Áîãè ðåêëàìû è èõ êðóòûå îáúÿâëåíèÿ ó êàôå Îáû÷íûå ðåêëàìíûå îáúÿâëåíèÿ ÷àñòî îñòàþòñÿ íåçàìå÷åíí...
Ýòè øèêàðíûå íàäïèñè íà ñòåíàõ ïîäíèìóò íàñòðîåíèå íà âåñü äåí - (1)Ýòè øèêàðíûå íàäïèñè íà ñòåíàõ ïîäíèìóò íàñòðîåíèå íà âåñü äåíü Îáû÷íî íàäïèñè íà ñòåíàõ àññîöèèð...
Ñàäîâûå êàøïî èç òðÿïîê â öåìåíòå. - (3)Ñàäîâûå êàøïî èç òðÿïîê â öåìåíòå. Ëþáàÿ äà÷à äîëæíà áûòü óõîæåíà è ñ êðàñèâûì ëàíäøàôòíûì äèç...
Àäèðîíäàê: êðåñëî äëÿ îòäûõà íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè - (0)Àäèðîíäàê: êðåñëî äëÿ îòäûõà íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè  ðàññìàòðèâàåìîì âàðèàíòå èçãîòîâëåíè...
Êàê íàéòè òåëåôîí íà Android, åñëè îí ïîòåðÿëñÿ èëè óêðàäåí. - (0)Êàê íàéòè òåëåôîí íà Android, åñëè îí ïîòåðÿëñÿ èëè óêðàäåí. Âñå ìîáèëüíûå òåëåôîíû èìåþò îäíî íå...

Êîíêóð â îôèñå! Èëè îðòîïåäè÷åñêàÿ ïîñàäêà â... ðàáî÷åì êðåñëå - è ïîëæèçíè âïðèäà÷ó |

Ôèíñêèé ïðåäïðèíèìàòåëü è ïðîïàãàíäèñò çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè Âåëëè-Þññè ßëêàíåí áîëåå 15 ëåò ñòðàäàë îò áîëåé â ñïèíå. Íàèáîëüøèé äèñêîìôîðò îí îùóùàë âî âðåìÿ ðàáîòû â îôèñå, ðàáîòàÿ ñ áóìàãàìè çà ñâîèì ñòîëîì.
Òàê ñëîæèëîñü, ÷òî ëþáèìûì õîááè ó Âåëëè-Þññè áûëî óâëå÷åíèå ëîøàäüìè, â ñâîáîäíîå îò ðàáîòû âðåìÿ îí ïðèíèìàë ó÷àñòèå â ñîðåâíîâàíèÿõ ïî êîíêóðó è âûåçäêàì.
È âîò, â 1990 ãîäó, îí çàìåòèë îäíàæäû â ðàçãîâîðå ñî ñâîèì ôèçèîòåðàïåâòîì Ñåïïî Ìàõëàìÿêè (Seppo Mahlamäki) ÷òî, õîòÿ åãî ìó÷àþò áîëè â ñïèíå è äèñêîìôîðò ïðè ðàáîòå â îôèñå, âñå ýòè ñèìïòîìû èñ÷åçàþò, êàê òîëüêî îí ñàäèòñÿ â ñåäëî. Äîêòîð ïðåäïîëîæèë, ÷òî åñëè áû áûëî âîçìîæíî ñèäåòü â îôèñå â ïîçå âñàäíèêà, òî ýòî ðåøèëî áû ïðîáëåìû ñ áîëÿìè â ñïèíå è ñêàçàë, ÷òî ñîçäàíèå òàêîãî ñòóëà â âèäå ñåäëà áûëî áû ïðåêðàñíîé áèçíåñ èäååé, âåäü ïîäîáíûõ ñòóëüåâ â ïðîäàæå òîãäà ïðîñòî íå áûëî.
Óæå ÷åðåç ãîä áûëà ñîçäàíà êîìïàíèÿ Salli System, ðàçðàáàòûâàþùàÿ è ïðîèçâîäÿùàÿ ýòè íåâåðîÿòíî óäîáíûå ñòóëüÿ.
×òî æå â ýòèõ ñòóëüÿõ òàêîãî, ÷òî ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò áîëåé â ñïèíå, íåêîòîðûõ ïðîáëåì ñ ïîçâîíî÷íèêîì, óëó÷øèòü ïîëîâîå çäîðîâüå, óâåëè÷èòü ðàáîòîñïîñîáíîñòü?
Ðàññìîòðèì âíèìàòåëüíî íåäîñòàòêè îáû÷íîé ïîñàäêè íà ñàìîì îáûêíîâåííîì ñòóëå è ñðàâíèì ñî ñïîñîáîì ïîñàäêå íà ñòóëå-ñåäëå.
Ïðè ïîñàäêå íà îáû÷íîì ñòóëå:
Êðîìå òîãî, íåñìîòðÿ íà íàëè÷èå ñïèíêè ñòóëà, ëþäè, êàê ïðàâèëî, íå ñèäÿò íà íîðìàëüíûõ ñòóëüÿõ â îòêèíóòîì ïîëîæåíèè. Ñîõðàíÿòü óãîë â 90° ìåæäó òàçîì è áåäðàìè è ïðÿìóþ îñàíêó íåóäîáíî è ýòî òðåáóåò ïîñòîÿííîãî âíèìàíèÿ. Òàç ñìåñòèòñÿ íàçàä è ñïèíà ïðèìåò ñãîðáëåííîå ïîëîæåíèå. Ñíîâà âîçíèêàåò óãðîçà çäîðîâüþ.
È, íàêîíåö, ïðè ñèäåíèè íà ìûøöàõ ÿãîäèö è íèæíåé ÷àñòè áåäåð âîçíèêàåò ñäàâëèâàíèå òêàíåé è áëîêèðîâêà âåí. Êàæäûé ìîæåò ïî÷óâñòâîâàòü ýòî, ñèäÿ ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ â îôèñå, ìàøèíå, ñàìîëåòå è ò.ä.

Íà èëëþñòðàöèè ïîêàçàíî ðàñïðåäåëåíèå äàâëåíèÿ íà íèæíþþ ÷àñòü áåäåð ïðè ñèäåíèè íà îáû÷íîì ñòóëå.
Ïîñëåäñòâèÿ ýòîãî:
Ïðè ïîñàäêå íà ñòóëå-ñåäëå:
Ëó÷øèé ñïîñîá ïîñàäêè îñíîâàí íà ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè òàçà, êîòîðîå äåðæèò ñïèíó â ðàâíîâåñèè. Ýêñïåðòû, çíàþùèå êàê ïðàâèëüíî ñèäåòü, ñîãëàøàþòñÿ, ÷òî õîðîøèé ñïîñîá ñèäåòü ýòî:
Èìåííî òàêîé ñïîñîá ïîñàäêè âîçìîæåí íà õîðîøåì ñòóëå-ñåäëå.
Ïðè ïîëîæåíèè «êàê â ñåäëå» óãîë ìåæäó áåäðàìè è òóëîâèùåì îêîëî 135°, óãîë ìåæäó áåäðàìè îêîëî 90°. Íà õîðîøåì ñòóëå-ñåäëå âåñ òåëà ïîääåðæèâàþò ñåäàëèùíûå êîñòè, à íå ìûøöû.
Âåðõíÿÿ ÷àñòü òåëà íàõîäèòñÿ â ñòàáèëèçèðîâàííîì íåéòðàëüíîì ïîëîæåíèè. Îòïàäàåò íåîáõîäèìîñòü â îïîðå íà ñïèíêó ñòóëà. Ñ õîðîøî ñêîíñòðóèðîâàííûì ñòóëîì-ñåäëîì ëåãêî è óäîáíî ñèäåòü íà ïðîòÿæåíèè âñåãî äíÿ è íå ÷óâñòâîâàòü ôèçè÷åñêîé óñòàëîñòè. Íåêîòîðûå äóìàþò, ÷òî òàêèå ñòóëüÿ ìîæíî èñïîëüçîâàòü â òå÷åíèå äíÿ òîëüêî ÷àñòè÷íî. Ýòî íå òàê. Ñîòíè òûñÿ÷ äîâîëüíûõ ïîëüçîâàòåëåé ñòóëà-ñåäëà (ìíîãèå èç íèõ ðàíåå èìåëè áîëåçíè ñïèíû) äîêàçûâàþò ýòî. Ïî÷åìó æå ôèçè÷åñêè ïðàâèëüíîå ñèäÿ÷åå ïîëîæåíèå äîëæíî ïðèíîñèòü âðåä? Ñïîñîá ïîñàäêè «êàê â ñåäëå» ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ, óäîáíåå è ïðîäóêòèâíåå ïî ñðàâíåíèþ ñ òðàäèöèîííûì, òàê êàê:

Íà èëëþñòðàöèè ïîêàçàíî ðàñïðåäåëåíèå äàâëåíèÿ íà íèæíþþ ÷àñòü áåäåð ïðè ñèäåíèè íà ðàçäåëåííîì ñòóëå-ñåäëå. Ìû âèäèì, ÷òî íàãðóçêà ïðèõîäèòñÿ â îñíîâíîì íà ñåäàëèùíûå áóãðû è îòñóòñòâóåò äàâëåíèå íà ãåíèòàëèè.
Èññëåäîâàíèÿ â Ðîññèè
 2009-2010 ãîäàõ è â Ðîññèè ïðîâîäèëèñü ðàçëè÷íûå èññëåäîâàíèÿ î âëèÿíèè ñòóëà-ñåäëà íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà.  èññëåäîâàíèÿõ ïðèíèìàëè ó÷àñòèå Ìîñêîâñêèé îáëàñòíîé íàó÷íî-èññëåäîâàòåëüñêèé êëèíè÷åñêèé èíñòèòóò èì.Âëàäèìèðñêîãî (ÌÎÍÈÊÈ), Âñåðîññèéñêèé íàó÷íî-èññëåäîâàòåëüñêèé èíñòèòóò òåõíè÷åñêîé ýñòåòèêè (ÂÍÈÈÒÝ), êàôåäðà ïñèõîëîãèè òðóäà è êàôåäðà àíòðîïîëîãèè Ìîñêîâñêîãî Ãîñóäàðñòâåííîãî Óíèâåðñèòåòà èì. Ëîìîíîñîâà.
Âñå èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðäèëè òîò ôàêò, ÷òî ïðè ñèäåíèè íà ñòóëå-ñåäëå óëó÷øàåòñÿ âíèìàíèå, ïîâûøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, à òàêæå òî, ÷òî ýòîò ñïîñîá ïîñàäêè ÿâëÿåòñÿ äëÿ ÷åëîâåêà áîëåå ïîëåçíûì â ïëàíå çäîðîâüÿ è ýðãîíîìè÷íûì, íåæåëè èçâåñòíûé âñåì ñïîñîá ïîñàäêè íà îáû÷íîì ñòóëå.
| Ðóáðèêè: | Êðàñîòà, çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |