сказать по правде, бэк флип подругому тренят)) нужно чтобы два человека за руки и за локти держали и ты делал переворот, постепенно твои товарищи ручки держат все слабее, локти твои и вовсе не держат... а все это пахнет переломом шеи)))но ты молодец-экстремал, я б так постремался тренить сальто)))