Без заголовка |
|
Без заголовка |
Аудиопсихокурс для похудения — это одна из комплексных интегративных программ лечения избыточной массы тела и зависимости от еды. Основана она на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как биологического, социального и духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают: - обменные процессы (метаболизм), - социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга), - и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния). С целью улучшения и помощи сразу в 3-х сферах авторы создали комплексные интегративные программы лечения этой мульти-факторной патологии.
Серия сообщений "Психология":Слушать Манипуляция сознаниемЧасть 1 - Игорь Вагин Лучшие психотехники влияния
Часть 2 - Очарование женственности слушать онлайн
...
Часть 19 - Джордж С. Клейсон - Самый богатый человек в Вавилоне слушать онлайн
Часть 20 - Майкл Ньютон - Путешествия души слушать онлайн
Часть 21 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 22 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн
Серия сообщений "Медитации и тренинги":Слушать Аудиотренинг Взгляд душиЧасть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 37 - Клаус Джоул - Медитации. О любви слушать онлайн
Часть 38 - Гадецкий Олег - Законы Судьбы слушать онлайн
Часть 39 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Серия сообщений "Твое здоровье":
Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 21 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн
Часть 22 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ ВСЕМ: ГМО наступает...
Часть 23 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 24 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн
Часть 25 - Горькая правда о пиве
Серия сообщений "Обучающие":
Часть 1 - Успех в семейной жизни слушать онлайн
Часть 2 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
...
Часть 5 - Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти? слушать онлайн
Часть 6 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн
Часть 7 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 8 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн
|
Психология Третьего тысячилетия |
Дневник |
Олег Гадецкий - руководитель Международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия», психолог-тренер, автор уникальных методик личностного роста. В своих тренингах использует как методы западной психологии, так и восточные техники медитации и йоги. Автор книг "Лучшие психологические методики, или что делать, если не везет?" и "Законы судьбы, Или три шага к успеху и счастью". По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) и III Международного фестиваля звезд западной и восточной психологии (2008 г.) был признан лучшим психологом-тренером.
|
как жить,чтобы жить. |
Дневник |
|
Практические советы на каждый день |
Дневник |
|
Без заголовка |
Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.
«Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.
Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.
Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь они будут кому-то полезны.
Итак:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе - это бесценный дар. А удовольствие и боль - это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг - это зеркало. То, что мы любим в других - это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других - это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей - это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм - это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость.Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время - самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх - очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
28. Преодолеть собственный страх - это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе.
29. Наше тело - это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле - вот что самое главное.
30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них - самый лучший подарок.
31. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
32. Жизнь - это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой. 34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного. 36. Миру нужно больше любви, света и смеха.
37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
Возраст - это просто цифра. Но чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимся. Ты уже никогда не будешь моложе, чем ты есть сейчас. Так пользуйся этим! Наслаждайся моментом!"
Автор - Dawn Gluskin. Источник huffingtonpost. Перевод AdMe.ru
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Дневник |
Как избавиться от комплекса отличницы? |
Корни уходят в детство…Если посмотреть со стороны, то женщина с комплексом отличницы просто идеальный человек, причем во всех сфера жизни: она идеальная хозяйка, в ее доме никогда нет ни соринки, она отлично готовит, умеет шить и вышивать. Самая лучшая в мире мама – это тоже она, и строгая и добрая одновременно, и прекрасная жена, да еще и самая страстная любовница, а плюс ко всему успешно делает свою карьеру. Однако, идеальная такая женщина лишь на первый взгляд, на самом деле, комплекс отличницы – это психологическая проблема, и это доказано всеми специалистами в области личностной психологии. Так почему же это проблема? Дело в том, что синдром отличницы не появляется просто так, он зарождается еще в детстве, и в основном по вине родителей, которые сильно много обязанностей возлагали на свою маленькую дочурку. А маленькая девочка, в свою очередь, пыталась оправдать надежды родителей и очень боялась их разочаровать. Таким образом, родители, сами того не подозревая, вырастили из хрупкой девочки женщину со сверхспособностями, которая все семейные и личные проблемы тянет на своих плечах. А теперь, когда девочка выросла, у нее остался страх разочаровать окружающих и саму себя, в том, что она не сможет справиться с той или иной проблемой.
Чтобы избавиться от комплекса отличницы, необходимо приложить массу усилий, так как это довольно не просто. Представьте себе огромный снежный ком, который катится со снежной вершины, его невозможно остановить, пока он сам не замедлит хода, тоже самое можно сказать и про такую женщину, вся ее жизнь идет по накатанному плану, все быстрее и быстрее, и, если она не остановится, ее психика не выдержит. Перфекционизм может перерасти в психологическую проблемуС научной точки зрения синдром отличницы называется перфекционизмом – то есть полное и бесповоротное стремление к совершенству. Другими словами, перфекционистка – это идеальная женщина. Помните известную песню Мэрри Попинс: «Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство, знать, что я идеал!» Эта фраза как нельзя лучше характеризует женщину с синдромом отличницы. Женщина думает, что она идеальна, хотя возможно, и не подозревает, сколько же в ней таится психологических проблем! И, самая главная проблема, с которой придется бороться – это неуверенность в себе. Да, именно так, за маской супер – женщины кроется неуверенная в себе особь женского пола, которая боится разочаровать своих близких и друзей. Она готова тянуть все на своих плечах лишь бы к ней обращались за помощью, и она чувствовала себя нужной и востребованной.
Однако, следует отметить, что вечно женщина не может находиться в таком состоянии, так как наша нервная система не совершенна, психика не может выносить такую нагрузку, и рано или поздно даст сбой, и вот тогда не обойтись без помощи эксперта в области психологии. Между прочим, некоторые психиатру относят комплекс отличницы именно к психологическим заболеваниям, которые необходимо лечить в срочном порядке. Но мы попробуем самостоятельно избавиться от комплекса отличницы с наименьшими потерями для психологической системы. Избавляемся от комплекса отличницы1. Первое, что вам необходимо сделать, это осознать, что ваши родные и близкие любят вас такой, какая вы есть, и готовы вас принять со всеми вашими недостатками. Не бойтесь показать своему мужу или близким людям свою слабость – это вполне нормально. Не надо строить из себя супер – женщину, вы хрупкое и нежное создание, которое, в конце концов, имеет право на отдых. 2. Дальше вам необходимо через силу устроить себе неделю отдыха, желательно даже уехать куда – нибудь подальше, чтобы вас не смущал семейный быт и проблемы. Почему через силу? Да потому что вы ни за что на свете не захотите уезжать, вы будете думать, что ваши родные без вас не справятся, и наступит конец света и полный хаос в вашей квартире. Ничего подобного! Пересильте себя, соберите сумки и вперед к солнцу и горячему песку, уж поверьте, ничего страшного без вашего присутствия не случится. Ваш муж сам сможет приготовить себе еду, найти носки и кое – как погладить рубашку, как говорится, от этого еще никто не умирал! 3. Подумайте, будет ли вам, что вспомнить через десять лет? Если вы будете продолжать в том же духе единственное, то вы сможете вспомнить – это распорядок дня «дом – работа – дом», кастрюли, детское питание коляски, стирка и уборка. А как же путешествия, романтические вечера при свечах, сумасшедшие поступки, танцы до утра – где это все? О чем вы будете вспоминать, когда вам придется долгими, зимними вечерами нянчить своих внуков? Так что, пора полностью и кардинально изменять свой образ жизни пока еще не поздно.
4. Не знаете с чего начать? Остановитесь, отдохните и сделайте огромный вздох полной грудью и улыбнитесь себе, новому дню и своей жизни. В мире еще столько всего интересного, неизведанного и увлекательного! Зачем тратить свою жизнь на те вещи, которые прекрасно смогут обойтись без вас. Больше времени уделяйте себе и своей красоте, а еще самое время реализовать свои тайные мечты. Согласитесь, в детстве вы мечтали кем – то стать? Так не пора ли освоить новую профессию, ведь учиться никогда не поздно.
|
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Упражнение: «снимаем стресс на ходу». |
Дневник |
Урок 4. Снимаем стресс в движении.
Упражнение: «снимаем стресс на ходу».
При обычной ходьбе следите за дыханием и подстраивайте его под шаги следующим образом: на 2 шага делайте вдох, на 2 следующих выдох. Идите таким образом 2-3 минуты, далее перестраивайте дыхание на следующий ритм: на 2 шага вдох, на 3 последующих – выдох. Соблюдайте такой ритм 3-4 мин. Далее переход на 2 шага вдох, 4 выдох.
Рекомендации к выполнению:
Выбирайте местность для ходьбы с чистым воздухом, удалённым от дороги с интенсивным движением. Дышите через нос.
1. Вариант динамической эмоциональной разгрузки - упражнение «электрический ток».
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьте руки, опустите их вдоль туловища. Начинайте трясти расслабленными кистями. Затем подключайте предплечья, далее плечи. Помните, что руки должны оставаться расслабленными. Постепенно к тряске рук подключается верхняя часть туловища, а затем и всё туловище. Последними в процесс включаются ноги и голова. В финальной фазе человек трясётся всем телом, каждой своей мышцей как будто его трясёт от сильного тока. Время выполнения 0.5 - 2.0 мин. После выполнения на вдохе потянуться всем телом, руки поднять вверх, встать на цыпочки, потом резко выдохнуть, опустив руки и согнувшись в поясе. Повторить 3 раза.
2. Вариант динамической эмоциональной разгрузки - упражнение «агрессивный шаг».
Напрягите всё тело. Шагайте на месте, с силой опуская стопы на пол. Руки согнуты в локтях. Кулаки сжаты. Поднимайте и опускайте сжатые кулаки при вышагивании. Можно также крутить головой влево - вправо. Если появилось желание кричать, кричите.
Успехов и удачи!
Владимир Сабельфельд, специалист по стресс-менеджменту.
www.antistress-spb.ru
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Что один человек дает другому? Он дает себя, самое драгоценное из того, что имеет, – частицу своей жизни. Но это не надо понимать в буквальном смысле. Он дает ему свою жизненную энергию, свою радость, свой интерес, свое понимание, свое знание, свой юмор, свою печаль – все переживания и все проявления того, что есть его духовное богатство. И так он обогащает другого человека, увеличивая его творческие силы, чувство жизнеспособности. Он отдает не для того, чтобы получить взамен, бескорыстие дарения само по себе для дарящего – наслаждение. Но, давая, он не может не вызывать в другом человеке ответного движения доброты, энергия которой возвращается обратно, делая дающего богаче душой. Давание побуждает другого человека тоже стать дающим, и они оба увеличивают радость, которую внесли в свою жизнь. В дарении себя и есть та сила, которая рождает любовь, а бессилие – это невозможность порождать любовь.
Эта мысль была прекрасно выражена К.Марксом. Представьте, говорил он, человека как человека и его отношение к миру как человеческое отношение, и лишь в этом случае вы можете обменять любовь только на любовь, доверие только на доверие и т.д. Если вы хотите наслаждаться искусством, вы должны быть художественно образованным человеком. Если вы хотите оказывать влияние на людей, вы должны быть человеком, действительно способным вести вперед других людей. Каждое из ваших отношений к человеку и к природе должно быть определенным, соответствующим объекту вашей воли, проявлением вашей индивидуальной жизни. Если вы любите, не вызывая взаимности, т.е. ваша любовь не порождает ответной, если вы жизненными проявлениями своего чувства не возбуждаете ответной любви к себе, ваша любовь немощна, значит она не удалась.
|
Без заголовка |
2 простых шага, чтобы стать счастливее!
В видео:
- что помогло объехать 42 страны и как добиваться больших целей?
- как помочь себе простить маму или других людей?
|
Без заголовка |
КАК ОБИДА ДЕФОРМИРУЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ ЧЕЛОВЕКА. |
---|
В чем причины резкого обострения болезни или проблем? |
Психосоматика: болезни от характера |
Считывание информации по фотографии. Практикум
С помощью этой техники вы можете узнавать, в каком состоянии человек, что с ним было и будет, что он думает по какому-либо поводу, как к чему относится и т.д. |
КАК ВЫ ГОВОРИТЕ, ТАК ВЫ И ЖИВЕТЕ |
БОЛЕЗНИ... ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ... |
Психологическая техника «Я прощаю себя за...» Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей. |
Психолого-эзотерическое. Подборка 32
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post278284168/
Упражнения для пресса, для груди, для рук, ягодиц, упражнения для похудения, на растяжку -
самое разное видео для красивой фигуры на сайте Sport-Video.com
|
Глазные доступы. |
Дневник |
По тому, куда смотрит Ваш собеседник при рассказе, можно научиться считывать по глазам, обманывают Вас или говорят правду.
|
Без заголовка |
Из интернета:
«Я-обжора!
Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью.
В моей гардеробной висит одежда от 44 до 58. Она скопилась там не за двадцать лет, и я не покупаю красивых вещей на десять размеров меньше, чтобы дать себе стимул похудеть. Разберемся, как было дело. Это почти триллер.
В своей жизни я худела дважды. Первый раз - с 93 до 54 кг, то есть на 39 килограмм(ов) в течении полугода. Второй раз - с 87 до 65, то есть на 22 кг за 3 месяца. Я испробовала на себе весь, подчеркиваю это слово - ВЕСЬ существующий арсенал нехирургических средств по борьбе с лишним весом – диеты, голодание, кодирование, гипноз, психокоррекция, весьма серьезные таблетки, подавляющие аппетит (которые только по рецепту психотерапевта продаются), гормональная терапия, все ныне существующие системы шейпинга и аэробики, разнообразные виды ручного и аппаратного массажа, лимфодренаж, антицеллюлитные программы, всякие бани и термобрюки, обертывания, средства, ускоряющие метаболизм, тренажеры, мио- и криостимуляцию, подкожные инъекции. Если что-то пропущено, значит, я об этом просто забыла. Как-то я ради интереса подсчитала, во сколько обошелся мне каждый сброшенный килограмм. Путем простого сложения безлимитных годовых абонементов в спортивный клуб, цены домашних тренажеров, экипировки (термобрюк, кардиобраслета, показывающих достиг ли мой пульс и давление значений, при которых наиболее эффективно сгорает подкожная жировая клетчатка, про кроссовки-маечки молчу), специальной косметики (антицеллюлитных и моделирующих гелей, кремов, масел, спреев и т. д.), оплаты услуг массажистов, тренеров, диетолога, косметолога и психотерапевта, стоимости очень дорогих лекарств и пищевых добавок, я подсчитала, что каждый сброшенный килограмм обошелся мне, страшно сказать, примерно в 120 долларов! Потому что всего на «похудительные» нужды, если сложить первые шесть месяцев и второе три, мною истрачено 7320 долларов! В результате психологический Рубикон в 100 кг был пройден через полгода. Сейчас, я худею третий раз… Изначальный вес 102 килограмма. Сокрушительное фиаско. Сброшено 61 кг, а набрано за это же время 81 (все сброшенное за два раза, плюс ещё 20 кг). Даже Наполеон при Ватерлоо не выглядел таким неудачником.
|
подборка психологических сайтов |
Дневник |
http://www.stud-psyholog.ru/psihologija_lzhi_ekman.htm-студПсихолог
http://psyly.net/intro/4-теория лжи Пол Экман
Энциклопедия НЛП
http://trenings.ru/entsiklopediya-nlp.htm- тренинговый центр Александра Любимова.
|
Без заголовка |
Два зрелых человека в любви помогают друг другу стать свободнее
Основная проблема любви в том, что кто-то из партнеров часто недостаточно зрелый.
Если Вы зрелый человек психологически, духовно, вы не влюбитесь в ребенка. У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что Вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что Вы будете благодарны за это, ему не нужна Ваша благодарность. Он благодарит Вас за то, что Вы приняли его любовь.
Когда два зрелых человека любят друг друга, происходит один из величайших парадоксов жизни, одно из самых красивых явлений: они вместе, но в то же время безмерно одиноки. Они до такой степени вместе, что почти одно целое, но их единство не разрушает индивидуальности — фактически, оно ее увеличивает, они становятся более индивидуальными.
Два зрелых человека в любви помогают друг другу стать свободнее. Нет никакой политики, никакой дипломатии, никаких попыток подчинить себе другого. Как Вы можете пытаться подчинить человека, которого любите? Только подумайте об этом — подчинение это род ненависти, гнева, враждебности. Как можно даже думать о том, чтобы подчинить себе человека, которого Вы любите?
Их индивидуальности не смешиваются — они усиливаются.
Ошо «Зрелость»
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Жизнь – трудная вещь, когда на нас наваливаются проблемы, а выхода мы не видим. Жизнь – безумно интересна, когда мы понимаем, что она из себя представляет, для чего мы живем, кто мы и где находимся.
Можете представить себе человека, которого забрали из лесу и определили в школу, в пятый класс - что он будет чувствовать? Ему будет казаться, что вокруг враждебная среда, что все вокруг разговаривают на непонятном языке и хотят его погибели.
Почему с ним такое произойдет?
Потому что его бросили в игру, но не научили, по каким правилам в ней можно играть, и кто в ней выигрывает.
Точно так же движемся и мы по жизни – нас бросили в жизнь родители, не научив и не рассказав, а тем более не показав на своем примере, как в ней жить и как умудриться еще и быть счастливыми.
А между тем это самое главное – как можно жить в мире, о котором ничего не знаешь, о котором строишь свои собственные представления? Как можно творить добро, если не знаешь разницы между добром и злом, потому что за один и тот же поступок получаешь разную реакцию разных людей? Как можно придти к счастью, если тебе только рассказывают об этом пути, причем те, кто сами реально несчастливы?
Я много говорю о важности истинных знаний, и буду говорить об этом постоянно. Потому что только зная о нашей реальности, только понимая законы этого мира и следуя им мы можем придти к счастью.
Сегодня я дам Вам несколько аксиом из ведических знаний, усвоение которых уже позволит расширить рамки своего сознания.
Итак,
Аксиома №1. Жизнь – это ШКОЛА, где душа обучается любить. Обучение проходит на практике, потому что только на практике мы можем усвоить какой-то урок.
Любая жизненная ситуация (проблема, задача, обстоятельства) представляет собой УРОК ЛЮБВИ, который сейчас доступен для нашего уровня понимания, который именно сейчас нам предстоит усвоить и который мы можем усвоить, если знаем, что это и знаем, как это делается.
До тех пор, пока мы не усвоим урок, ситуации на эту тему будут повторяться. Люди говорят, что попали в замкнутый круг, а на самом деле это означает, что они проходят один и тот же урок, действуют шаблонно, получают один и тот же негативный результат, разочаровываются в жизни, а дальше – кто как привык – либо опять набивают себе шишки либо складывают руки и тихо страдают.
Поэтому совершенно бессмысленно выходить замуж в восьмой раз с уверенностью в том, что в этом мире есть только козлы, и первые семь были именно ими, и надеясь при этом, что восьмой окажется благородным искренним щедрым и великодушным принцем. Будьте уверены, рядом с Вами он быстро станет очередным козлом.
Что значит усвоить урок, как мы можем понять, что прошли правильно через ситуацию?
Это очень легко – если после прохождения трудной ситуации мы испытываем радость и гордость за себя и благодарность к тому человеку, кто в данной ситуации выступил нашим раздражителем.
Что будет, если мы прогуляли школу?
У Бога есть масса средств для прогульщиков, и он очень изобретателен по этой части.
Есть три стадии донесения до нас необходимости меняться.
Первая. Шепот любви.
Сначала мы будем получать предупреждения – знаки. Например, если мы ссоримся с мужем, но упорно продолжаем переделывать его, то знаки могут быть следующими:
- мы вдруг услышим репортаж о разводе или об измене;
- нам начнут попадаться статьи на эту тему;
- мы будем видеть подобные афиши, картины и т.д. на тему семейных распрей.
Если мы проигнорируем эти сообщения и продолжим в том же духе, то знаки станут ближе – уже в окружении мы будем слышать о разводе, от своих близких об измене.
Если и эту информацию мы не услышим, это значит, скоро грядет расплата – и развод или измена может придти в нашу жизнь.
Это значит, началась вторая стадия – «голос совести».
После развода как бы ни хотелось нам обвинить во всем козла-мужа, внутренний голос будет подсказывать нам, что и мы внесли в это событие солидную лепту.
Если после этого мы не сделаем выводы и не начнем меняться, следующими будут проблемы – в отношениях, с деньгами, с детьми и т.д. Наша жизнь начнет двигаться в сторону нашего дискомфорта.
И наступит третья стадия разговора Бога с нами – с помощью «рупора страданий».
Наше упрямое нежелание обращать внимание на это и что-то делать наконец с собой приведет нас к болезням, хроническим болезням, смертельным болезням.
Это последнее предупреждение, потом начинаются репрессии в виде страданий.
Сбежать из этой школы не удастся никому.
До тех пор, пока мы не выучим ВСЕ уроки ЛЮБВИ, мы будем сидеть в первом классе (в материальном мире), и вновь и вновь проходить через одни и те же обстоятельства.
Образ бесконечной жизни очень хорошо показан в фильме «День сурка», где герой до тех пор просыпается в одном и том же дне, пока ему не удается провести один день безупречно и с любовью к людям.
То же самое можно перенести на нашу жизнь, чтобы понять, что никакие попытки сбежать с уроков, отсидеться в кустах, уйти из жизни не помогут – мы вновь и вновь будет просыпаться в первом классе и изучать азы божественной любви.
Аксиома №2. Мы все находимся в позиции учеников.
Хотим мы этого или не хотим, знаем мы об этом или не знаем, мы все ученики.
А значит, нам придется развивать в себе качества ученика, если мы хотим действительно научиться чему-то, а не просто пролететь по жизни в поисках
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Без заголовка |
Когда наши качества не сияют во всей красе
Гордость
Когда переживаешь, что выглядишь недостаточно хорошо, проблема вовсе не в том, что не хватает каких-то хороших качеств или навыков. Проблема в том, что в какой-то момент выбираешь гордиться своим «качеством», ставишь на себя штамп высокой пробы. И все дальнейшие трудности связаны с непрерывным подтверждением своего высокого «качества», которое этот штамп должен бы гарантировать. Например, когда выбираешь считать себя обладателем продвинутых знаний, проблемы начинаются именно там, где этот важный образ обламывается. И все. Никаких других проблем тут нет – только эти мыльные пузыри красочных фантазий о себе, которые, стоит их чуть задеть, лопаются. Задачи становятся проблемами, когда гордишься своей способностью разрешать их по мастерски легко и беззаботно. Очередной мыльный пузырь. В общем, все проблемы – от гордости.
Противоречивость гордости
Когда получается сиять своей гордостью, получаешь радость самоутверждения. Когда не получается – ощущаешь себя ничтожеством. Но ведь в такой ситуации, где наши качества не сияют во всей красе, мы не становимся хуже. Ощущение себя как ничтожества – самообман, прикрытое самопрезрение за свое несовершенство.
Мы страдаем, когда действуем вопреки своей гордости, когда проявляем качества противоположные тем, которыми мы возгордились.
Если гордишься смирением, начинает колбасить, когда выражается поведение не смиренного человека – например, когда проявляются страсть, чувства и желания. Когда гордишься легкостью и свободой, страдаешь от любого признака зависимости и подчиненности. Когда гордишься добротой, подавляешь свой пыл. Когда гордишься вспыльчивостью как проявлением «силы», подавляешь доброту как признак слабости. Гордость за свою независимость побуждает страдать, когда становишься общительным, или тянешься к обществу. Позиция учителя запрещает учиться. Образ безупречности запрещает совершать ошибки, и поэтому стопорит все начинания. Гордость за свою красоту вызывает страдания от малейшего изъяна. Гордость за воздержанность и аскетизм приносит чувство вины за неумеренное удовлетворение пищевых и телесных потребностей. В одухотворенном образе унизительно выглядеть простым смертным. Самоуважение за свою открытость и общительность заставляет переживать, когда проявляется холод и замкнутость. Звездная болезнь жжет изнутри каждым признаком снижения популярности. И даже «праведная» гордость за родину в итоге ни к чему хорошему не приводит.
Этот список можно продолжать бесконечно. Достаточно уловить, чем именно гордишься, и в колонку «страдания» можно смело подставлять любые явления, которые противопоставляются объектам гордости. Подходят любые полярности: теплый – холодный, высокий – низкий, косматый – бритый, игривый – серьезный, профессиональный – дилетантский, мужественный – женственный, твердый – мягкий…
Понимаете в чем дело? Мы можем думать, что страдаем от совершенно разных и даже противоположных друг другу вещей. Казалось бы, один человек гордится уступчивостью, другой – упрямством, один – смирением, другой – непокорностью, один – хладнокровием, другой – подвижностью, один – черным, другой – белым. Все это – одна и та же болезнь под названием «чувство собственной важности», она же – «гордость». Как только выбираешь возгордиться чем бы то ни было, сразу включается двойственный маятник удовольствия и страдания. И других проблем у нас нет.
Иногда мы даже не замечаем, насколько противоречивы чувства под влиянием гордости. Если обидели и ты отомстил, значит, ты – сволочь. А если не стал мстить – трусливое ничтожество. Если помог кому-то – лопух, а если не стал помогать – бездушный эгоист. И все это может происходить в одной и той же голове.
Цензура гордости
Иногда человек явно или неявно осознает, что ему важно не столько быть правильным и хорошим, сколько выглядеть таковым. И тогда не так уж важно быть хорошим всегда. Вполне достаточно – на людях, в компании, где эту свою «правильность» хочется продемонстрировать. В таком случае, если человек, например, гордится своей честностью, он будет страдать не в тех ситуациях, когда врет, а в таких, когда его обличают – то есть, когда он всего лишь выглядит вруном.
И напротив, можно быть честным, но если нет гордости за свою честность, тогда не так уж важно, что о тебе подумают другие. Тогда, вопрос – будешь ты честным или нет в чужих глазах – уже не является вопросом задетой гордости.
До тех пор, пока управляешься гордостью, даже непосредственных живых чувств не остается. Все становится фальшивым. Все удовольствия и страдания связываются с возможностью удовлетворять самолюбие. Радость, симпатия, огорчения и антипатия – лишь ответ гордости на ситуацию.
Самоотчуждение многих людей достигает таких границ, когда теряется возможность наслаждаться жизнью как есть, и только яркие полярности унижения и славы до сих пор щекочут нервы.
Под влиянием гордости пропускаешь все свои чувства через жесткие фильтры личной цензуры. Чувства, которые работают против гордости, в себе душишь. А чувства, играющие гордости на руку, искусственно раздуваются, опустошают и обесточивают психику, оставляя ее дрожать под натиском подавленных переживаний.
Мы гордимся целым потоком всевозможных данных о себе, которые, порой, складываются в узор – настолько витиеватый и многослойный, что разобраться в его корнях под силу – далеко не каждому. Поэтому большинство из нас не видят истинной проблемы, и вечно прикрывают ее обстоятельствами. В итоге, остается жить, как живется, в ожидании, когда очередной облом сменится очередным же поводом потешить самолюбие.
Если поднадоела эта сансарная двойственность, где гордость и унижение дергают за рычаги ума, тогда – самопознание и выслеживание поводов и объектов своей гордости – подходящий, а может быть и единственный путь.
Чтобы не создавать себе проблем, гордиться надо осознанно. Если вы ощущаете подкатывающее желание показать себя в лучшем свете, поболтать о своих достижениях, или как-то еще похвастать, помните о последствиях. Да, самооценка может подняться, но та степень, в какой она вырастет, создаст ровно такой же потенциал для ее болезненного падения.
Если удача улыбнулась, вы сделали успешный ход, непроизвольно очаровали собеседника, или проявили свои способности, не стоит тут же слепо смаковать свое «величие». Отдавайте себе отчет в происходящем. Помните про последствия механичной рефлексии о своих высоких качествах – именно она по итогу обращает жизненные задачи в проблемы.
Смотрите на себя в перспективе. Если сегодня постигла неудача – это не означает, что вы неудачник. А если сегодня вы преуспели – это не делает вас совершенством. Вы есть – тот, кто есть – не звезда и не ноль без палочки, а простой смертный, познающий жизнь.
© Игорь Саторин
http://progressman.ru/2013/05/proud/#more-5353
|
Без заголовка |
- На Востоке говорят:
«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
|
Без заголовка |
Практически все мы стремимся к внутреннему равновесию, удовлетворенности жизнью, определенному уровню счастья. Хоть и каждый выбирает свой путь, но цель у нас, в сущности, одна.
Существует семь основных сфер жизненного опыта:
- физическая
- ментальная
- эмоциональная
- духовная
- безопасность и изобилие
- общество и отношения
- жизненная миссия и (или) карьера
О человеческом счастье можно говорить лишь в том случае, если ни одна из этих сфер не является ущемленной. И изобилие является неотъемлемой и важной составляющей частью этой мозаики.
Миллионам людей по всему миру, посмотревшим фильм «Секрет» и интересующимся законами материализации, хорошо известны шаги для достижения мастерства в реализации своих целей и желаний:
- ясность мыслей и представлений
- определение цели
- использование визуальных образов
- использование аффирмаций
- эмоциональная насыщенность
- запись и планирование мыслей и действий
- выбор только наивысшего варианта
- действие
- поддержание чувства благодарности
- удержание внимания на текущем моменте, отношение к нему, как к совершенному и уместному
Несмотря на то, что вышеперечисленные принципы доступны широкому кругу людей уже достаточно давно, мало кто из нас может похвастаться тем, что живет в полном согласии с ними. Поэтому остановимся на некоторых важных моментах.
Если мы хотим привлечь изобилие в свою жизнь, сначала нужно сосредоточиться на изобилии, которое уже есть в нашей жизни. Мы должны действовать так, будто вся красота и изобилие Вселенной принадлежат нам и будто они приходят в неограниченном количестве до тех пор, пока не станут физически проявляться в нашей жизни. Это не значит, что мы должны пойти и потратить деньги, которых у нас нет, но мы можем начать наслаждаться дарами, доступными нам уже сейчас и не требующими взамен значительных затрат.
Наши мысли гораздо более могущественны, чем мы можем себе представить. Мы постоянно говорим об этом, но при этом по-прежнему позволяем своему разуму наполняться сомнением, негативом, страхом, чувством вины и т.д., из-за чего аффирмации становятся неэффективными или не приносят пользы вовсе. Сейчас мы верим, что можем получить все, что только пожелаем, а затем нас охватывают сомнения в себе и жалость. Не важно, насколько духовно осознанными мы становимся, но если негативные мысли и сомнения регулярно берут над нами верх, нам вряд ли стать сотворцами земного изобилия в этом мире.
Также важным является четкое представление о своих целях: мы должны предельно четко знать, что хотим материализовать. Почувствуйте ответ на этот вопрос в своей душе, а не в своем эго.
Кроме того, мы должны быть уверены, что наше желание находится в гармонии с законами Вселенной. Мы должны довериться наивысшему благу для себя и других, понимая, что не всегда мы можем видеть всю картину целиком и что не хотим ограничивать Вселенную в том, каким именно способом наши мечты должны осуществиться.
Затем мы должны прислушаться к внутреннему голосу своей интуиции. Ожидайте чудес, а затем предпринимайте действия, когда перед нами открывается путь. Когда у нас появляются сомнения или наше эго вспоминает о застарелом чувстве неполноценности или вины, примите и преобразуйте эти ощущения, обратите свои мысли к цели.
Благодарите за маленькие чудеса, случающиеся в нашей жизни, давая дорогу все большим и большим дарам, которые появляются перед нами. Все чаще сосредотачиваясь на положительных сторонах своей жизни, мы усиливаем эти энергии, притягивая к себе еще больше подобных энергий. Мы создаем силовое поле любви, изобилия и гармонии, которое никто и ничто не может уничтожить, только мы можем сделать это.
Визуальные образы являются мощным и исключительно эффективным инструментом процесса творения. Это могут быть как статичные картинки, символизирующие наши цели, так и движущиеся картинки-ролики с обязательным условием – мы должны исполнять главные роли этих короткометражек.
Форма статичных образов может быть разной: слоганы, надписи, плакаты, вырезки из журналов, фотографии, а также и более сложные – доски визуализации, карты желаний, карты сокровищ. Вне всякого сомнения, все они работают, выполняя тонкую настройку нашего подсознания на достижение желаемого и не только это. Здесь тоже есть свои тонкости. Изображения, которые вы используете, должны быть символами желаемого именно для вас, а не для кого-то другого, и вызывать исключительно позитивные ассоциации. Также по возможности желательно поместить себя в вожделенную картинку. Ну и наконец, повесить картинку так, чтобы она как можно чаще попадалась вам на глаза – рядом с рабочим местом, напротив кровати и т.д.
Еще одним исключительно действенным инструментом самонастройки являются аффирмации. Здесь секрет в том, чтобы произносить их в расслабленном состоянии, после нескольких глубоких вдохов-выдохов. Практиковать произнесение позитивных утверждений лучше утром сразу после пробуждения и вечером перед засыпанием, а также в течение дня как можно чаще.
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ
Ресурсы вселенной безграничны и у меня есть право от рождения на всю красоту, всю щедрость и все изобилие Вселенной
Я, (имя), принимаю изобилие как свое божественное право от рождения и естественное состояние бытия
Поток изобильного богатства Вселенной течет сквозь меня прямо сейчас
Я позволяю изобильному благу Вселенной сейчас проявляться через меня; в моем разуме, эмоциях, теле и делах
Я легко держу изобилие в своих руках и позволяю ему свободно течь к другим, обеспечивая тем самым нескончаемое изобилие всех благ
Я достоин изобилия, и поэтому все финансовые двери открыты сейчас для меня
Изобилие во всех формах легко приходит ко мне совершенным божественным способом
Я благословляю все источники и каналы своего благополучия
Я – вселенское изобилие
Спасибо Вселенной за ее изобилие
Я испытываю благодарность за все чудеса и все изобилие в моей жизни
Я творю, исходя из своего наивысшего блага и всеобщего наивысшего блага Я создаю неисчерпаемый источник всех благ
Я наслаждаюсь своим творением и делюсь своим изобилием с другими
Другие аффирмации на различные темы вы сможете найти в предыдущих выпусках рассылки.
Важный момент в деле исполнения желаний – записать свою мечту на бумаге. Если вы пока не настроены серьезно и в соответствии с наукой целеполагания сформулировать свои цели на разные периоды времени, для начала можно ограничиться помещением своего главного заветного желания в волшебный конверт желаний. Напишите на листке то, что вы желаете получить, чего хотите достичь, выразите это в форме намерения, и спрячьте записку в укромном
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "Рекомендую прочитать":
Часть 1 - Книга, которая поведала о многом
Часть 2 - Бог – всегда партнер в наших проектах
...
Часть 9 - Про оладьи
Часть 10 - Оставаться ЧЕЛОВЕКОМ
Часть 11 - О жизни и не только....
Часть 12 - Йога приготовления пищи
Часть 13 - Телегония
Часть 14 - Разговор с учительницей
Серия сообщений "стоит задуматься":
Часть 1 - Слухи порождают голод
Часть 2 - О жизни и не только....
Часть 3 - Расплата за стремление ПОМОЧЬ
Часть 4 - Насильственное кормление – преступно!
Часть 5 - Стоит задуматься......
|
5 шагов к доброму утру |
Дневник |
Чтобы утро всегда было добрым, нужно себя хорошо чувствовать. А если с самого утра думать только о том, чтобы скорее добраться до подушки, тот уже не до всяких там развлечений и интересных дел.
Шаг первый: готовимся с вечера
Идеально было бы лечь спать пораньше. Но дел много, а вечер маленький, все надо успеть сделать. Но даже в таком напряженном графике можно выспаться. Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:
Шаг второй: правильное пробуждение
Чтобы проснуться быстро, вы ставите себе будильник с оглушительной музыкой или противным дребезжанием? Напрасно! Это очень негативно отражается на нервной системе. И вероятнее всего через несколько минут после вот такого вскакивания вам снова захочется спать. Лучший вариант – это понежиться 5-10 минут в постели, потягиваясь при этом.
Шаг третий: правильный подъем
Многие думают, что утреннюю зарядку придумали садисты. Но, это нужно для того, чтобы самочувствие после пробуждения улучшилось. Жаворонкам, которые спокойно встают пораньше, сделать зарядку не проблема, а вот совам рекомендация пересилить себя и сделать хотя бы не сколько махов руками и ногами, и пару наклонов.
Шаг четвертый: правильный душ
Правильный душ – это контрастный. К нему нужно привыкать постепенно. Постойте немного под водой приятной температуры, затем сделайте её чуть прохладнее, после чуть теплее. Постепенно, с каждым днем, старайтесь увеличивать температурную разницу. Со временем вы сможете легко после горячей воды обливаться холодной. Не помешает ещё при этом сделать массаж жесткой щеткой с добавлением пары капель бодрящего ароматического масла (грейпфрутового, например). Это поможет вам ещё лучше взбодриться.
Шаг пятый: правильный завтрак
Самый лучший завтрак – завтрак, состоящий из сложных углеводов. Это овсянка, либо другие каши, макароны. В качестве дополнений к бутербродам можно выбрать сыр, творог. Белковую пищу на завтрак лучше не есть, а то очень быстро станете вновь вялыми. Очень хорошо выпивать за завтраком свежевыжатый сок.
Все эти рекомендации помогут вам взбодриться и пребывать весь день в прекрасном настроении.
|
Без заголовка |
Дневник |
8. Человек с воображением
никогда не будет одинок
Вы были созданы для творчества. Ваши глаза ищут благоприятной возможности, ваши уши прислушиваются к необходимым указаниям, ваш разум требует сложных задач, а ваше сердце жаждет Божьих путей.
Взывайте к вашим творческим способностям каждый день. Все великое было когда-то чьей-то мечтой. Все люди действия прежде всего мечтатели. Чудо воображения заключается в том, что оно может зажечь свой собственный огонь. Способности — это пламя, творчество — огонь. Оригинальный человек видит вещи по-новому. Ваше воображение — это не аэроплан, оно может парить и ночью и днем при любых обстоятельствах. Позвольте ему взлететь!
В Первом послании к Коринфянам говорится: «Мы имеем ум Христов» (2:16). Неужели вы не знаете, что часть Его творческой способности дана и нам?
Гений — это тот, кто стреляет в цель, которую никто другой не видит, и... попадает в нее. Говорят, что нужно решать проблемы по мере их поступления, но этот мир принадлежит людям, которые «решают проблемы» в своем воображении задолго до того, как они возникнут перед взором толпы. Мы должны смотреть в будущее и действовать до того, как оно наступило.
Очень часто причиной нашего действия или бездействия оказывается не решение воли, а воображение. Ваши мечты — индикатор вашего потенциального успеха; и вы узнаёте, что та или иная идея дана вам Богом, потому что такая идея всегда приходит с силой откровения.
Бабушка увидела, как Билли бегает вокруг дома, громко шлепая сам себя. «Что ты делаешь?» — спросила она. «Понимаешь, — сказал Билли, — я так устал во время прогулки, что решил немного проехаться верхом». Однажды Микеланджело увидел кусок мрамора, о котором его хозяин сказал, что тот ничего не стоит. «Для меня он бесценен, — ответил Микеланджело, — в нем замурован ангел, и я должен выпустить его на свободу».
Возможно, другие люди сообразительнее, опытнее или лучше образованны, чем вы, но никто не может удержать ваши мечты, желания и стремления. Создание морей и океанов возможностей начинается с крошечного ручейка фантазии. «Человек, не имеющий видения, никогда не сможет реализовать высокие мысли и осуществить смелые предприятия», — сказал Вудро Вильсон.
Библия говорит: «Без откровения свыше народ необуздан»! (Прит. 29:18). Отсутствие воображения делает вашу жизнь более блеклой, чем она могла бы быть. Умение мечтать - самое увлекательное занятие из когда-либо существовавших. У вашего сердца есть глаза, о которых ваш разум даже не подозревает. Вы больше, чем просто пустой сосуд, который будет наполнен. Вы — свеча, которая должна быть зажжен. Зажгите огонь вашего воображения.
ВНУТРИ ВАС ЖИВЕТ ДАР ТВОРЧЕСТВА,
ОЖИДАЯ, КОГДА ВЫ ВЫПУСТИТЕ ЕГО НА ВОЛЮ.
|
Без заголовка |
Дневник |
12. Страх хочет, чтобы вы бежали от того,
что вас не преследует
Великий евангелист Билли Санди рассказал однажды такую притчу: «Страх постучался в мою дверь. Ему ответила вера, и... за дверью никого не оказалось». Это самый верный ответ страху. Почему страх хотел бы занять место веры? Они имеют много общего — и страх, и вера ожидают, что нечто, пока еще невидимое, должно произойти. Вера кончается там, где начинается беспокойство, и беспокойство заканчивается там, где начинается вера. Наши наихудшие ожидания почти никогда не оправдываются, и самые тревожащие страхи умирают в напрасных предчувствиях. «Совершенно бессмысленно раскрывать зонтик до того, как начался дождь», — сказала Элис Колдвэлл Раис.
То, что пугает вас в завтрашнем дне, еще не стало реальностью. «Не бойся дня, которого ты еще не увидел» (английская пословица). Кто-то сказал, что тревога — это темная комната, в которой проявляются негативы. Беспокойство можно сравнить также с креслом-качалкой, в котором вы все время находитесь в движении, но никуда при этом не передвигаетесь. Если же вы не можете справиться со своими волнениями, помните, что тревога также не способна справиться с вашими обстоятельствами. Один из моих друзей сказал однажды: «Не говори мне, что в беспокойстве нет ничего хорошего. Я лучше знаю. То, о чем я беспокоюсь, не происходит никогда».
Большинство наших страхов берет начало в страхе перед людьми. Но Библия говорит: «Господь — свет мой и спасение мое: кого мне бояться? Господь — крепость жизни моей: кого мне страшиться?» (Пс. 26:1). «На Бога уповаю, не боюсь; что сделает мне плоть?» (Пс. 55:5). Люди меньше бы волновались о том, что другие думают о них, если бы сознавали, насколько редко другие вообще о них думают.
Большинство людей верят своим сомнениям и сомневаются в своей вере. Делайте, как велит старинная поговорка: «Питайте свою веру и до смерти морите голодом свои сомнения». Многие люди настолько переполнены страхом, что на протяжении всей жизни пытаются убежать от чего-то, что за нимине гонится. Кто боится будущего, тот впустую растрачивает свое настоящее. Не бойтесь завтрашнего дня. Господь уже там. Никогда не бойтесь доверить неизвестное будущее Богу, Которого вы знаете.
Следуйте совету Ховарда Чэндлера, который сказал: «Каждое утро я провожу пятнадцать минут, заполняя сердце и разум Господом; и тогда для беспокойства и страхов не остается свободного места». Лучше всего об этом сказано в известном стихотворении из книги «Пастор прерий»: «Говорила малиновка воробью: хотелось бы мне знать, почему эти несчастные люди живут в постоянной суете и бесконечных треволнениях. Отвечал воробей малиновке: должно быть, у них нет Небесного Отца, который бы заботился о них так, как Он заботится о тебе и обо мне».
НЕ БОЙТЕСЬ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ!
|
УНЫНИЕ |
Дневник |
|
Без заголовка |
Бывают в жизни моменты, когда она кажется мрачной, тоскливой и невыносимой. Но, неужели так всё и обстоит на самом деле? Или, может, проблема в том, что мы упускаем из виду множество позитивных моментов, которые сопровождают нас каждую минуту?
Быть может, мы сосредотачиваемся на негативных аспектах происходящего, и из-за этого перестаем видеть позитив и пребывать хорошем настроении? Давайте попробуем оглянуться вокруг – и мы обязательно увидим, что счастье рядом, и каждую минуту у нас есть множество причин радоваться жизни и быть счастливым.
Сохраните себе этот список, допишите в него свои собственные причины, и перечитывайте его каждый раз, когда вам кажется, что радоваться жизни нет никаких поводов!
Итак, сто причин быть счастливее:
|
Без заголовка |
Дневник |
|
Без заголовка |
Каждый, кто становится на Путь Духовных исканий задаёт себе вопросы и сущности Души, энергии, предназначенье. В этом фильме великолепно продемонстрировано это.
Что такое космическая энергия?
Почему люди устают, болеют?
Что такое медитация?
Почему многие люди покидают это мир так и не выполнив своего предназначения?
Что происходит с Душой тех людей, которые не выполнили при жизни то, ради чего их Душа воплотилась?
Что такое Карма, низшие измерения?
В результате просмотра этого фильма у вас будут ответы на все эти вопросы. А ещё вы узнаете, что благодаря медитации мы воссоединяемся со своим внутренним миром, со своей Душой.
Вы узнаете и наглядно увидите, что во время медитации космическая энергия наполняет наше биополе, восстанавливает наши силы, нашу энергетику. Исцеляет нас.
В конце фильма вы узнаете о том, что Душа приходит в этот мир, чтобы увеличить свою светимость.
И те люди, кто идут истинным Путём, воссоединяются с мощной Силой своей Души и становятся Сотворцами - Творцами своей собственной жизни, изобилия в своей жизни.
|
ОШО |
*** Человек рождён, чтобы достичь жизни, и сделает он это или нет - зависит от него. Он может упустить её.
Он может дышать, есть, продолжать стареть, он может продолжать двигаться к могиле - но это не жизнь.
Это постепенное умирание, начинающееся с колыбели и кончающееся могилой, семидесятилетняя
постепенная смерть.
*** Жизнь должна быть не просто старением. Она должна быть вырастанием.
*** Жизнь должна быть поиском - не желанием, а исследованием; не претензией быть тем, быть этим -
президентом страны или премьер-министром, - а поиском ответа на вопрос: "Кто я такой?"
*** Очень странно то, что люди, которые не знают, кто они такие, пытаются стать кем-то. Они даже не знают,
кто они в настоящем! Они не знакомы со своей сущностью, но у них есть цель стать кем-то. Становление -
это болезнь души. Сущность же - это то, чем вы являетесь.
А открыть свою сущность, это значит начать жить.
*** Если вы будете самим собой, то это даст вам всё необходимое для того, чтобы вы чувствовали себя реализованными, всё, что сделает вашу жизнь замечательной и важной. Только если вы будете самим
собой и будете расти в соответствии со своей природой, это приведёт вас к осуществлению вашего предназначения.
*** Всё человечество скучает, потому что человек, которому следовало бы быть мистиком - математик;
тот, кому следовало бы быть математиком - политик; тот, кому следовало бы быть поэтом - бизнесмен.
Каждый является кем-то другим, все не на своём месте.
*** Ещё есть время - бегите из тюрьмы, в которую сами себя заключили! Требуется только немного смелости, немного риска. И запомните: вам нечего терять. Вы можете потерять только ваши цепи - вы можете
потерять скуку, вы можете потерять это постоянное чувство внутри вас, что чего-то не хватает.
*** Всегда помните, что новое лучше старого. Я имею в виду, что даже если старое - золотое, забудьте о нём. Выберите новое - золотое или не золотое, не имеет значения. Значение имеет ваш выбор - ваш выбор узнавать, испытывать, идти в темноту.
*** Вы есть ваш опыт. Поэтому испытывайте больше. Пока есть возможность, испытывайте столько, сколько можете. Настоящий человек никогда не останавливается; настоящий человек всегда остаётся бездомным, странником, скитальцем, скитальцем духа. Он постоянно остаётся в поиске, он остаётся исследователем, обучающимся - он никогда не становится обучившимся.
Никогда не спишите стать обучившимся; оставайтесь обучающимися. Стать обучившимся - безобразно, оставаться обучающимся безмерно прекрасно, в этом благодать, ибо это есть жизнь сама по себе.
*** Будьте непредсказуемыми и постоянно меняющимися. Никогда не переставайте меняться и быть непредсказуемыми. Только тогда жизнь может быть радостью.
*** Способность рисковать должна быть одним из основных положений настоящего человека.
В тот момент, когда вы видите, что вещи устанавливаются, приведите их в беспорядок.
*** Нужно набраться смелости, и если люди говорят, что вы сумасшедший, примите это.
Скажите им: "Вы правы; в этом мире только сумасшедшие люди могут быть счастливыми и радостными.
Я выбрал безумие вместе с радостью, с блаженством, с танцем; вы же выбрали здравомыслие вместе
с несчастьем, страданием и адом – наш выбор различен".
*******************************************************************************************************************************
*** Отвергните всё, что навязано вам извне. Примите только вашу сокровенную сердцевину, которую вы
принесли из иного мира, и тогда вы не будете чувствовать, что что-то упускаете. В тот момент, когда вы принимаете себя без всяких условий, внезапно происходит взрыв радости.
*** Прежде всего, перестаньте осуждать себя. Вместо того, чтобы осуждать, начните принимать себя со
всеми несовершенствами, всеми слабостями, ошибками и неудачами. Не просите себя стать совершенным,
это значит просить о чем-то невозможном, потом вы будете расстроены. Вы же человек, в конце концов.
*** В тот момент, когда вы принимаете себя такими, как вы есть, без всякого, сравнения, исчезает всякое превосходство и всякая униженность.
*** Люди судят о вас, и вы принимаете их мнения без какого бы то ни было осмысливания. Вы страдаете от
всякого рода суждений, и бросаете эти суждения на других людей. Эта игра перешла все пределы, и всё человечество страдает от неё.
*** Общество в каждом порождает страх – страх, что вас отвергнут страх, что вас высмеют, страх потерять
свою респектабельность, страх перед тем, что скажут люди. Вам приходится приспосабливаться к
различным видам слепоты и бессознательности людей, вы не можете быть самими собою.
*** Каждая индивидуальность уникальна, потому что нет того, кто был бы похож на кого-то. Можно было бы сравнивать, если бы все люди были похожи – но они не похожи. Даже близнецы не совсем похожи.
Невозможно найти ещё одного человека, который был бы таким же, как вы. Так что, сравнивая
уникальных людей, мы создаём все трудности.
*** За забором происходят большие события: трава выглядит более зелёной, а розы более розовыми.
Казалось бы, каждый счастлив, кроме тебя. Ты продолжаешь сравнивать. С другими то же самое,
они тоже сравнивают. Каждый завидует кому-то ещё…
*** Из-за зависти вы постоянно страдаете и плохо относитесь к другим. И из-за ревности вы начинаете
становиться фальшивым, потому что начинаете притворяться. Вы начинаете претендовать на вещи,
которых нет у вас, вы начинаете претендовать на то, чего у вас не может быть, что неестественно для вас.
Вы становитесь более и более искусственным. Вы имитируете других, соревнуетесь с другими, а что ещё
вам остаётся делать?
*** Ревнивый человек живёт в аду, отбросьте сравнение и тогда исчезнут и ревность, и ощущение ничтожества,
и фальшь. Но вы сможете отбросить это только если начнёте выращивать ваши внутренние сокровища, и
никак иначе.
*** Человек наполнен, если он находится в гармонии со вселенной. Если он не в гармонии со вселенной,
то он пуст, совершенно пуст. И из этой пустоты исходит алчность...
***Для того, чтобы почувствовать полноту внутри себя, есть только два пути. Либо вы входите в гармонию
со вселенной... и тогда вас наполняет целое, все цветы, все звезды. И это реальное осуществление.
Но вы не можете сделать этого - миллионы людей не делают этого - и тогда остаётся другой способ:
наполнить себя любым хламом. Алчность просто означает, что вы испытываете глубокую пустоту и хотите наполнить её всем, чем можно - не имеет значения чем.
*** Вы хотите кем-то стать в этом мире, должны доказать, что вы не обычный человек, а сверхобычный.
Но для чего? Какой цели это служит? Это служит только одной цели - вы приобретаете власть, а другие становятся подчинёнными.
*** Не пытайтесь создать нечто сверхчеловеческое. Будьте человечным и примите человечность другого
со всеми слабостями, которые свойственны людям. Другой совершает ошибки так же, как и вы - и вам нужно учиться. Быть вместе - это великий урок прощать, забывать, понимать, что другой такой же человек,
как и вы. Немного умения прощать...
*** Каждая ошибка - это возможность учиться. Только не повторяйте одни и те же ошибки снова и снова - это тупость. Но совершайте как можно больше новых ошибок - не бойтесь, потому что это единственный путь, который природа предоставила вам, чтобы учиться.
*** Как только вы поймёте, что вы упустили жизнь, то первое, что нужно будет вернуть себе - это невинность. Выбросьте ваши знания, забудьте ваши писания, забудьте ваши религии, вашу теологию, вашу философию. Родитесь снова, станьте невинным - и это в ваших руках. Очистите ваш ум от всех чужих идей, от всего заимствованного, от всего, что пришло из традиций, обычаев, от всего, что дано вам другими - родителями, учителями, преподавателями университетов. Просто избавьтесь от этого. Станьте снова простым, станьте снова ребёнком.
*** Живите в опасности, живите радостно. Живите без страха и чувства вины. Живите, не страшась ада, и не стремитесь к раю. Просто живите.
*****************************************************************************************************************************
*** Кроме человека, всё запрограммировано. Роза должна быть розой, лотос должен быть лотосом…
Человек, совершенно свободен. В этом красота человека, его величие.
*** Свобода - это величайший дар Бога. Только вы не запрограммированы, вы не несёте печати.
Вы должны сами создать себя, быть самосозидающими.
*** Что касается разговоров, то все хотят свободы, но, в действительности, никто не свободен.
Никто по-настоящему не хочет быть свободным, потому что свобода несёт ответственность.
Быть зависимым просто. Не вы несёте ответственность, а человек, от которого вы зависимы.
*** Человек, который хочет быть действительно свободным, должен взять на себя огромную ответственность.
Он не может сбросить свою ответственность на кого-то другого. Он ответственен за всё, что бы он ни
делал и кем бы он ни был.
*** Настоящая свобода - это свобода от идеологии… Почему идеология является настолько необходимой?
Она нужна, потому что она помогает вам продолжать оставаться глупым, она нужна потому, что она
помогает вам оставаться неумным. Она нужна, потому что снабжает вас готовыми ответами и вам не
нужно находить их самому. По-настоящему умный человек не примкнёт ни к одной идеологии.
*** Вы должны быть сознательными, чтобы вами не манипулировали другие, какими бы добрыми ни были
их намерения. Вам нужно беречь себя от такого множества людей с добрыми намерениями, от
доброжелателей, которые постоянно советуют вам быть таким или другим. Выслушайте их и поблагодарите.
Они не имеют в виду ничего плохого - принести вред может только то, что происходит. Слушайте только собственное сердце. Это ваш единственный учитель.
*** Поймите одну основную вещь. Делайте то, что вы хотите делать, то, что вы любите делать, и никогда не
требуйте признания. Это попрошайничество… Углубитесь в себя. Возможно, вы не любите то, что вы
делаете. Возможно, вы боитесь, что вы на ложном пути.
*** Зачем зависеть от других? А ведь эти вещи, признание и одобрение, зависят от других, и вы сами
становитесь зависимыми. Когда вы уходите от этой зависимости, вы становитесь индивидуальностью,
а быть индивидуальностью, жить в полной свободе и стоять на собственных ногах, пить из своего
источника - это и есть то, что делает человека по-настоящему центрированным, укоренившимся.
И это начало его наивысшего цветения.
*** Делайте всё творчески, делайте лучшее из худшего - вот что я называю "искусством". И если человек
прожил целую жизнь, превращая её каждый миг и каждую стадию в красоту, любовь, радость,
то естественно, что его смерть станет высшим пиком его устремлений, длившихся целую жизнь.
*** Самая большая потребность человека - быть нужным. Если вы кому-то нужны, вы чувствуете
удовлетворение. Но если всё существование нуждается в вас, то вашему блаженству нет предела.
А это существование нуждается даже в маленькой травинке точно так же, как и в самой большой звезде. Проблемы неравенства не существует.
*** Никто не может вас заменить. Если вас здесь не будет, то существование будет чем-то меньшим,
и навсегда останется чем-то меньшим, оно никогда не будет полным. И чувство того, что это огромное существование нуждается в вас, отнимет у вас все ваши несчастья. Впервые вы придёте домой.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Поговорим немного о любви и о том, как она влияет на нашу жизнь.
Все мы хотим жить счастливо. Возможно ли это без любви? В данном случае, речь не идет о любви к конкретному человеку или любви супружеской, родительской и т.д. Часто ли вы слышите призывы всех любить, причем безусловной любовью, т.е. невзирая на недостатки и поступки человека? Если не можете любить конкретного человека, то любить в нем его человеческую сущность? Давайте ответим себе честно: вдохновляют ли такие призывы, вот лично вас? Хочется ли вам всех любить? Возможно ли это в принципе, без того, чтобы при жизни стать святым ?Можно ли жить счастливо и без этого?
Открытость и принятие
Можно, если вы в принципе открытый человек, в вас развито принятие, минимум категоричности, если у вас высокий уровень эмпатии. Т.е вы в принципе итак всех любите, изначально. Подсознательно вы считаете людей достойными, в большинстве своем добрыми, хорошими, а поступки отдельных людей не портят в целом вашу картину мира, и вы не зацикливаетесь на том, что именно вам встретился такой человек, именно к вам он отнесся таким -образом. Неприятные события не мешают вам жить в целом счастливо и легко.
Если это так, то наверняка у вас хорошо развита Анахата и ее дополнительные чакры. Потому что как раз этот центр «отвечает» за любовь – и вселенского масштаба, и направленную персонально на кого-нибудь.
Дополнительная чакра, расположенная слева и вверх от Анахаты, «отвечает» за принятие всего внешнего по отношению к вам, мира в целом, всего, что в нем происходит, людей, их поступки, и т.п.
Правая дополнительная чакра, расположенная на одной горизонтали с левой, «отвечает» за принятие вами себя самого и за вашу любовь к себе.
Открытие Анахаты
Открытие этих двух чакр открывает Анахату. Что значит «открытие»? На физическом уровне, когда эта чакра открыта, вы чувствуете легкость, как будто в самом деле в вашей душе что-то открылось; уходит физическое ощущения тяжести, которое бывает в груди. Чувствуется радость. Но радость не чрезмерная, экзальтированная, а спокойная, ровная… Все остальные эмоции уходят и вы чувствуете единение с миром. На самом деле, в этот момент вы живете счастливо. Нет агрессии ни по отношению к себе (а зачастую эта агрессия посильнее агрессии к любому другому человеку, и именно она приводит к разрушению личности), ни по отношению к чему-либо вовне.
По сути, в такие моменты вы и чувствуете вселенскую любовь, даже если в жизни вы не очень дружелюбный и открытый человек. Кому-то открытие этого центра дано от природы, его развитию способствовало воспитание и отношение родителей.
В человеке с открытым сердцем - открытой Анахатой, развита любовь и к миру, и к себе, осознание своих способностей, ценности того, что он делает. Она не имеет ничего общего с эгоизмом. К таким людям тянет, с ними тепло и уютно, с ними рядом тоже хочется быть таким же. Они живут счастливо и в любви, трудности преодолевают легче, верят в себя, свободны и независимы.
Научиться жить счастливо
И, если вы не такой или не такая, но есть желание таким быть и есть осознание ценности которую дает умение принимать и любить себя и окружающий мир, то медитация для открытия сердечного центра является одним из самых действенных инструментов для этого. К тому же эту чакру можно открывать и в обычном состоянии сознания, когда у вас есть уже навыки медитации с ней. А вообще ее даже можно и не закрывать:). И жить легко и счастливо всегда!
С медитацией для Анахаты и влиянием этого центра на нашу жизнь меня познакомил человек, которого я считаю в какой-то степени своим Учителем. Его зовут Борис.
К сожалению, не всегда мы умеем услышать и принять ценность простых вещей, которые на самом деле и есть способы достижения наших целей и дают нам возможность жить счастливо, ярко и полноценно, т.е. реализуя свои личные ценности. На многие годы, почему-то я забыла об этой медитации, и только сейчас, заново переосмысливая свою жизнь, вспомнила и Учителя и его Учение. Думаю, это произошло потому, что такие понятия как «любовь к себе» и «принятие себя», их осознание, стало приходить ко мне только сейчас. И принимать, и любить себя порою намного сложнее чем другого человека и мир в целом. Но только научившись любить и принимать себя возможно научиться принимать других и жить счастливо!
|
Без заголовка |
Нередко наши чувства и настроение никак не поддаётся осознанному контролю. Как выйти из депрессии в этом случае самостоятельно, что можно сделать?
Обычно депрессия видна сразу. Человек, впавший в депрессию никогда не смотрит в глаза собеседнику, у него стерты эмоции, он равнодушен ко всему.
Есть бесхитростная техника, которую вам можете выполнить несмотря на ваше самочувствие и местонахождение
.
Надо заметить что, данная техника не только даст возможность вам выйти из депрессии, но и однозначно наполнит Ваше тело позитивной и созидательной энергией.Эта техика абсолютно простая и не требует от Вас специальных навыков и умения, а длится она всего то 5-10 мин..
|
Без заголовка |
Думать о хорошем
- Сила мысли? Похоже, это правда. Научиться бы этим управлять.
- И если мы понаблюдаем над происходящими в нашей жизни событиями, то увидим, что практически всё, что мы имеем - это результат действия МЫСЛЕЙ. Сначала появляется мысль, а потом уже действие. Одним словом - мы получаем то, о чем мы думаем… Отсюда следует: если мы хотим, чтобы в нашей жизни всё было хорошо и прекрасно – надо думать о ХОРОШЕМ!...
Лучше не скажешь… Но вот тут – то в благие намерения думать о хорошем врывается проза жизни. Ну, как тут думать о хорошем, когда … и полезли в голову более сильно эмоционально окрашенные негативные мысли…
|
Без заголовка |
Многие проблемы, с которыми сталкивается человек, не его вовсе. Это сгустки негативной энергии, которые ему передались по Роду. Лучшим методом снятие с себя таких родовых энергий будет "Практика прощения". Для того, чтобы она реально помогла, надо развивать в себе образное мышление и уметь представлять образы. Кому-то это дано от природы, кому-то надо учиться этому. Образное мышление поможет не только для таких практик, оно развивает силу мысли. А сильная энергетика наших мыслей быстрее помогает реализовывать желания и мечты.
О том, как развивать силу мысли, я напишу в следующих статьях. А пока расскажу о замечательной и исцеляющей практике прощения. Ее надо делать в визуализации.
1. Успокойте дыхание, зажгите свечу.
2. Представьте свою маму или бабушку, близкого человека, отношение с которым хотелось бы наладить. Дальше принцип такой же, как и у всех практик работы с подсознанием.
4фразы, на которых они строятся:
|
30 простых и надёжных способов улучшить свою жизнь. |
Дневник |
|
Причины духовно физических заболеваний |
|
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 38 - О какой женщине мечтают мужчины..
Часть 39 - Улыбайтесь вашим врагам!
Часть 40 - Причины духовно физических заболеваний.
Часть 41 - 8 ВЕЩЕЙ, которые каждая женщина должна помнить.
Часть 42 - Семь шагов на пути к счастью!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Преодоление негативных эмоций гнева и обиды
Метки: ПСИХОЛОГИЯ |
Страницы: | [2] 1 |