Ну, во-первых, у женщин после 50 менопауза начинается, гормоны шалят. Я на этом фоне стала кушать побольше, особенно на сладости тянуло. Хорошо вовремя остановилась, мне ледис формула менопауза усиленная формула принимаю, не гормональный препарат. Состав натуральный, отмечу экстракты растений, клевер, цимифуга, они как раз нормализуют гормональный фон и снижают приливы. Микроэлементы повышают выработку коллагена, чтобы морщинок меньше было, и суставы оставались подвижными. Плюс делаю зарядку по утрам, стараюсь каждый вечер прогуляться на воздухе – это физические нагрузки.