Записи Друзья Комментарии
BJohn
Аватар BJohn


Наращивание мышечной массы путём физических упражнений

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Mikstura   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 12:27 (ссылка)
Не в обиду будет сказано, никогда не понимал качков, считал их чем-то вроде эксгибиционистов. "Философия и организация духа" - можно поподробнее?
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 12:32 (ссылка)
Исходное сообщение Mikstura: Не в обиду будет сказано, никогда не понимал качков, считал их чем-то вроде эксгибиционистов. "Философия и организация духа" - можно поподробнее?

Всё верно, есть "качки", ставящие аво главу угла своё тело, стремящиеся к тому, чтобы тело было как можно более впечатляющим на вид, чтобы его можно было показывать и ловить восхищённые взгляды. Этого я сам не понимаю и не принимаю.

Философия и организация духа - это совокупность процессов, участвуя в которых человек может сформировать себе новый характер. Более мужественный, стойкий, смелый и волевой, основанный на самодисциплине, это силе воли, позитивном мышлении и целеустремлённости к творческим, положительным целям. Процессы эти - работа над собой, победа себя и своих "низких" инстинктов, изучение своего тела и своей психики, медитация, самогипноз, развитие навыков самоконцентрации. Всё это происходит на базе упражнений с обычным "железом".

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Mikstura   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 13:07 (ссылка)
BJohn, ничего себе, сколько мысли кроется в, казалось бы, "простом тягании железок"!
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 13:11 (ссылка)
Исходное сообщение Mikstura: BJohn, ничего себе, сколько мысли кроется в, казалось бы, "простом тягании железок"!

В том-то и беда, что оно кроется там далеко не всегда. Кто-то (и их, к сожалению, немало) действительно просто приходит в зал, чтобы потрындеть за жизнь, послушать музыку, поклеить девчонок и потягать железки. Я же говорил совсем не о них. С ними-то как раз всё просто и понятно.

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Mikstura   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 13:17 (ссылка)
BJohn, я занимался разными видами единоборств, начиная с классической борьбы и у нас был тренажерный день, когда ходили в качалку. Не любил эти дни. А вот к турнику и брусьям относился очень внимательно - уметь поднимать свое тело дело полезное.
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 13:20 (ссылка)
Исходное сообщение Mikstura: <BJohn, я занимался разными видами единоборств, начиная с классической борьбы и у нас был тренажерный день, когда ходили в качалку. Не любил эти дни. А вот к турнику и брусьям относился очень внимательно - уметь поднимать свое тело дело полезное.

В общем-то всё, что я тут написал, относится почти ко всякому виду спорта, где человек испытвает те или иные физические нагрузки на своё тело. Единоборства подходят отлично. Я отдал карате четыре лучших года своей жизни. А почему тебе не нравилось железо? Думал об этом? Может быть, дело не в нём самом, а в том, как всё было организовано? (Турник и брусья, в общем-то, то же самое, просто пассивные отягощения заменены на активные).

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Mikstura   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 13:37 (ссылка)
BJohn, наверняка было плохо организовано. Но и от активных упражнений у меня была довольно атлетичная фигура.

Я больше рукопашкой занимался, у милиционера, потом у спецназовца. Просто, чтобы выжить в бандитском районе, где я жил.
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 14:00 (ссылка)
Исходное сообщение Mikstura: Но и от активных упражнений у меня была довольно атлетичная фигура.

Я уверен, что и с мужскими качествами характера всё было нормально. И есть до сих пор. Дело в том, что "железо" - это лишь один из множества путей, не более того.

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Mikstura   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 15:48 (ссылка)
BJohn, фиг его знает, насчет мужских качеств. По крайней мере, в службе в армии помогло.

Насчет "множества путей" полностью согласен
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 15:54 (ссылка)
Исходное сообщение Mikstura: По крайней мере, в службе в армии помогло.

Трудно найти более надёжную проверку, я думаю.

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
А_Жывотное   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2007 г. 18:28 (ссылка)
Качалка, на мой взгляд, неплохо помогает, как придаток к более органичным видам спорта - плавание, те же единоборства, даже велосипед.
А вот целенаправленно наращивать мышечные волокна, жрать протеин-креатин (не говоря уже об анаболиках) - не совсем здоровая хрень.
Но в целом согласен.
Ответить С цитатой В цитатник
BJohn   обратиться по имени Среда, 31 Октября 2007 г. 05:48 (ссылка)
Исходное сообщение А_Жывотное: Качалка, на мой взгляд, неплохо помогает, как придаток к более органичным видам спорта - плавание, те же единоборства, даже велосипед.

А вот целенаправленно наращивать мышечные волокна, жрать протеин-креатин (не говоря уже об анаболиках) - не совсем здоровая хрень.

Но в целом согласен.

Ну вообще да, всё верно, согласен. Одни только анаэробные нагрузки - это по-любому плохо. Спасибо за дополнение.

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте