У каждой из нас есть такие моменты в жизни, которые мы вспоминаем с особым удовольствием - моменты, когда мы чувствовали себя счастливыми.

 

Только у одних эти моменты случаются достаточно часто, а другие - могут пересчитать их на пальцах. В любом случае, всем хочется быть счастливыми намного чаще, чем получается. Что же для этого нужно?

Чтобы чувствовать себя счастливой, необходимо:

• Знать, что счастье заразительно. Замечали ли Вы, как после общения с жизнерадостными, счастливыми людьми, у Вас самих поднимается настроение?

 

• Уметь улыбаться. Улыбка - это признак счастливых людей. Даже если нет поводов для улыбки, вспомните что-то хорошее и улыбнитесь. При улыбке происходит задействование мышц на лице, которые посылают в мозг импульс счастья, наполненный гормоном счастья - эндорфином.

 

• Уметь быть благодарной. Благодарите окружающих Вас людей. Благодарите себя. Благодарите мир, как минимум за любые десять вещей, которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная пришлет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо дарить. Благодарите за то малое, что есть в Вашей жизни, и жизнь обязательно отблагодарит Вас новыми источниками счастья.

 

• Уметь прощать. Простить - это значит посмотреть на ситуацию проще, дать этой ситуации другую оценку, упростить значимость обидного события или несчастья.

 

• Больше общаться с другими людьми. Просто так, без причин. Знакомство с новыми людьми всегда увеличивает вероятность повстречать удачу или счастье.

 

• Не сравнивать себя с другими. Не надо постоянно думать, что о Вас будут думать другие. Счастливый человек не будет на это обращать никакого внимания. Будьте свободными, двигайтесь в Своем направлении.

 

• Быть активной и заниматься любимым делом.

• Планировать свою жизнь.

• Искать в жизни больше позитива.

• Стараться меньше волноваться и быть равнодушной к неприятностям.

• Соблюдать здоровый образ жизни.

• Заботиться о своей душевной гармонии.

• Всегда оставаться самой собой.

• Уметь наслаждаться тем, что у Вас уже есть.

• Сделать отношения с близкими источником счастья.

• Уметь ценить счастье.

• Всегда помнить, что сделать тебя полностью счастливой никто не сможет, только Ты сама!