ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ И ТУНЦОМ

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 23:53 + в цитатник

Цитата сообщения Дина312

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАША ИЗ ПЕРЛОВКИ С ОВОЩАМИ И ТУНЦОМ

Никогда не думала, что из обычной перловки можно приготовить такую вкуснятину.

Ингредиенты :
1 банка тунца в масле
1 стакан перловки
1 лук
3 дольки чеснок
1 небольшой кабачок цуккини
1 морковь
Соль по вксу
Черный молотый перец по вкусу
1 лавровый лист
Растительное масло 3 ст.л
приготовление :
Перловку замочить на ночь в воде. Утром воду слить. Положить перловку в кастрюлю, налить воды и отварить до готовности. Промыть и откинуть на сито. Нарезать мелко лук, нарезать морковь и цуккини.
В сотейнике раскалить растительное масло. Добавить лук, обжарить, добавить морковь и цуккини, обжарить. Добавить перловку и тунец вместе с маслом, акуратно перемешать. Добавить лавровый лист, посолить и поперчить. Закрыть крышку и готовить около 5-7 минут.

Метки: кулинария

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/blonale/post169692467/">РџР•Р Р›РћР’РљРђ РЎ РћР’РћР©РђРњР Р РўРЈРќР¦РћРњ</a><br/>РљРђРЁРђ РР— РџР•Р Р›РћР’РљР РЎ РћР’РћР©РђРњР Р РўРЈРќР¦РћРњ

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РґСѓРјР°Р»Р°, С‡С‚Рѕ РёР· РѕР±С‹С‡РЅРѕР№ РїРµСЂР»РѕРІРєРё РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ С‚Р°РєСѓСЋ РІРєСѓСЃРЅСЏС‚РёРЅСѓ.

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ :
	1 Р±Р°РЅРєР° С‚СѓРЅС†Р° РІ РјР°СЃР»Рµ
	1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РїРµСЂР»РѕРІРєРё
	1 Р»СѓРє
	3 РґРѕР»СЊРєРё С‡РµСЃРЅРѕРє
	1 РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ РєР°Р±Р°С‡РѕРє С†СѓРєРєРёРЅРё
	1 РјРѕСЂРєРѕРІСЊ
	РЎРѕР»СЊ РїРѕ РІРєСЃСѓ
	Р§РµСЂРЅС‹Р№ РјРѕР»РѕС‚С‹Р№ РїРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
	1 Р»Р°РІСЂРѕРІС‹Р№ Р»РёСЃС‚
	Р Р°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ 3 СЃС‚.Р»
	РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ :
	  РџРµСЂР»РѕРІРєСѓ Р·Р°РјРѕС‡РёС‚СЊ РЅР° РЅРѕС‡СЊ РІ РІРѕРґРµ. РЈС‚СЂРѕРј РІРѕРґСѓ СЃР»РёС‚СЊ. РџРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ РїРµСЂР»РѕРІРєСѓ РІ РєР°СЃС‚СЂСЋР»СЋ, РЅР°Р»РёС‚СЊ РІРѕРґС‹ Рё РѕС‚РІР°СЂРёС‚СЊ РґРѕ РіРѕС‚РѕРІРЅРѕСЃС‚Рё. РџСЂРѕРјС‹С‚СЊ Рё РѕС‚РєРёРЅСѓС‚СЊ РЅР° СЃРёС‚Рѕ. РќР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РјРµР»РєРѕ Р»СѓРє, РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё С†СѓРєРєРёРЅРё.
	Р’ СЃРѕС‚РµР№РЅРёРєРµ СЂР°СЃРєР°Р»РёС‚СЊ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/blonale/post169692467/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Ссылки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Друзья

ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ И ТУНЦОМ