-Цитатник

Правильное питание: меню для похудения - (0)

Правильное питание: меню для похудения Составить меню на каждый день для похудения может стать...

Берет "Ёжик" (версия 1) - (0)

Берет "Ёжик" http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a0f298a0101ahzj.html Google даёт перевод названия...

Очень простая летняя блуза за полчаса - (0)

Очень простая летняя блуза за полчаса. ...

Как кроить шубу (полушубок) с капюшоном «кобра» - (0)

Как кроить шубу (полушубок) с капюшоном «кобра» Автор Вера Ольховская Внимание! Эта модель пот...

бразильские народные конфеты «Бригадейро» - (0)

бразильские народные конфеты «Бригадейро» В далекой солнечной Бразилии есть замечательное лакомст...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в biwer66

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2012
Записей: 521
Комментариев: 6
Написано: 537





Правильное питание: меню для похудения

Среда, 17 Июня 2015 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание: меню для похудения

Составить меню на каждый день для похудения может стать сложной задачкой, особенно если вы постоянно меняете свой рацион в поисках «самой эффективной диеты».
Итак, в понедельник вы решили урезать калории и накупили куриных грудок, гречки и сельдерея. Во вторник прочитали про систему минус 60 и поняли, что жить не можете без утреннего печенья.

3720816_menu_dlya_pohydeniya (639x381, 70Kb)

В итоге, происходит бесконечное «докупание» продуктов и бюджет тает с космической скоростью. Чего не скажешь о жировых отложениях. Они-то как раз мало реагируют на наши скачки с одной диеты на другую.
Если вы устали от диет, предлагаю вариант правильного питания для похудения: схему рационального рациона с элементами раздельного питания и примерное меню для похудения на неделю для женщины.

Читать далее

 

Рубрики:  здоровье

Берет "Ёжик" (версия 1)

Среда, 07 Января 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет "Ёжик"

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a0f298a0101ahzj.html

Google даёт перевод названия этого берета как шапка "Тыква",но мне он напоминает иголки у ёжика,Ваше право назвать этот берет-шапку как Вам нравится.

берет ёжик
берет ёжик
Читать далее...

Серия сообщений "головные уборы":
Часть 1 - ШЛЯПА САФАРИ...И НЕ ТОЛЬКО! МАСТЕР КЛАССЫ. АВТОР ОЛЬГА БАЛАШОВА
Часть 2 - Берет (мастер класс)
...
Часть 15 - Мастер-класс по вязанию бактуса с каймой
Часть 16 - Шаль спицами.
Часть 17 - Берет "Ёжик" (версия 1)


Очень простая летняя блуза за полчаса

Среда, 07 Января 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Белоснежка_11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простая летняя блуза за полчаса.

5 моделей пляжных платьев

 

Рубрики:  шитьё

Как кроить шубу (полушубок) с капюшоном «кобра»

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Ольховская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как кроить шубу (полушубок) с капюшоном «кобра»

shuba-kobra-raskroi (248x500, 38Kb)
Автор Вера Ольховская
Внимание! Эта модель потребует профессиональных навыков и большого расхода меха. Перед покупкой меха изготовьте лекала с нужной Вам длиною изделия. А, если у Вас недостаточно опыта в работе с мехом, изготовьте дубли парных лекал и обязательно подпишите стороны выкроек – «лицо» и «изнанка».
Готовые электронные выкройки шубы с капюшоном «кобра» можно приобрести в магазине сайта «Кутюрье» http://cuturie.com.ua/shuba-/-polushubok-s-kapyushonom.html
В этой статье мы рассмотрим раскрой данной модели шубы из искусственного меха.
Изготовив лекала, выполните предварительную раскладку, учитывая направление меха и его ширину.
Напомню, что ВСЕ детали «верха» шубы (полушубка) должны иметь одинаковое направление ворса, а парные детали строго зеркально повторять рисунок.
Искусственный мех при раскрое НЕ складываем вдвое и вырезаем детали ножницами, НЕ разрезая мех.
Внимание! Режем только основу меха, для этого ножницы заводим неглубоко, ворс НЕ трогаем!
В комплект выкроек данной модели шубы/полушубка входят: полочка с цельнокроеным подбортом и капюшоном, спинка, средняя часть капюшона и две половинки рукава (рис. 1).
Для раскроя кроме этих выкроек по лекалу полочки нам нужно изготовить выкройки внутренней части капюшона (рис. 2). Здесь нужно сразу учесть, какой вариант исполнения этой самой внутренней части капюшона Вам нужен.
Первый: внутренняя часть полностью выполнена из меха «верха» или отделочного, как на фото. Капюшон БЕЗ отворота в верхней части (рис. 2 а). Средняя часть капюшона – без изменений. Но, если капюшон предполагается носить только как воротник в его размер также следует заложить посадку (рис. 3).
Второй: внутренняя часть капюшона состоит из меха и подкладки, без отворота в верхней части (рис. 2б). При этом длину фрагмента опушки следует уточнить по месту, так как в этом случае должен припосаживаться капюшон. Другими словами, фрагмент опушки должен быть короче капюшона на 1 – 1,5 см. Проще подгонять готовую деталь, когда капюшон верхний капюшон (цельнокроеный с полочкой) будет собран. Средняя часть капюшона укорачивается на ширину опушки.
Третий: капюшон с отворотом в верхней части. Лучше кроить из двух частей (рис. 2 б), вне зависимости от того будет ли «подкладка» капюшона из меха или только с опушкой. В этом случае опушка должна посаживаться, для чего следует добавить дополнительный припуск на посадку, но его также следует уточнять по месту. Деталь средней части также укорачивается на ширину опушки.
После того как сделан выбор и изготовлены лекала, можно приступить к раскладке.
Далее разбирается самый простой вариант – с цельным капюшоном.
Раскладка меха показана на рис. 3. Обратите внимание на расположение деталей внутренней части капюшона – именно в таком положении мех будет эффектно обрамлять лицо. Посадка добавлена к срезу края капюшона, разумеется, кроме основного припуска на обтачивание.
Крестиками и ножницами обозначены углы, припуски в которых следует рассечь точно вершины угла.
Остальные припуски – обычны. На всякий случай пройдёмся по ним. По низу изделия и низу рукавов добавим 4 – 4,5 см. Боковые, плечевые, швы стачивания половинок рукавов, вытачка, капюшон – по 1 см. Исключение только срез края внутреннего капюшона – он составит 2,5 – 3 см, так как к нему мы добавляем посадку, чтобы внутренний капюшон мог свободно обвернуть срез верхнего. Росток, проймы и окаты рукавов – за линию обводки лекал.
Раскрой подкладки не составит сложности, но для изготовления лекала полочки воспользуемся одноименной выкройкой (рис. 4). Цельнокроеный подборт отгибаем в сторону полочки и по его краю прочерчиваем линию. Со стороны бокового шва выполняем небольшое заужение (2 – 4 см), такое же заужение следует сделать и по спинке. Внимание! Если подкладка неотлетная зауживать не нужно.
Раскладка подкладки – «валет», рукава можно кроить поперёк и даже с дотачками, если хотите сэкономить несколько сантиметров. Припуски на швы обычные. По низу 4 – 6 см, по низу рукавов 3 – 4 см. Проймы, росток, окат – за линию обводки. Остальные швы – 1 см.
Ватин выкраивается по деталям подкладки. Внимание! Не по лекалам, а по деталям подкладки! Спинка и полочка 3/4 длины. Если для шубы выкроить ватин на всю длину изделия, будет слишком громоздко.

1.
shuba-kobra-raskroi01 (537x700, 166Kb)

2.
shuba-kobra-raskroi02 (575x700, 206Kb)

3.
shuba-kobra-raskroi03 (315x700, 132Kb)

4.
shuba-kobra-raskroi04 (573x700, 202Kb)

5.
shuba-kobra-raskroi05 (364x700, 234Kb)
Рубрики:  шитьё

бразильские народные конфеты «Бригадейро»

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бразильские народные конфеты «Бригадейро»

В далекой солнечной Бразилии есть замечательное лакомство, напоминающее шоколадные конфеты с начинкой. Называется этот вкуснейший десерт "Бригадейро", а готовят его из сгущенного молока. За легкость в приготовлении и нежный шоколадный вкус конфеты настолько понравились мне, что быстро стали моими любимыми сладостями. Всего три ингредиента, а какая вкуснятина!

Давай и мы перенесемся в Бразилию — страну веселья и вечного карнавала и попробуем изготовить простой и оригинальный бразильский десерт.
orig_7785_0_xxl (685x457, 62Kb)
0_11c64e_3b60f3ba_S (150x106, 26Kb)
Рубрики:  кулинария

ЧАШЕЧКИ ДЛЯ САРАФАНОВ, ТОПИКОВ, КУПАЛЬНИКОВ.

Суббота, 02 Августа 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАШЕЧКИ ДЛЯ САРАФАНОВ, ТОПИКОВ, КУПАЛЬНИКОВ.

ПОДБОРКА ОТ "СТРАНЫ МАМ".

Рубрики:  вязание /платья ,туники,топы
вязание /купальники ,трусики

Быстрое заварное дрожжевое безопарное тесто

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое заварное дрожжевое безопарное тесто

ade87dfece17b1dd6c1fbf8374b40948 (620x400, 302Kb)

Ингредиенты:

3 столовые ложки муки
3 столовые ложки масла подсолнечного
1 столовая ложка сахара
чайная ложка соли

Приготовление:

Соеденить все компоненты и залить все это 1 стаканом крутого кипятка. Хорошо перемешать.
Дать остыть этой смеси.

После того, как смесь остыла, добавить 50 гр дрожжей и еще один стакан негорячей воды, муки 4 стакана по 250 гр.
Замесить тесто, как на пирожки.
Разделить на порционные шарики, дать разойтись примерно 5 мин, положить во внутрь начинку и жарить в большом количестве подсолнечного масла.
Выход примерно 25-30 пирожков, все зависит от величины шариков.
Начинка может быть любая: картошка с жаренным луком и чесночком; картошка с печенкой; рис с яйцом; вишня, жареная капуста с луком и т.д..

Из этого теста пирожки можно и печь, но вкуснее – жаренные)))

Приятного аппетита!

angel devid
Рубрики:  кулинария

Восточный эликсир молодости.

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaAngel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный эликсир молодости.

Восточный эликсир молодости.

Восточный эликсир молодости.
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !
Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
элексир (604x403, 48Kb)
Рубрики:  здоровье

шаблон удобных тапочек . размер 37

Суббота, 12 Июля 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шаблон удобных тапочек . размер 37

ВЫКРОЙКА КРАСИВЫХ, УДОБНЫХ ТАПОЧЕК, РАЗМЕР 37

СШИТЬ ИХ НЕ СОСТАВИТ ТРУДА, ВСЕГО ОДИН ШОВ.

ШИТЬ ТАПОЧКИ НУЖНО ИЗ ПРОЧНОГО МАТЕРИАЛА,  ИЗ ДЖИНСЫ, КОЖИ, ВОЙЛОКА...

 

zx (535x557, 114Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Связать рукав сверху. Мастер класс.

Суббота, 12 Июля 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Зульмира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать рукав сверху. Мастер класс.

Набираем петли вокруг всей проймы, начинаем от «бокового шва», идем вверх по переду, до плеча, затем дальше по спинке, вниз, опять до «бокового шва». Отмечаем начало нашего ряда.
8655 (466x700, 436Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание /платья ,туники,топы
вязание /уроки по вязанию

огурцы,которые никогда не взрываются!

Четверг, 10 Июля 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я консервирую огурцы,которые никогда не взрываются!

польза-соленых-огурцов_polza-solenyh-ogurcov_2 (266x407, 51Kb)

Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но, однако огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются... Старинный рецепт моей семьи. Просто, быстро, вкусно и все огурцы хрустят!!!! ... и не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить! Сахара и соли столько, что рассол не мутнеет.



39592ada8ad1c0344e76e25e08e0987a (30x49, 1Kb)Банки не взрываются, а самое главное, огурцы хрустят!
Рубрики:  заготовки на зиму

Цитата сообщения Ирцейс

Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:08 + в цитатник
Просмотреть видео
1922 просмотров
Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры

Вопрос похудения не теряет своей актуальности – все больше людей интересуются, как можно эффективно и при этом, быстро похудеть, не соблюдая строжайших диет. Конечно же, в минимальные сроки Вы не сможете «побороть» целлюлит или лишний жир, да и это нанесет больше вреда Вашему организму, нежели пользы. Однако есть действенные способы, которые вам помогут привести свое тело практически в идеальное состояние. Одним из ярких примеров является самомассаж живота для похудения, речь о котором и пойдет в этой статье.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
уход за собой

Комментарии (0)

Рецепт напитка для быстрого похудения

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт напитка для быстрого похудения.

Рецепт напитка для быстрого похудения.

 

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Рецепт приготовления воды Сасси

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
уход за собой

Когда не помогли врачи

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда не помогли врачи

Лечение рассеянного склероза народными средствами

Хочу рассказать о том, что произошло с моей сестрой и как мы ее вылечили. Моя сестра в 40 лет заболела рас­сеянным склерозом, ее пролечили в больнице месяц, потом врачи сказали: «Это не лечится, забирайте домой». Дома ей становилось все хуже и хуже — встанет и «пля­шет» на одном месте, сдвинуться не может. Мы с мамой переворошили все книги в поисках народных методов и стали лечить сестру в домашних условиях. Лечили год, и вот уже 14 лет у нее не наблюдается признаков болезни.
Схема лечения:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в biwer66
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь