимо сшить наволочку, подходящих для вас размеров, желательно из натуральной ткани. Готовую наволочку можно украсить различными декоративными материалами на ваш вкус. Очень красиво будут смотреться декоративные цветы, ленты, бисер или стразы.

Подушку наполняют различными высушенными травами и сшивают разрез. Чтобы усилить аромат можно добавить в траву несколько капель эфирных масел.

К выбору ароматов нужно подходить осторожно, чтобы добиться именно того эффекта, который нужен вам и не навредить здоровью. Существует также многообразие рецептов, составляющими которых является не один аромат, а несколько. Вот несколько рецептов, которые позволят вам проникнуться сутью ароматерапии.

Аромат лаванды оказывает освежающее действие. Высушенную траву лаванды можно смешать с листьями шалфея и добавить четыре капли эфирного масла лаванды для усиления запаха, плюс одну каплю эфирного масла лепестков розы. Этой смесью вы можете наполнить ароматическую подушку.

Аромат мяты способствует расслаблению, а также спокойному и глубокому сну. Наполните свою подушку смесью из высушенных трав мелиссы, полыни, мяты и цветов ромашки.

Аромат лимона очень бодрит и освежает. Вам понадобятся высушенные лимонные корки, высушенные апельсиновые корки, листья мелиссы, две капли эфирного масла лимона, одна капля эфирного масла апельсина, одна капля эфирного масла мандарина. Необходимо размельчить корки и листья всех, входящих в состав рецепта, компонентов, добавить масло и наполнить полученной ароматической смесью подушку.

Аромат гвоздики эффективно очищает воздух в помещении. Необходимо взять высушенную гвоздику, высушенную лаванду, лепестки роз три капли эфирного масла гвоздики, две капли эфирного масла лаванды, тщательно перемешать и заполнить этой смесью подушку.

Если вас мучает беспокойный сон и кошмары можно сделать подушку из следующих ароматов: розы, валерианы, лимона и герани, это успокаивает нервную систему. Мята также способствует глубокому и спокойному сну.
Лаванда и жасмин оказывают тонизирующее действие. Ароматы вереска, эвкалипта, липы и берёзы полезно вдыхать при заболеваниях лёгких и для укрепления, или в качестве профилактики. Ароматы ели, сирени, тополя и сосны помогают при нарушениях артериального давления. Ароматы цитрусовых улучшают зрение.

Открыв для себя ароматерапию вы обретёте надёжного помощника вашему здоровью и прекрасному настроению.