Прежде всего, моё понятие. Зависть – это негативные эмоции, возникающие при анализе успехов других людей и сравнении их с собственными неудачами, порождающие ощущение несправедливости.
Попробую классифицировать. На истину в последней инстанции, разумеется, не претендую. Моя цель, прежде всего, разобраться в себе и, может быть, помочь кому-то сделать то же самое.

1. Зависть-отчаяние («Ну почему у всех всё получается, а у меня не жизнь, а какое-то бесконечное разочарование(?)»)
Может быть, неверно поставленные цели? Часто нам кажется, что мы способны добиться в жизни ничуть не меньше, чем другие люди, и мы легко забываем, что все мы разные и обладаем разным набором качеств и недостатков, разным потенциалом и, как следствие, разными возможностями в этой жизни. И выше прыгнет не тот, кто выше задрал планку, а кто лучше оттолкнулся. Одно дело – вгрызаться в эту жизнь и стараться реализовать себя по максимуму и совсем другое – относиться к жизни так, будто она вам что-то должна, а долг отдавать никак не хочет. В сочетании с ленью эта форма зависти способна довести человека не только до депрессии, но и до полного морального и физического опустошения. Ставьте перед собой реальные цели!

2. Зависть-восхищение (Так называемая «белая» зависть.)
Вроде бы исключение, эмоции-то позитивные. Но, увы, здесь тоже есть подводные камни. И я не думаю, что этой зависти должно быть много, как и других позитивных эмоций, но в меру она весьма полезна. Почему в меру? Да просто потому, что люди часто скрывают за этой «белой» завистью свои реальные чувства, отнюдь не позитивные, а именно: отчаяние, злобу и муки от ощущения несправедливости. С хорошей миной при плохой игре далеко не уедешь. Главная же опасность «белой» зависти в том, что, радуясь за других людей, мы отчасти живём их жизнью, то есть их успехами и их радостями. Искренне радуясь за близких, человек часто забывает о себе. Это иная сторона явления, о котором говорят «чужую беду руками разведу.. и т.д.», так и здесь, «хоть за него(неё) порадуюсь». И так человек отворачивается от своего собственного успеха, от своего личного пути, впадая в зависимость от успехов других. А зависимость – это всегда опасно. Восхищайтесь, но помните, что вы тоже можете быть достойны восхищения!
3. Зависть-стимул («Ах так?! Ну я вам покажу! Я вам всем покажу!»)
Пожалуй, созидательная форма зависти, если без фанатизма. Дело в том, что, с одной стороны, она подстёгивает нас к росту над собой, к достижению успеха, но, с другой, она ослепляет нас, заставляет бездумно копировать чужой успех, даже превзойти его, не отдавая себе отчёта в том, что каждому человеку для настоящего удовлетворения жизнью нужен свой успех, часто совсем не похожий на успех тех, кому мы завидуем. И даже инструменты могут быть совершенно иными. Ведь всё дело в системе ценностей. Главное тут, наверное, вовремя поймать себя на том, что куда проще обмануть свой разум («Да мне это и не нужно»), чем найти в себе силы достигнуть желаемого. Не отворачивайтесь от намеченного и не копируйте чужой успех!

(продолжение следует днями)