Работать над собой, а не с железом
 
 

Особенно распространено в йоге. Тренер Настя Мишарина говорит, что для достижения максимального эффекта от занятий, она всегда старается подобрать оптимальный уровень сложности и темпа занятий для каждого практикующего.

Причины роста популярности SGPT просты. Во-первых, такая форма занятий сохраняет все преимущества персонального тренинга. Во-вторых, соревновательный аспект групповых тренировок дополнительно мотивирует клиента на достижение результата. В-третьих, стоимость таких занятий существенно меньше.